มันฝรั่ง+นมสด ลดรอยดำสิว
รอยดำจากสิวส่วนใหญ่แล้วเกิดมาจากการอักเสบของสิว ซึ่งบางครั้งเราก็แกะ แคะ เกา จนผิวเลือดออกเป็นรอยดำช้ำ ทิ้งเอาไว้จนรักษายากกว่าสิวเสียอีก แต่ไม่ต้องห่วงเพราะสดสวยหาสูตรบ้านๆ มาฝาก ง่ายและตอบโจทย์คนที่ไม่ชอบไปหาหมอสิวค่ะ
Author Archives: สดสวย
Boiled Egg Diet ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม 2 สัปดาห์ 10 กิโลกรัม!
แต่สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักในชั่วโมงเร่งด่วนแบบเห็นผลเร็ว Inspireloveandhealth.com ได้เปิดเผยสูตรที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักนั้นได้ผลด้วยโปรแกรมลดน้ำหนักที่จะช่วยกำจัดน้ำหนักได้มากกว่า 10 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์ โดยยึดเมนูหลักอย่าง “ไข่” ให้เป็นพระเอกของงานนี้ เรียกว่า…
Healthy Drink ดื่มแค่ 3 สิ่งนี้ก็สวยแล้ว
รู้ไหมคะสาวๆ ว่าเซลล์ผิวหนังเขาเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญ ถ้าถามว่าน้ำอะไรดีต่อผิวที่สุดก็ต้องตอบว่าน้ำเปล่าสะอาดๆ นี่ล่ะค่ะ แต่นอกจากน้ำเปล่าแล้วก็ยังมีน้ำเพื่อสุขภาพผิวอื่นๆ อีก ที่สามารถช่วยให้ผิวของเราเปล่งปลั่งสดชื่น และดูสุขภาพดีไปด้วย มีอะไรบ้างที่ดื่มแล้วสวยไม่แพ้น้ำเปล่ามาดูกันค่ะ
ทำความรู้จัก “คาร์ดิโอ” เบิร์นไขมันพร้อมได้สุขภาพ
เคยสงสัยไหมว่าทำไม ปัจุบันนี้ การออกกำลังกายแบบคาดิโอ จึงเป็นที่นิยมอย่างมาก ทั้งมีผู้คนที่หันมาออกกำลังกายแบบคาดิโอกันอย่างแพร่หลายเลยทีเดียว ซึ่งนั่นก็เป็นเพราะการออกกำลังกายแบบนี้สามารถเผาผลาญไขมันและมีข้อดีมากกว่าการออกกำลังกายแบบอื่นๆ นั่นเองว่าแล้วเราทำความรู้จักกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอกันดีกว่า
รักษาสิว 3 วิธี มีแค่มะเขือเทศก็เอาอยู่
เดี๋ยวนี้ผู้หญิงส่วนใหญ่มองหาความสะดวกกันแทบทุกเรื่อง โดยเฉพาะเรื่องดูแลผิว ถ้าสามารถรักษาและดูแลผิวให้มีสุขภาพดีได้จากที่บ้านก็ยิ่งเวิร์คเลยล่ะค่ะ วันนี้สดสวยหาเคล็ดลับรักษาิสิวมาฝากอีกแล้ว ซึ่งมันสามารถทำให้สิวของคุณหายไปได้เร็วขึ้น และลดเลือนรอยแผลเป็นจากสิวได้ด้วย ตัวช่วยสิ่งนั้นก็คือ มะเขือเทศที่อุดมไปด้วยวิตามิน A C E K และ B6 ช่วยให้ลดการแพร่กระจายของสิว และยังช่วยบำรุงผิวของเราอีกด้วย มาเริ่มต้นแค่ 3 วิธีง่ายๆ กันเลยค่ะ
ผิวสวยรับปีใหม่ด้วยอาหารเหล่านี้
เริ่มต้นปีดีกรีความสวยต้องไม่ตกนะคะสาวๆ อาหารการกินอย่าให้ขาดตกบกพร่อง อะไรที่มีประโยชน์เราต้องเติมเต็มใส่ผิวค่ะ ซึ่งเรื่องอาหารนี่แหละสำคัญต่อผิวนักแล แต่ถ้าเราไม่หมั่นเสริมอาหารผิว มีหวังต้องเหี่ยวรับต้นปีแน่นอนค่ะ ลองมาดูกันสิว่าเรามีอาหารอะไรที่ควรค่าต่อการชะลอวัยของเราบ้าง
3 เรื่องเล็กน้อยมหาศาลของคนลดน้ำหนักต้องอ่าน
ช่วงนี้ใกล้จะถึงวันปีใหม่แล้วเชื่อว่าหลายคนคงกำลังหาทริปดี ๆ สักทริปเพื่อไปเคาดาวน์ปีใหม่กันใช่ไหม แต่เอ๊ะ!! มีใครบ้างที่เวลาไปเที่ยวแล้วมักเผลอกินนู้นกินนี่เยอะแยะไปหมดมารู้ตัวอีกทีก็น้ำหนักก็ขึ้นมาหลายกิโลแล้ว จากหุ่นดีเลยพัฒนามาเป็นอวบเล็กน้อย, จากอวบเล็กน้อยมาเป็นอวบมากและจากอวบมากมาสู่การอวบระยะสุดท้าย งานนี้จะลดยังไงดีละ เห้อ!! วันนี้เราจึงเลยอยากมาเสนอแนวคิดดี ๆ ให้กับเพื่อนๆ เพื่อการกลับมามีหุ่นสวยดังเดิมกันอีกครั้งคะ ตั้งเป้าหมายไว้เลย เวลาที่คุณอ้วนหรือน้ำหนักขึ้นอย่าเพียงแค่รู้สึกไม่ดีแล้วยังทานต่อไป ควรหาวิธีการกำจัดน้ำหนักแทนดีกว่าไหมจ้ะ คุณควรมีความตั้งใจอย่างแน่วแน่ที่จะลดน้ำหนัก ตั้งเป้าหมายให้สูง พยายามสร้างวินัยให้กับตัวเองแต่ก็ใช่ว่าจะตั้งเป้าหมายแบบสุดโต่งไปเลยนะคะ ควรตั้งเป้าให้พอดี…
ชวนส่อง Beauty Item เพิ่มความชุ่มชื่นของสาวเกาหลี
มีใครเตรียมแพคกระเป๋าเดินทางให้สู่อ้อมกอดของอากาศหนาวที่เกาหลีกันบ้างไหมคะ ก่อนจะไปลองสำรวจผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกันเสียหน่อยว่าพร้อมไหมสำหรับการดูแลผิวทั่วเรือนร่าง ถึงแม้อากาศเย็นจะทำให้เรารู้สึกดี แต่ผิวอาจไม่ได้รู้สึกแบบเราค่ะ เพราะถ้าหนาวเย็นมากก็อาจเกิดปฏิกริยาที่เป็นผลเสียต่อผิวได้ การบำรุงเท่านั้นที่จะทำให้เรารอดพ้นจากสถานการณ์นี้ เหมือนที่เวลาสาวเกาหลีเขาเจออากาศหนาวเย็นแต่ผิวก็ยังดูชุ่มชื้นอยู่นี่แหละค่ะ ลองมาดูกันว่ามีไอเทมไหนที่โดนใจบ้าง
ทริคกินข้าวแบบจานเดียวอิ่มเอาอยู่
ทริคนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักแล้วอยากที่จะทานข้าวจานเดียวแล้วอยู่ท้อง ใครที่กำลังสนใจประเด็นนี้อยู่ละก็ไม่ควรพลาดบทความนี้เป็นอันขาด
5 ท่ากระชับกำจัดไขมัน บอกลาแขนย้วย
คงไม่มีใครอยากโดนทักว่าแขนย้วย เนื่องจากมีไขมันสะสมเต็มท้องแขนหรอกถูกมั้ยคะ? แน่นอนว่าการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารนั้นก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ทางที่ดีหากต้องการกระชับต้องออกกำลังกายกันค่ะ