Tag Archives: ซึมเศร้า

คุณทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า? รู้จัก “คาโรชิ ซินโดรม” โรคทำงานหนักจนตาย…

จากข่าวร้อนที่มีพนักงานเสียชีวิตคาโต๊ะทำงาน อาจจะสวนทางกับคำกล่าวที่ว่า “งานหนักไม่ทำให้ใครตาย” เพราะการทำงานหนักเกินไปย่อมส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง และสามารถฆ่าคนได้จริงๆ

7 วิธีออกกำลังกาย สำหรับคนที่มีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล

“การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับคนทุกวัยที่มีภาวะซึมเศร้า และผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิผลพอๆ กับการใช้ยา”

มีภาวะซึมเศร้า..จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

ความเครียดระยะยาวอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ดูแลเยียวยาสุขภาพจิต อาจทำให้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้