5 อาหารที่ควรเลี่ยงถ้าไม่อยากเสี่ยง “ลำไส้แปรปรวน”
อาหารที่เรากินเข้าไปส่งผลต่อโรคลำไส้แปรปรวนโดยตรง ไม่อยากให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน ต้องเลี่ยงเมนูเหล่านี้
Category Archives: กินดีสุขภาพดี
เลี่ยงกินข้าว-แป้ง ขัดสี เพื่อผู้ป่วยเบาหวานห่างไกลโรคแทรกซ้อน
“ข้าว” อาหารหลักของคนไทยมีนัยยะสำคัญกับโรคเบาหวาน ผู้ป่วยต้องเลือกรับประทานอย่างไรให้ถูกต้องและเหมาะสม
4 ประเภทอาหาร ตัวช่วยลด-ละ-เลิกบุหรี่ด้วยการกิน
เริ่มต้นลด ละ เลิกสูบบุหรี่ จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ใช้การบำบัดด้วยการกินอาหารที่ช่วยลดความอยากบุหรี่ลง
เคล็ดลับจัดการผักผลไม้หน้าฝนให้สะอาดและปลอดภัยก่อนกิน
หน้าฝนป่วยง่ายต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มักรับประทานกันสดๆ ต้องจัดการให้ดี ทำให้สะอาดก่อนกิน
ดูแลลำไส้ให้สุขภาพดีด้วย 4 เมนูจากนมที่มีโพรไบโอติก
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ภายในกับคำแนะนำในการรับประทานโพรไบโอติก จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ช่วยในปรับลำไส้ให้สมดุล
อาหารเพื่อสุขภาพทั่วไป VS เน้นไฟเบอร์ อะไรให้ผลดีกว่าในการลดน้ำหนัก
การเลือกอาหารในการลดน้ำหนักแบบไหนที่ดีกว่ากัน ระหว่างอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไป หรือเมนูที่เน้นไฟเบอร์
รู้เท่ารู้ทัน “ความอยากอาหาร” ช่วยลดน้ำหนัก
ความอยากอาหาร เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในความปรารถนาที่หาตัวจับยากอย่างหนึ่งของมนุษย์ เราต้องรู้เท่าทันก่อนภารกิจลดน้ำหนักจะพังเพราะมัน
หน้าร้อนประเทศไทย กินอย่างไรไม่ให้พลาด
หน้าร้อนมาพร้อมโรค! โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
อากาศร้อน…ป้องกัน “ภาวะขาดน้ำ” ได้ด้วย “ผลไม้”
แดดแรง อากาศร้อนจัด ป้องกันภาวะขาดน้ำด้วยผลไม้ที่หาทานได้ง่ายใกล้ตัว
โปรตีน-โพรไบโอติกส์-วิตามิน ตัวช่วยฟื้นฟูร่างกายผู้ป่วยลองโควิด
เคล็ดลับพิชิตอาการลองโควิดด้วยอาหารเสริม ทั้งโปรตีน วิตามิน และโพรไบโอติก