6 อาหารเสริมตัวช่วย “หลับดี” สำหรับคนมีปัญหาเรื่องการนอน
มีปัญหาเรื่องของการนอนหลับยาก นอกจาก เมลาโทนิน ที่อยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมและช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นแล้ว ยังมีตัวช่วยเสริมตัวอื่นที่ช่วยให้การหลับดีขึ้นด้วยนะครับ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
HEALTHY
BEAUTY
เกิดวันนี้ ทาเล็บสีอะไรแล้วปัง! จัดไป 7 วันครบทุกไอเดีย
เรื่องเล็บๆ เป็นอีกเรื่องนึงเกี่ยวกับความสวยความงามที่สาวๆ มักจะใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะนอกจากจะทำให้มือสวยแล้วยังช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีอีกด้วย แต่เท่านั้นคงไม่พอ เพราะทาเล็บทั้งที่ ต้องดูดี แถมความปัง ถูกโฉลกเสริมดวงกันสักหน่อย
SLIMMING
3 ท่าเพิ่มความแข็งแรง ช่วยให้นอนหลับสนิท
การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง (Glutes) จะช่วยสร้างประสิทธิภาพสูงสุดระหว่างการออกกำลังกาย เพราะจะทำให้การออกกำลังกายของเพื่อนๆ ดีขึ้น ส่วนบั้นท้ายแข็งแรง ยังช่วยให้ชีวิตประจำวันของเพื่อนๆ รู้สึกง่ายและสะดวกสบายขึ้นเล็กน้อย
PARENTAL
สารปรอทในครีมหน้าขาว เสี่ยงทำทารกสมองพิการ!
บางคนก็ไม่หวั่น ขอแค่ใช้แล้วหน้าขาวเด้งก็พอ หารู้ไม่ว่าครีมหน้าขาวอันตรายกว่าที่คิด ยิ่งถ้าเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยแล้ว อาจมีความเสี่ยงที่จะทำให้ทารกสมองพิการได้!
INTERVIEW
หมู่บ้านร้าง A’ La Campagne Pattaya งานเที่ยวที่จะทำให้คุณจำภาพใหม่ของพัทยา
อย่าเพิ่งหนีกันไปก่อน ที่บอกว่าบ้านร้างหมายถึงคอนเซ็ปท์ของที่นี่ “หมู่บ้านร้างที่บังเอิญมาเจอ ก่อนจะกลายเป็นหมู่บ้านที่มีความชอบเดียวกัน” ที่สำคัญงานศิลปะต่างๆ ของที่นี่เป็นฝีมือของคนไทยทั้งหมด A’ La Campagne Pattaya
