Category Archives: zHighlight Feature

telomere-effect

ทำความรู้จัก “เทโลเมียร์” ชะลอวัยให้ลึกถึงเซลล์

ในชั่วชีวิตหนึ่ง เราทุกคนต่างปรารถนาที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ให้ได้นานที่สุด แต่ความแก่ชราเป็นสิ่งที่ยากจะหลีกเลี่ยง แต่เราเลือกได้ว่าระหว่างทางจะดูแลร่างกายอย่างไร หัวใจสำคัญที่จะช่วยลดการเกิดโรคเรื้อรังและยกระดับสุขภาพไปตลอดชีวิตนั่นคือ เทโลเมียร์

chronic-cough

อาการไอเรื้อรัง มาจากสาเหตุอะไร และแบบไหนที่ควรไปหาหมอ

บางครั้งอาการไออาจรู้สึกอึดอัด แต่จริงๆ แล้วมันมีจุดประสงค์ที่เป็นประโยชน์ เมื่อไอ จะมีน้ำมูกและสิ่งแปลกปลอมจากทางเดินหายใจซึ่งอาจทำให้ปอดระคายเคือง อาการไออาจตอบสนองต่อการอักเสบหรือการเจ็บป่วย อาการไอส่วนใหญ่จะไม่เป็นนาน อาจเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดไอเป็นเวลาสองสามวันหรือหลายสัปดาห์แล้วจะเริ่มรู้สึกดีขึ้น

mother-items-should-carry-when-taking-children-to-travel-abroad

6 ไอเท็มที่แม่ๆ ควรพกเมื่อต้องพาลูกเดินทางไปต่างประเทศ

คำกล่าวที่ว่า ใครๆ ก็บินได้ ดูจะเป็นเรื่องที่ไม่เกินจริงนัก เรียกว่ายุคนี้หลายครอบครัวนิยมพาลูกเที่ยวเมืองนอกตั้งแต่เด็กทีเดียว แต่อย่าลืมว่าการท่องเที่ยวแบบพ่อ แม่ ลูก ไม่ได้สะดวกคล่องตัวเหมือนการเที่ยวแบบสามีภรรยา ฉะนั้น การเตรียมตัวให้พร้อมมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้การท่องเที่ยวราบรื่นมากขึ้นเท่านั้น

6-workouts-for-abs-and-recommend-foods-to-help-reduce-belly

6 ท่าลดอ้วน พร้อมแนะนำอาหารช่วยลดหน้าท้อง

ตอนนี้เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเทรนด์กันเลยกับ “โปรไบโอติก” จากบทความเรื่อง เพราะอะไร “โปรไบโอติก” จึงช่วยลดไขมันหน้าท้องได้? บอกว่า
การศึกษาพบว่าเชื้อแลคโตบาซิลลัสบางสายพันธุ์สามารถช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้องได้

weighing-the-most-accurate-weight-loss-range

วิธีชั่งน้ำหนักช่วงลดอ้วนให้แม่นยำมากที่สุด

ความคิดบวกกับร่างกายและการลดน้ำหนักไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกัน ข้อดีอยู่ที่วิธีที่เราตั้งความตั้งใจและเป้าหมายให้มีความสุขที่สุดกับตัวเอง วิธีหนึ่งในการฝึกฝนสุขภาพแบบองค์รวมคือการท้าทายวิธีที่เราต้องเผชิญกับขนาด เมื่อพูดถึงการรักษาสุขภาพให้ดีการวัดจึงดูเหมือนเป็นเรื่องของสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ พูดง่ายๆ ก็คือ เรื่องของการชั่งน้ำหนัก

freckles-come-if-not-solving-this-behavior

เซย์ฮัลโหล “กระ” ได้เลย! ถ้าไม่แก้พฤติกรรมนี้

จุดด่างดำบนใบหน้าที่เรียกว่ากระ เป็นปัญหาผิวที่สาว ๆ หลาย ๆ คนกลุ้มใจ เพราะค่อนข้างรักษาหายยากกว่าปัญหาอื่น ๆ นอกจากการรักษาแล้วเรายังต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดกระเกิดขึ้น ซึ่งอันดับแรกเราต้องรู้ถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดกระเสียก่อน

pretexts-of-men-who-say-no-condom

อย่าเผลอเชื่อ! 4 ข้ออ้างของคุณผู้ชาย “ไม่อยากใส่ถุง”

เคยไหมเมื่อกำลังจะมีเซ็กส์กับแฟนหนุ่ม และต้องการให้เขาใส่ถุงยาง แต่เขากลับพยายามบ่ายเบี่ยงด้วยการยกข้ออ้างสารพัดมาอ้างกับคุณ ซึ่งมีข้ออ้างแบบไหนบ้างที่ผู้ชายนิยมใช้กัน เราก็ได้รวบรวมมาให้สาวๆ ได้ลองอ่านกันดังนี้

18-lessons-learned-how-do-love-long-lasting

18 ข้อเรียนรู้รัก คบอย่างไรให้นาน คบได้ยาวกว่าที่ผ่านมา

เพราะว่า “สิ่งเล็กน้อย” ที่คู่รักทำให้กันเปรียบเหมือนพลังงานที่ช่วยให้ชีวิตรักไปต่อได้ หลายคนอาจส่งสัยว่าทำไมบางคู่ถึงได้คบกันยาวจัง?