สาวๆ รู้ไหมว่าเครื่องสำอางบางอย่างเราสามารถทำขึ้นมาใช้ได้เองด้วยนะ สดสวยคิดว่าถ้าใครมีเวลาแล้วอยากลองทำดูมันไม่ยากเลยล่ะค่ะ ส่วนผสมหลายๆ อย่างมีความเป็นธรรมชาติ ซึ่งปลอดภัยกับผิวของเรา โดยเฉพาะใครที่มีผิวแพ้ง่ายชอบแพ้สารเคมีในเครื่องสำอางก็ยิ่งเหมาะเลยค่ะ วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการผลิตบลัชออนใช้เองมาบอกต่อ ลองผสมกันดูเล่นๆ ถ้าดูแล้วชอบก็ทำตามได้เลยค่ะ
รู้หรือไม่ว่าการเลือกและเปลี่ยนแปลงของกินจากปกติเป็นอีกอย่างแทนซึ่งมีประโยชน์และแคลอรี่น้อยกว่า ก็ช่วยให้เพื่อนๆ สามารถประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่ได้แล้ว
ถ้าพูดถึงการออกกำลังกายเพื่อช่วยลดน้ำหนักแล้ว เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนคงกำลังคิดถึง “คาร์ดิโอ” อย่างแน่นอน ซึ่งการออกกำลังกายแบบนี้นั้นจะไม่เน้นการใช้พลังจากมัดกล้ามเนื้อที่รุนแรง แต่ว่าเน้นไปที่การขยับร่างกายให้ได้มากที่สุด การทำแบบนี้จะส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้นราว 60% -85%
ในเมื่อจะดูแลตัวเองแล้วก็ต้องดูแลตั้งแต่เส้นผมจรดปลายเท้านะคะสาวๆ อย่าปล่อยให้ตัวเองมีจุดบอดเด็ดขาด โดยเฉพาะใครที่มีปัญหาเรื่องขาลาย ถ้าปล่อยให้มันเกิดขึ้นต้องมีหมดความมั่นใจเวลาใส่กางเกงหรือกระโปรงสั้นแน่ๆ ตอนนี้มาดูเคล็ดลับกันเลยว่าทำอย่างไรให้ขาเรียวและผิวเนียนสวยไม่มีลาย นั่นก็คือการสครับผิวนั่นเองค่ะ
สำหรับสาวๆ ที่พิถีพิถันใส่ใจในผิวพรรณของตัวเองเป็นประจำ และชอบมากๆ ในการสครับผิวให้ขาวกระจ่างใสผุดผ่อง วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับลึกๆ ในการขัดผิวมาบอกต่อค่ะ รวมถึงข้อดีของการขัดผิวที่บางอย่างเราก็ไม่รู้มาก่อน ตอนนี้สดสวยเชื่อว่าถ้าอ่านแล้วคนที่เบื่อการขัดผิวก็ต้องรีบกลับไปทำค่ะ
เราเคยได้ยินเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นกี่ทริคก็แล้วแต่นั้นล้วนมีวิธีที่แตกต่างกันออกไป แต่มุ่งเป้าหมายที่จุดเดียวกันคือ เป้าหมายน้ำหนักและรูปร่างที่วางไว้ ในบทความนี้สดสวยก็มีอีก 10 ทริคดีๆ ลดอ้วนมาฝากกัน เอาไว้ให้เพื่อนได้ลองเลือกทำดู เผื่อว่าเบื่อจากสูตรหรือทริคอื่นนะคะ
เมื่อก่อนสดสวยเป็นคนหนึ่งค่ะที่ชอบผิวตัวเองเวลาไม่แต่งหน้า เพราะว่ามันดูมีความชุ่มชื้นเปล่งปลั่งกว่าตอนที่เราแต่งหน้าจัดเต็มเสียอีก พอเป็นอย่างนี้ก็เริ่มเซ็ง ไม่อยากจะแต่งแต่ก็ทำไม่ได้ค่ะ ต้องแต่งหน้าไปของนอกอยู่ดี
ถ้าให้วางโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก หลายๆ คนจะต้องคิดถึง “การวิ่ง” มาเป็นอย่างแรกอย่างแน่นอน เพราะนอกจากจะง่าย ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ให้มากแล้ว การวิ่งยังช่วยเผาผลาญไขมันได้สูงอีกด้วย
ปัญหาผิวเป็นฝ้าเกิดขึ้นจากหลายๆ สาเหตุ หนึ่งในนั้นเป็นแสงแดด รังสียูวี ที่ทำร้ายผิวของเราอย่างหนัก หากไม่ป้องกันและรักษาฝ้าก็จะยิ่งเข้มขึ้น ซึ่งการรักษาฝ้าอาจจะไม่จำเป็นต้องไปทำเลเซอร์ทรีตเม้นต์ที่อื่นเลยค่ะ เราสามารถ DIY โทนเนอร์ที่จะปรับสภาพผิวและช่วยรักษาฝ้าให้หายได้ใน 12 สัปดาห์
ใครที่ชอบมาส์กผิวหน้าบ่อยๆ ลองหันมามาส์กผิวกายยามว่างกันดูบ้างนะคะ ข้อดีของการมาส์กผิวคือการทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นอย่างรวดเร็ว เหมาะกับคนที่ต้องการฟื้นฟูผิวอย่างเร่งด่วน แต่ก็ไม่ใช่ว่าต้องรอให้ผิวเสียก่อนถึงจะมาส์กได้ เราสามารถทำเป็นประจำเลยนะคะ แต่จะให้ดีต้องมีวิธีเตรียมผิวก่อนมาส์กด้วยค่ะ วิธีไหนเวิร์คไปดูเลย