โพรไบโอติกส์ในเทศกาลตรุษจีน เมนูช่วยฟื้นฟูสุขภาพลำไส้
คำแนะนำเสริม “โพรไบโอติกส์” ในมื้ออาหารช่วงเทศกาลตรุษจีน ช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ได้
คำแนะนำเสริม “โพรไบโอติกส์” ในมื้ออาหารช่วงเทศกาลตรุษจีน ช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ได้
ใครที่อยากหุ่นสวย ต้องการลดน้ำหนักควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และควบคุมพลังงานจากอาหารโดยค่อยๆ ปรับลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ กินอาหารที่ให้พลังงานต่ำ หลักการกินอาหารเพื่อควบคุมพลังงานมีอะไรบ้าง เรามีคำตอบ
สาเหตุหลักๆ ของภาวะโลหิตจางคือการขาดสารอาหารบางอย่างที่มีผลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง หากมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ย่อมสามารถบรรเทาหรือรักษาอาการโลหิตจากให้ดีขึ้นได้ไม่มากก็น้อย
แนะนำ 5 วิธีการออกกำลังการแบบเพิ่มกล้ามเนื้อที่ทำเองได้ที่บ้าน
เส้นเลือดขอดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำอาชีพที่ต้องยืนนานๆ จนเกิดเป็นรอยเส้นเลือดบริเวณเรียวขา
สิ่งสำคัญในการดูแลนอกจากสุขภาพแล้ว คือพลังสุขภาพจิตที่สามารถเรียนรู้และฝึกฝนกันได้
มะเร็งเต้านมเป็นปัญหาสุขภาพของหญิงไทยอันดับ 1 เราจะมีวิธีการกินอย่างไรให้ห่างไกลกับความเสี่ยงนี้
แชร์ไอเดียการออกกำลังกาย 10 วิธีที่ช่วยเบิร์น ให้ร่างกายแข็งแรงและฟิตแอนด์เฟิร์ม
สิวมีหลากหลายรูปแบบ ความรุนแรงก็ต่างกัน แบบไหนสามารถรักษาเองได้ แบบไหนต้องไปพบแพทย์
ผลไม้ชนิดไหนให้ไฟเบอร์สูง มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย แถมยังแคลต่ำ มาเช็คกัน