การใช้ชีวิตในปัจจุบัน มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่ทำให้อาการภูมิแพ้นั้นกำเริบได้ ทั้งการไปอยู่ในสถานที่ที่แออัด ฝุ่นควัน มลภาวะ ฝุ่นPM2.5 ละอองเกรสร หรือแม้แต่สเปรย์ปรับอากาศที่มีกลิ่นแรงเกินไป ก็สามารถทำให้อาการของภูมิแพ้กำเริบได้ง่าย ดังนั้นเราจึงควรทำความสะอาดจมูกโดยการล้างจมูกทุกวัน เพื่อเป็นการทำความสะอาดเอาสิ่งสกปรกหรือก้อนน้ำมูกที่ติดอยู่ในโพรงจมูกออก ซึ่งจะช่วยให้การทำงานของขนพัดโบกในโพรงจมูกทำงานได้ดีขึ้น
เพราะผิวเป็นเรื่องที่เราต้องใส่ใจ แต่บางครั้งก็อาจเผลอเกี่ยวนั่นชนนี่จนมีแผล และถ้าหากดูแลแผลนั้นไม่ดีก็อาจทำให้กลายเป็น “แผลเป็น” ได้ ซึ่งกว่าแผลเป็นจะจางลงก็ต้องใช้เวลาและต้องดูแลให้ถูกวิธีด้วยนะคะ วันนี้สดสวยมีวิธีดูแลรอยแผลเป็นมาฝากกันค่ะ
DASH Diet หรือ Dietary Approaches to Stop Hypertension เป็นแนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง ได้รับการอ้างถึงอย่างต่อเนื่องว่าเป็นหนึ่งในอาหารโดยรวมที่ดีที่สุด แผนการกินตลอดชีวิตมุ่งเน้นไปที่การบริโภคผลไม้ ผัก โปรตีนไม่ติดมันและเมล็ดธัญพืช อาหารที่มีโซเดียมสูงหรือน้ำตาลสูงจะต้องถูกจำกัด
คาดว่าในปี 2564 ประเทศไทยจะเข้าสู่สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์ ที่มีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไป มากกว่าร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด หรือประชากรอายุ 65 ปีขึ้นไป มากกว่าร้อยละ 14 เพื่อให้ผู้สูงอายุในครอบครัวของเราแข็งแรงสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ หลัก 4 Smart ช่วยได้ค่ะ
อย่าเพิ่งหนีกันไปก่อน ที่บอกว่าบ้านร้างหมายถึงคอนเซ็ปท์ของที่นี่ “หมู่บ้านร้างที่บังเอิญมาเจอ ก่อนจะกลายเป็นหมู่บ้านที่มีความชอบเดียวกัน” ที่สำคัญงานศิลปะต่างๆ ของที่นี่เป็นฝีมือของคนไทยทั้งหมด A’ La Campagne Pattaya
