Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้

สาวออฟฟิส วัย 30 มีคุณพ่อคุณแม่ป่วยเป็นโรคร้ายหลายโรค ทําให้เป็นคนที่ใส่ใจ เรื่องสุขภาพ อาหารการกิน และความเป็นอยู่ เพราะไม่ ต้องการมีโรคและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข

กินดีหุ่นดี March 3, 2023

โปรตีนช่วยลดน้ำหนัก แล้ว “โปรตีนเชค” ช่วยเหมือนกันไหม?

อยากลดน้ำหนัก ก็มีอยู่สองปัจจัยสำคัญคือ ออกกำลังกายและคุมอาหาร ในส่วนของการคุมอาหารทุกคนให้ความสำคัญกับหลักการของสารอาหาร “โปรตีน” เป็นหนึ่งในตัวแปรใหญ่ที่หลายคนและหลายงานวิจัยได้พูดถึง พร้อมทั้งยังมีข้อพิสูจน์ได้ เป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลาย

กินดีสุขภาพดี March 1, 2023

เคล็ดลับเลือกกินอย่างไรให้ห่างไกล “มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง”

เดือนมีนาคมของทุกปี องค์กรด้านสุขภาพทั่วโลกได้ร่วมใจต้านภัยมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงด้วยสัญลักษณ์ริบบิ้นสีน้ำเงินเข้ม ไม่อยากเสี่ยงเรามีเคล็ดลับต้านภัยมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงด้วยการกินมาฝาก

สุขพลาด February 24, 2023

ทำสีผมด้วยตัวเองอย่างไร ให้สุขภาพปลอดภัย ไม่พลาด

ว่าด้วยเรื่องการย้อมผมด้วยตนเองที่หากไม่มีความชำนาญ อาจพลาดได้ง่ายๆ หากคิดจะย้อมผมเองต้องทำอย่างไรถึงจะมีความปลอดภัยมากที่สุด

สารพัดโรค February 24, 2023

ใส่รองเท้าส้นสูง-หัวแหลมประจำ เสี่ยง “ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง”

แม้รองเท้าส้นสูงจะทำให้ผู้หญิงดูสวยงาม แต่อาจนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว และหนึ่งในนั้น คือ ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง

ลดความอ้วน February 16, 2023

เคลียร์คัทชัดเจน! ทำไมเราไม่ควรหยุดกินหรืออดเพื่อลดน้ำหนัก?

เป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักด้วยการไม่กิน เพราะเมื่อคุณหยุดกิน ร่างกายของคุณจะเข้าสู่โหมดเอาชีวิตรอดและเริ่มประหยัดพลังงาน ซึ่งหมายความว่ามันจะเริ่มเผาผลาญแคลอรี่น้อยลง ซึ่งจะทำให้การเผาผลาญของคุณช้าลง ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ยากขึ้น