ช่วงวันหยุดยาวมาหาอะไรทำเพื่อผิวสวยกันดีกว่าค่ะ วันนี้สดสวยมีสูตรลับความงามแบบ DIY มาบอกต่อกันอีกแล้ว สำหรับสาวๆ ที่ชอบขัดสครับผิวอยู่ที่บ้านไม่ควรพลาดสูตรนี้นะคะ เพราะมันจะทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งกระจ่างใสน่ามองแบบไม่ต้องร้องขอตัวช่วยอื่นเลยล่ะค่ะ แถมยังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นอีกด้วยนะคะ ไปลองกันเลย
คุณเป็นคนหนึ่งที่ขี้เกียจออกกำลังกายมากใช่ไหม เรามีเทคนิคง่ายๆ เพื่อการลดน้ำหนักให้มีหุ่นผอมเพรียวดั่งใจสำหรับสาวจอมขี้เกียจมาแนะนำกัน รับรองเลยว่าไม่ว่าคุณจะขี้เกียจมากแค่ไหน ก็มีหุ่นเพรียวสวยได้อย่างแน่นอน ว่าแล้วมาดูกันเลยดีกว่าว่า มีขั้นตอนการลดน้ำหนักเพื่อหุ่นสวยอย่างไรบ้าง
ความสวยมักมาพร้อมกับความเชื่อเสมอ สดสวยไปเจอเคล็ดลับใหม่ที่ต้องบอกว่าลองทำดูก็ไม่เสียหาย เขาบอกว่าการที่เรามีสภาพเส้นผมแบบไหนนั้น มันเกี่ยวเนื่องกับธาตุโดยรวมของร่างกายด้วย ตามความเชื่อของลัทธิเต๋า ได้แบ่งคนออกเป็น 5 ธาตุคือ ธาตุดิน, ธาตุไฟ,ธาตุโลหะ,ธาตุน้ำ และธาตุไม้ ซึ่งแต่ละธาตุก็จะมีสภาพเส้นผมและหนังศีรษะที่ต่างกันด้วย
หลังจากที่สดสวยเคยแนะนำเพื่อนๆ ไปแล้วกับการออกกำลังกายแบบ FULL BODY WORKOUT ซึ่งที่เคยแนะนำไปนั้นเป็นวิธีการออกกำลังกายแบบครบทุกส่วนด้วยโยคะ FULL BODY WORKOUT : YOGA 4 ท่า 20 นาที ออกกำลังได้ทุกส่วน
ของอร่อยๆ ที่เราหักห้ามใจยากจริงๆ แต่ตอนนี้สดสวยวัย 30 up ต้องทำแล้วล่ะค่ะ เพราะถ้ายังฝืนกินต่อไปก็จะทำให้เราแก่ (ขึ้น) ซึ่งน่าเสียดายว่ามันเป็นอาหารถูกปากหลายๆ คนจริงๆ นะ แต่เพื่อความงามเราต้องหยุด แล้วมาลองดูว่าหาอะไรทดแทนที่มีประโยชน์กับความงามกันดีกว่า
คุณสาวๆ ที่ชอบนอนดึกอยู่บ่อยๆ มันไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณเลยจริงๆ นะ ข้อเสียจากการนอนน้อย นอนดึก นอนหลับไม่สนิทมีเยอะมาก สดสวยเคยบอกเอาไว้หมดแล้ว แต่สดสวยก็รู้ว่ายังมีอยู่แหละน่าที่ห้ามกันไม่ได้ ก็งานมันเยอะ รถมันติด สารภาพที่ชีวิตผู้หญิงคนหนึ่งจะต้องเจอ แต่รับได้ไหมถ้าตื่นมาแล้วโทรมเวอร์ขนาดหนัก
มีความเป็นไปได้ว่าเพื่อนๆ ที่รักการออกกำลังกาย อาจรู้สึกเหนื่อยและหมดพลังเอาดื้อๆ ในการลุกขึ้นมาออกกำลังกายเช้าวันเสาร์ หลังจากที่สนุกสนานกับคืนวันศุกร์ไปอย่างเต็มที่ หรือแม้แต่พนักงานออฟฟิส มนุษย์เงินเดือนทั้งหลายที่ทำงานมาทั้งวัน พอตกเย็นจะให้เข้าฟิตเนสก็รู้สึกอ่อนเพลียขึ้นมา แต่ที่สุดแล้วยังไงก็ต้องไป เพราะเรามันคนมีวินัย (ถูกมั้ยคะ? ^^)
สาวๆ หลายคนชอบพกกระดาษทิชชูเปียกเพราะรู้สึกว่าเช็ดไม้เช็ดมือได้สะอาดกว่ากระดาษทิชชูธรรมดา นอกจากนี้รู้ไหมว่ากระดาษทิชชูเปียกยังมีประโยชน์สำหรับเวลาเร่งด่วน หรือต้องการช่วยชีวิตเรื่องความสวยความงามแบบด่วนๆ ได้อีกด้วยนะ ใครที่พกกระดาษทิชชูเปียกเป็นประจำลองดูเลยค่า
เชื่อเลยว่าสาวๆ ทุกคนรักสวยรักงามและดูแลตัวเองอย่างดีมากในยุคนี้ ทั้งดูรีวิว ฮาวทู ดูแล้วก็นำมาทำตามสารพัด แต่ว่ายังมีบางอย่างที่เราก็ยังมีความเข้าใจผิด และบางครั้งก็รู้ว่ามันไม่ดีแต่ก็ยังหยุดทำไม่ได้ ลองสำรวจดูหน่อยไหมคะว่าคุณมีรูทีน (Routine) แบบผิดๆ กันอยู่บ้างหรือเปล่า ทำแบบนี้เป็นผลเสียกับผิวสวยของเราแน่นอน ถ้าใครเผลอทำไปรีบแก้ไขด่วนเลยค่ะ
Puerto Rican เทรนเนอร์ประจำฟิตเนสชื่อดังอย่าง IVFitness ได้เปิดเผยวิธีการออกกำลังสไตล์ HIIT แบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้บ่อยในชีวิตประจำวัน กับ 6 ท่าเบิร์นไขมันหน้าท้องใน 5 นาที! มีท่าไหนบ้างนั้น ไปลองทำตามกันดู!