Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้

โพรไบโอติกส์ในเทศกาลตรุษจีน เมนูช่วยฟื้นฟูสุขภาพลำไส้

คำแนะนำเสริม “โพรไบโอติกส์” ในมื้ออาหารช่วงเทศกาลตรุษจีน ช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ได้

หุ่นสวยด้วย 6 หลักการกินอาหารเพื่อควบคุมพลังงาน

ใครที่อยากหุ่นสวย ต้องการลดน้ำหนักควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และควบคุมพลังงานจากอาหารโดยค่อยๆ ปรับลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ กินอาหารที่ให้พลังงานต่ำ หลักการกินอาหารเพื่อควบคุมพลังงานมีอะไรบ้าง เรามีคำตอบ

มีภาวะโลหิตจาง…กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

สาเหตุหลักๆ ของภาวะโลหิตจางคือการขาดสารอาหารบางอย่างที่มีผลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง หากมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ย่อมสามารถบรรเทาหรือรักษาอาการโลหิตจากให้ดีขึ้นได้ไม่มากก็น้อย

3 วิธีรักษาเส้นเลือดขอด เพื่อเรียวขาสวยไร้ร่องรอยไม่พึงประสงค์

เส้นเลือดขอดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำอาชีพที่ต้องยืนนานๆ จนเกิดเป็นรอยเส้นเลือดบริเวณเรียวขา