อายุเท่านี้ ควรนอนกี่ชั่วโมงดี? และวิธีช่วยนอนหลับได้มากขึ้น
ต้อนรับวันนอนหลับโลก นอนหลับอย่างไรให้สุขภาพดี เรามีคำแนะนำ
ต้อนรับวันนอนหลับโลก นอนหลับอย่างไรให้สุขภาพดี เรามีคำแนะนำ
ภาวะอ้วนลงพุงไม่เพียงสร้างความไม่มั่นใจเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณอันตรายสู่โรคสารพัด
ในหน้าฝนมีการระบาดของโรคไข้เลือดออกสูง หนึ่งในกลุ่มเสี่ยงคือเด็กอ้วนที่อาจมีอาการรุนแรงมากกว่าปกติจากโรคแทรกซ้อน
เคล็ดลับสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับสาววัย 30+
ภาคต่อของการลดน้ำหนักของวัย 30+ ที่ทำอย่างไรให้ได้ผลและยั่งยืน
เคล็ดลับในการลดน้ำหนักสำหรับสาววัย 30+
จากกระแสแรงใน Tiktok กับการทำ IF แบบ 16/8 หรือการอดอาหาร 16 ชั่วโมง การทำแบบนี้จะประโยชน์หรือโทษอย่างไรบ้าง
ฮอร์โมนคือสารเคมีที่ควบคุมกระบวนการในร่างกาย และเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้อ้วน มีอิทธิพลต่อความอยากอาหาร การเผาผลาญอาหาร รวมไปถึงการกระจายไขมันในร่างกาย
การลดน้ำหนักให้ได้ผล ต้องมีการตั้งเป้าหมายและวางแผนที่ดี นีคือสิ่งที่คุณควรทำ
นักวิจัยเผย “เซมาลูไทด์” ยารักษาเบาหวานสามารถช่วยลดน้ำหนักได้