Category Archives: zHighlight Feature

38

เข้าหนาวทำผิวเราเสี่ยง “แห้ง-แตก”

ประเทศไทยกำลังเข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาวกันแล้ว สำหรับใครที่มีปัญหาผิว อย่างผิวแห้ง ขุย ลอก ผิวแห้งขาดนํ้า อาจจะเป็นกังวล เพราะยิ่งเข้าสู่หน้าหนาวจะยิ่งทำให้มีปัญหาหรือมีอาการเพิ่มขึ้นหรือเปล่า ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรถูกมองข้าม

35

4 ไอเท็มดูแลผิวเจ้าตัวซนให้สุขภาพดี

ผิวเด็กเป็นผิวที่สดใสละเอียดอ่อน ไม่แปลกที่ใครหลาย ๆ คนจะอยากให้ผิวใสเด้งเหมือนผิวเด็ก แต่แม้จะเป็นผิวที่หลายคนปรารถนาแต่ผิวเด็กก็เป็นผิวที่บอบบางมาก จึงต้องการการปกป้องเป็นพิเศษเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี สิ่งสำคัญคือ การรีบดูแลผิวตั้งแต่เด็กเพื่อปกป้องผิวสวยใสของลูกไปจนโต

34

12 เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์ให้ปัง แบบสุขภาพไม่พัง

แม้จะรู้ว่า “บุฟเฟ่ต์” เป็นรูปแบบของอาหารที่ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพนัก แต่พอเห็นความหลากหลายละลานของอาหารในราคาเหมาจ่ายที่แลดูคุ้มค่าคุ้มราคา หลายคนก็เผลอตัวเผลอใจตรงเข้าร้านบุฟเฟ่ต์จนได้ ในเมื่อห้ามใจไม่ไหว เรามาเรียนรู้เทคนิคการหม่ำบุฟเฟ่ต์แบบไม่ทำร้ายสุขภาพกันดีกว่า

36

“ใส่แมสก์แล้วเป็นสิว” คุณผู้ชายก็เลี่ยงได้

ในสถานการณ์ที่ COVID-19 ยังไม่หายไปจากเรา ทำให้เราทุกคนยังคงต้องใส่แมสก์ (Mask) กันอยู่ ไม่ว่าจะเป็นแมสก์ผ้า แมสก์กระดาษ แต่การที่เราใส่แมสก์ทุกวัน เกิดการเสียดสี เกิดอาการระคายเคือง ในบางคนจึงกำลังเจอปัญหา “สิวบุก” ไม่เว้นแม่แต่ผิวของคุณหนุ่มๆ ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมเคล็ดลับการดูแลผิวในขณะที่ต้องสวมหน้ากากอนามัยเป็นประจำมาฝากกันค่ะ

32

ต่างกันหรือไม่? “เหงือกอักเสบ VS ปริทันต์อักเสบ”

ท่ามกลางสารพัดโรคทางช่องปาก เชื่อว่า “โรคเหงือกอักเสบ” และ “โรคปริทันต์อักเสบ” ต้องจัดอยู่ในท็อปลิสต์เป็นแน่ แม้ชื่อโรคจะต่างกันแต่หลายคนมักจะสับสนและไม่รู้ความต่างของสองโรคนี้ บ้างก็เข้าใจว่าเป็นโรคเดียวกัน ไม่อยากรับข้อมูลแบบผิด ๆ เรามารู้จักทั้งสองโรคนี้ให้ถูกต้องกันเถอะ

31

8 วิธีกินอาหารคลีนถูกหลัก สุขภาพดีไม่มีพลาด

คนเราจะสุขภาพดีหรือไม่ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่าหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลอย่างมากก็คือ “อาหาร” ไม่แปลกที่หลายคนจะให้ความสำคัญกับเรื่องการกิน โดยเลือกสรรอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ หนึ่งในตัวเลือกที่ตอบโจทย์นี้ คือ การกินอาหารคลีน

70

3 สิ่งที่ต้องมีติดกระเป๋า เมื่อเบบี๋ขี้แพ้

โรคภูมิแพ้ถือจัดเป็นกลุ่มอาการที่เกิดกับเด็กในอันดับต้น ๆ เด็กหลายคนมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้และโอกาสจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นไปอีกถ้าพ่อแม่มีประวัติการเป็นภูมิแพ้มาก่อน การดูแลเบบี๋ที่เป็นภูมิแพ้เป็นเรื่องที่พ่อแม่ต้องใส่ใจในทุกรายละเอียด ยิ่งออกนอกบ้าน บอกเลยว่าต้องพกของจำเป็นใส่กระเป๋าเตรียมไว้ให้พร้อม

19

หน้าท้องแบนราบ ไร้ห่วงยาง สร้างได้!

ปัญหาความอ้วน และอ้วนลงพุงอาจจะกวนใจหลายๆ คน ใส่เสื้อผ้าแล้วมีพุงย้อย ทั้งความมั่นใจและรู้สึกไม่ฟิต ไม่เฟิร์มได้ ซึ่งก็อาจจะแก้ปัญหาเฉพาะหน้าด้วยการใส่ชุดกระชับสัดส่วน แต่ก็จะยิ่งทำให้อึดอัดไปอีก เรามาลองดูวิธีทำให้หน้าท้องแบนราบ ใส่ชุดไหนก็สวยกัน

17

SONOMA DIET โปรแกรมลดน้ำหนักเปลี่ยนชีวิต อยากให้ลอง!

ในบทความนี้สดสวยจะชวนเพื่อนๆ มาทำความรู้จักแผนการลดน้ำหนักที่หลายคนอาจยังไม่คุ้นชื่อ แต่อาจช่วยกระตุ้นให้เพื่อนๆ อาจอยากกลับมาลดน้ำหนักใหม่อีกครั้งได้หรือตื่นตัวจากแผนการเดิมที่ทำอยู่ ซึ่งแผนการลดน้ำหนักที่สดสวยชวนเพื่อนๆ ทำความรู้จักในบทความนี้ก็คือ..Sonoma Diet

16

3 ข้อต้องรู้! ก่อนเริ่ม “ลดหน้าท้อง”

ร่างกายของทุกคนเก็บไขมันไม่เท่ากัน พุงส่วนล่างมีแนวโน้มที่จะเป็นสถานที่สะสมไขมันสำหรับคนจำนวนมาก โดยอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไปด้วย เช่น พันธุศาสตร์ อาหาร ภาวะการอักเสบ ปัจจัยการดำเนินชีวิตต่างๆ