Category Archives: zHighlight Feature

both-risk-baby-and-pet-if-baby-have-a-pet

เสี่ยงทั้งคนเสี่ยงทั้งสัตว์ หากปล่อยให้เบบี๋มีสัตว์เลี้ยง

การที่เด็กจะเลี้ยงสัตว์ได้ ต้องอยู่ในวัยที่สามารถดูแลตัวเองได้ก่อน ซึ่งเด็กวัย 2 ขวบ ยังไม่ถูกฝึกในการเตรียมความพร้อมในการดูแลชีวิตตนเอง ยังต้องให้พ่อแม่ดูแล

sunscreen-in-adolescents-reduces-skin-cancer-risk-by-40

ใช้ “ครีมกันแดด” ในวัยรุ่น ช่วยลดเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง 40%

การศึกษาครั้งแรกของโลกที่นำโดยมหาวิทยาลัยซิดนีย์พบว่า ชาวออสเตรเลียอายุระหว่าง 18-40 ปี ที่ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำในวัยเด็ก สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ถึง 40% เทียบกับผู้ที่ไม่เคยใช้ครีมกันแดดเลย!

how-to-care-skin-before-and-after-menstruation

ดูแลผิว 2 ช่วง ก่อน-หลังมีประจำเดือน สิ่งสำคัญที่หลายคนอาจยังไม่รู้

ผู้หญิงเรามักจะเจอปัญหาฮอร์โมนตัวร้ายทำลายผิว โดยเฉพาะช่วงก่อนวันประจำเดือนมา ปัญหาส่วนใหญ่ของสาว ๆ คือสิวบุกนั่นเอง ตอนเป็นสิวว่าโหดร้ายแล้วนะ แต่ตอนประจำเดือนหมดแล้วทิ้งรอยสิวเอาไว้ยิ่งโหดร้ายกว่า มาค่ะ สดสวยนำเคล็ดลับการดูแลผิวเพื่อช่วยแก้ปัญหาผิวพังระหว่างวันนั้นของเดือนมาให้แล้ว มาดูกันเลย

why-walks-can-help-lose-weight

อยากลดอ้วน แค่ “เดิน” จะช่วยได้เหมือนกันมั้ย?

การเดินเป็นแนวทางอย่างง่ายในการออกกำลังกาย แม้ว่าเพื่อนๆ หลายคนอาจมองไม่ออกว่าการเดินจะช่วยเราลดน้ำหนักได้อย่างไร มันจะส่งผลกับร่างกายเราขนาดช่วยลดน้ำหนักได้เลยหรือ?

causes-of-premature-aging

ผิวเหี่ยวเกี่ยวกับ 5 ข้อนี้… ไม่อยากแก่ก่อนวัย อย่าทำ!

หลายคนเจอปัญหาริ้วรอยตั้งแต่วัยที่ยังไม่สมควร ทำเอาเครียดกันไปเลยใช่ไหมล่ะ บอกได้เลยว่าสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ไม่ได้เกิดจากใคร เกิดจากคุณคนเดียวเลยล่ะ เพราะพฤติกรรมบางอย่างก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ริ้วรอยเกิดได้อย่างไม่รู้ตัว มาดูสิว่ามีอะไรบ้าง

15-dumbbell-weight-lifting-exercise-for-weight-loss

15 ท่า “ดัมเบล” ยกน้ำหนัก ออกกำลังกาย ลดอ้วน

“ดัมเบล” นับเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์กีฬาที่เป็นองค์ประกอบของหลายๆ ท่าออกกำลังกายช่วยลดอ้วน ตามเพิ่มความแข็งแรง การยกน้ำหนักเป็นหนึ่งแนวทางกุญแจสำคัญที่ช่วยลดไขมันได้เป็นอย่างดี

Attractive fit woman workout with barbell in gym fitness. Portrait sport and Healthy concept.

“แมกนีเซียม” ช่วยให้ออกกำลังกายดีขึ้น ช่วยลดอ้วน… จริงหรือไม่?

แมกนีเซียมไม่เพียงแต่มีความสำคัญต่ออาหารคีโต แต่ก็สามารถช่วยเพิ่มการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่กำลังไดเอทได้เช่นกัน ไม่ใช่ว่าแมกนีเซียมมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักด้วยตัวของมันเองนะ

flat-abs-exercise-21-days

ตารางออกกำลังกาย ลดหน้าท้องใน 21 วัน!

หน้าท้องบนเรียบถือได้ว่าเป็นหนึ่งในเป้าหมายขอหลายคน สิ่งแรกที่คิดจะทำคือ… ต้องไปฟิตเนสใช่มั้ย? มีคำบอกเล่าที่ว่า “หน้าท้องสวยเริ่มต้นจากในครัว” ดังนั้น สิ่งสำคัญคือเพื่อนๆ ต้องเลือกที่จะคุมอาหาร และออกกำลังกายแบบทำที่บ้านก็ช่วยลดหน้าท้องเหมือนกัน กับโปรแกรมที่สดสวยนำมาฝากกันในบทความนี้ ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายได้นำไปใช้กัน รับรองว่าเพื่อนๆ จะมีหน้าท้องสวยอย่างที่ตั้งใจภายใน 21 วัน! ตารางออกกำลังกาย ลดหน้าท้องใน 21 วัน! เป้าหมาย:…