Tag Archives: วิธีลดอ้วน

ถ้าตัวเลขบนตราชั่งทำให้คุณท้อ ลองดู 3 ข้อเช็คการเปลี่ยนแปลงหลังออกกำลังกายลดน้ำหนัก!

ตัวเลขบนเครื่องชั่งอาจไม่ใช่ตัววัดความสำเร็จ ลองสังเกตร่างกายที่เปลี่ยนแปลงหลังจากออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนักพร้อมเพื่อน แต่ทำไมลดได้ไม่เท่ากัน นี่คือ 4 สาเหตุจะที่ช่วยเฉลย

4 สาเหตุ ที่อาจทำให้คุณแปลกใจว่า ทำไมคุณกับเพื่อนเริ่มลดน้ำหนักพร้อมกัน ในแผนการเดียวกัน แต่เพื่อนหรือคุณกลับมีใครคนใดคนหนึ่งลดน้ำหนักได้มากกว่า

“ผู้ชายลงพุง” เทรนด์พ่อหมีจะดีกว่านะ ถ้ากลับมาลดพุงเพื่อสุขภาพด้วยวิธีนี้!

ไขมันหน้าท้องไม่ใช่เรื่องตลก ค้นหาสาเหตุของไขมันหน้าท้อง ความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับผู้ชาย และสิ่งที่คุณทำได้เพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน

น้ำหนักไม่ลง เพราะ “เมแทบอลิซึม” ไม่ดี งั้นหรือ? อ่านก่อนยกความผิดให้ระบบเผาผลาญ!

หลาย ๆ คนคงเคยคิดว่าที่ตัวเองน้ำหนักลงช้านั้นเป็นเพราะ “ระบบเผาผลาญ” ไม่ดี หรือว่าทำงานช้าเกินไป แต่นั่นเป็นข้ออ้างจริงๆ หรือไม่?