4 อาหารดีมีประโยชน์ ตัวช่วยบำรุงสุขภาพตา
อาหาร ถือเป็นตัวช่วยที่ดีในการเสริมความแข็งแกร่งให้สุขภาพตา กินอะไรสายตาถึงดี?
Tag Archives: กินดีสุขภาพดี
7 พฤติกรรมการกินที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อย่างเสี่ยง “ท้องอืด”
การแก้ปัญหาท้องอืดไม่จำเป็นต้องกินยาเสมอไป แค่ปรับพฤติกรรมการกินก็ช่วยลดอาการท้องอืดได้
รู้จัก 3 โปรไบโอติกที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์อาหารและอาหารเสริม
จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ชื่อว่า “โพรไบโอติก” มีหลากชนิด หลายสายพันธุ์ แถมคุณสมบัติยังต่างกัน มาทำความรู้จักโพรไบโอติกชนิดยอดฮิตกันดีกว่า
อย่าเสียดาย..อาหารค้างคืน-ตุ๋นนาน ทำคุณค่าโภชนาการลด
รู้หรือไม่ว่าอาหารที่มีการอุ่นบ่อย ๆ หรือต้มตุ๋นเป็นระยะเวลานานเกิน 4 ชั่วโมงขึ้นไปจะมีโอกาสทำให้คุณค่าด้านโภชนาการลดลง
5 อาหารที่ควรเลี่ยงถ้าไม่อยากเสี่ยง “ลำไส้แปรปรวน”
อาหารที่เรากินเข้าไปส่งผลต่อโรคลำไส้แปรปรวนโดยตรง ไม่อยากให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน ต้องเลี่ยงเมนูเหล่านี้
เลี่ยงกินข้าว-แป้ง ขัดสี เพื่อผู้ป่วยเบาหวานห่างไกลโรคแทรกซ้อน
“ข้าว” อาหารหลักของคนไทยมีนัยยะสำคัญกับโรคเบาหวาน ผู้ป่วยต้องเลือกรับประทานอย่างไรให้ถูกต้องและเหมาะสม
4 ประเภทอาหาร ตัวช่วยลด-ละ-เลิกบุหรี่ด้วยการกิน
เริ่มต้นลด ละ เลิกสูบบุหรี่ จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ใช้การบำบัดด้วยการกินอาหารที่ช่วยลดความอยากบุหรี่ลง
เคล็ดลับจัดการผักผลไม้หน้าฝนให้สะอาดและปลอดภัยก่อนกิน
หน้าฝนป่วยง่ายต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มักรับประทานกันสดๆ ต้องจัดการให้ดี ทำให้สะอาดก่อนกิน
3 อันดับเมนูทุเรียนแคลฯสูงปรี๊ด พร้อมทริคกินแบบไม่พลาด
เมนูทุเรียน ความอร่อยที่ต้องแลกกับแคลอรี่สูงปรี๊ด! ต้องกินอย่างไรให้ไม่พลาด
ดูแลลำไส้ให้สุขภาพดีด้วย 4 เมนูจากนมที่มีโพรไบโอติก
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ภายในกับคำแนะนำในการรับประทานโพรไบโอติก จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ช่วยในปรับลำไส้ให้สมดุล