Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้

รู้ทันอารมณ์..เคล็ดลับช่วยคลายเครียด

เราทุกคนสามารถเกิดความเครียดได้ การรู้ทันอารมณ์และจัดการรับมือกับความเครียดได้นั้น เป็นสิ่งที่ดีเพื่อตัวเองและคนรอบข้าง

10 ข้อที่คุณต้องรู้ถ้าไม่อยากหน้ามัน!

จริงๆ แล้วมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดผิวมัน รวมถึงความเครียด ความชื้น พันธุกรรม และฮอร์โมนที่ผันผวน เพื่อช่วยลดความมัน ให้ปฏิบัติตามสิ่งที่ควรและไม่ควรทำจากแพทย์ผิวหนัง ไปดูกันเลยค่ะว่ามีอะไรบ้าง

อะโวคาโด ทวงมงคืนสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก

ผักผลไม้เป็นหัวใจหลักในการช่วยลดน้ำหนักได้ โดยมีผักผลไม้อยู่อย่างหนึ่งที่มีชื่อเสียงสุดๆในแง่ของการช่วยลดน้ำหนัก นั่นคือ “อะโวคาโด“

6 สัญญาณที่บอกว่า “เราออกกำลังกายมากเกินไป!”

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่การออกกำลังกายหนักมากเกินไปอาจส่งผลเสียแทน นี่คือ 6 สัญญาณจากร่างกายที่บอกว่าคุณออกกำลังกายมากจนเกินไป

เคล็ดลับชะลอวัยไกลโรค ไม่อยากแก่ทำตาม 10 ข้อนี้เลย!

10 เคล็ดลับการชะลอวัย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่สามารถทำได้ง่าย เพียงอาศัยวินัยและความตั้งใจ เพื่อผลลัพธ์ที่คุ้มค่า เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นด้วยการป้องกัน 

ภาวะความดันตาสูง-โรคต้อหิน ภัยเงียบสู่ตาบอดถาวร

ดวงตาเป็นอวัยวะที่เราใช้งานหนัก ดังนั้น ต้องหมั่นสังเกตสุขภาพดวงตาอยู่เสมอ อย่าชะล่าใจ เพราะหากปล่อยผ่าน อาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวรได้

ผู้ป่วยมะเร็งกับการกินอาหารประเภทโปรตีน

ผู้ป่วยโรคมะเร็งนั้น มักมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกินในขณะที่เข้ารับการรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักจะคิดว่าต้องห้ามรับประทานเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ แท้จริงแล้วเป็นเช่นไร เรามีคำตอบ

ตัวเลือกการดูแลสุขภาพแบบดิจิทัลที่ผู้สูงอายุต้องการ

ผู้สูงอายุรุ่น Baby Boomer เป็นกลุ่มประชากรอันดับ 2 ที่ให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพ โดยการนำเทคโนโลยีเข้ามาใช้ทำให้การเข้าถึงทางการแพทย์ง่ายและสะดวกมากยิ่งขึ้น