วัยทีนรู้ไว้ปลอดภัยกว่า 4 วิธีเซฟเซ็กส์ก่อนมีเพศสัมพันธ์
วัยรุ่นกับเรื่องเพศเป็นเรื่องคู่กันที่ผู้ปกครองต้องเข้าใจและให้ความรู้ในการป้องกันอย่างถูกต้องและปลอดภัย
Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้
ควรทำอย่างไร เมื่ออยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากนับแคลอรี่
คำแนะนำสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากยุ่งยากต้องคำนวณแคลอรี่ที่เป็นเรื่องน่าปวดหัวไม่น้อย นีคือทางออก!
ทริคเสริมภูมิคุ้มกันให้เบบี๋ พร้อมรับมืออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก คุณแม่ที่มีลูกน้อยต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะภูมิคุ้มกันยังไม่แข็งแรง ทำให้ป่วยง่าย
จะลดน้ำหนักแบบไม่สลายกล้ามเนื้อ ต้องทำอย่างไร?
การลดน้ำหนักมีหลายปัจจัยที่ต้องคำนึง ส่วนสำคัญคือการออกกำลังกายที่ควรลดไขมัน ในขณะเดียวกันก็ควรเพิ่มกล้ามเนื้อไปด้วย เพราะกล้ามเนื้อเปรียบเหมือนโรงงานที่ใช้ในการเผาผลาญไขมันนั่นเอง
เครื่องประเมินระดับน้ำตาลจากลมหายใจ รู้ผลไว ไม่เจ็บตัว
ข่าวดีสำหรับวงการเทคโนโลยีสุขภาพของไทยที่สามารถผลิตเครื่องมือประเมินระดับน้ำตาลจากลมหายใจได้ ซึ่งสะดวกต่อการใช้งาน ปลอดภัย ไม่เจ็บ ไม่เสี่ยงติดเชื้อ
2 เรื่องสำคัญ “ต้องรู้” ก่อนนับแคล
สิ่งสำคัญในการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพคือสมดุลแคลอรี่ตั้งแต่อาหารที่รับประทานจนถึงการเผาผลาญ นี่คือ 2 สิ่งที่คุณควรรู่ก่อนจะเริ่มคำนวณอย่างจริงจัง
4 ไอเท็มที่คนมักเข้าใจผิดว่าช่วยดูแลแผลให้ดีขึ้นได้
อุบัติเหตุเกิดขึ้นกับเราได้ทุกเวลา ซึ่งแต่ละคนมีวิธีปฐมพยาบาลที่แตกต่างกัน บางคนอาจทำได้ถูกต้อง แต่บางคนอาจมีความเชื่อผิดๆ ที่อาจทำให้แผลรุนแรงขึ้นกว่าเดิม
5 วิธีออกกำลังกาย พร้อมตัวเลขเบิร์นที่จะทำให้คุณลุกขึ้นมาฮึด!
แชร์ไอเดียในการออกกำลังกายพร้อมตัวเลขแคลอรี่ที่เผาผลาญได้ให้คุณได้นำไปปรับใช้ให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม
“ไข้ปวดข้อยุงลาย” โรคอันตรายที่มากับหน้าฝน
โรคที่มากับยุงไม่ได้มีแค่ไข้เลือดออกเท่านั้น แต่ยังมีอีกหนึ่งโรคที่ไม่ค่อยคุ้นหูอย่าง “ชิคุนกุนยา” หรือไข้ปวดข้อยุงลาย ซึ่งอันตรายไม่แพ้กัน
ข้อควรรู้ให้คุณตั้งสติก่อนสตาร์ท เริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างได้ผล
การลดน้ำหนักให้ได้ผลนั้นต้องการการเริ่มต้นที่ดีเพื่อผลลัพธ์ระยะยาว