Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้

สาวออฟฟิส วัย 30 มีคุณพ่อคุณแม่ป่วยเป็นโรคร้ายหลายโรค ทําให้เป็นคนที่ใส่ใจ เรื่องสุขภาพ อาหารการกิน และความเป็นอยู่ เพราะไม่ ต้องการมีโรคและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข

other February 16, 2022

บอกเล่าเก้าสิบ “ความเครียด” ส่งผลต่อน้ำหนักคุณ เพราะอะไรกัน?

ความเครียดก็เหมือนก้อนไขมันที่อยู่เหนือขอบเอว ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหายไป แต่ด้วยการเรียนรู้วิธีหลักๆ สองสามวิธีในการทำให้ช้าลง ให้ตัวเองมาก่อน และผ่อนคลาย คุณสามารถควบคุมทั้งคู่ให้ดีได้

ลดความอ้วน February 9, 2022

ภาวะดื้อเลปติน ภัยเงียบจากพฤติกรรมและพันธุกรรมของความอ้วน

หนึ่งในสาเหตุของความอ้วนอาจจะมาจากสิ่งที่คุณมองไม่เห็น อย่างภาวะดื้อเลปตินที่ทำให้คุณหิวตลอดเวลา กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม