6 สมุนไพรเสริมภูมิต้านทานเพิ่มความแข็งแรงช่วงฤดูหนาว
อากาศเย็นขึ้น อาจส่งผลทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย เราจึงต้องเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายจากภายในด้วยสมุนไพรที่เสริมความแข็งแรง
Tag Archives: กินดีสุขภาพดี
7 ผักที่เป็นมิตรต่อชาวลำไส้แปรปรวน
หนึ่งในแนวทางที่จะช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และนี่คือ 7 ผักที่เป็นมิตรต่อชาวลำไส้แปรปรวน
สายคอนเทนต์ต้องระวัง! กินอาหารสุก ๆ ดิบๆ เสี่ยงพยาธิขึ้นตา ตาบอดได้
คอนเทนต์ในโลกโซเชียลโชว์กินเมนูสัตว์น้ำจืดแบบดิบๆ จำนวนมาก ต้องระวังให้ดี เพราะอาจได้รับพยาธิที่อาศัยอยู่ในสัตว์เหล่านั้น เสี่ยงป่วยตาบอดได้!
เช็คพฤติกรรมการกิน แบบไหนที่เสี่ยง “ลำไส้แปรปรวน”
ลำไส้แปรปรวนเกิดจากพฤติกรรมการกินโดยตรง ไม่อยากป่วย ต้องมาเช็คพฤติกรรมการกิน แบบไหนที่เสี่ยง
เก็บเห็ดป่ามาปรุงอาหาร ระวังเจอเห็ดพิษ เสี่ยงเสียชีวิตได้
ช่วงนี้มีฝนตกในหลายพื้น ทำให้เห็ดหลายชนิดเจริญเติบโตได้ดี โดยเฉพาะเห็ดป่าในพื้นที่ธรรมชาติ สิ่งที่ต้องระวังคือการนำเห็ดพิษมาปรุงอาหาร อาจอันตรายถึงชีวิตได้
รู้จัก “เทมเป้” อาหารโปรตีนสูงอุดมโพรไบโอติก
มาทำความรู้จักอาหารโปรตีนสูงอุดมโพรไบโอติกกันที่เรียกว่า “เทมเป้”
จริงหรือ? ซดน้ำซุปหม่าล่าเสี่ยงท้องเสีย-ลำไส้อักเสบเรื้อรัง
หม่าล่า เมนูยอดนิยมที่หลายคนติดใจ แต่จริงหรือไม่ในโซเชียลที่ว่า การซดน้ำซุปหม่าล่าเสี่ยงเกิดอาการท้องเสีย ลำไส้อักเสบเรื้อรังได้
ท้องผูกเรื้อรัง เสี่ยงลำไส้พัง แต่ป้องกันได้ด้วยการกิน
ระบบขับถ่ายเป็นเรื่องสำคัญมากในชีวิตประจำวัน หากเกิดภาวะท้องผูกอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ป้องกันได้ด้วยพฤติกรรมการกิน
“น้ำตาล” กินอย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ
แม้หลายคนจะเลือกที่ไม่กินน้ำตาล แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ายังคงเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย แต่จะรับประทานน้ำตาลอย่างไรให้พอดี และไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
ห่างไกลโรคอ้วนลงพุง ด้วย 7 เคล็ดลับกินถูกวิธี ทำได้ไม่ยาก
ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบ พฤติกรรมที่เน้นการบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม เพิ่มขึ้น แต่กินผัก ผลไม้ลดลง รวมทั้งการมีกิจกรรมทางกายที่ไม่เพียงพอของผู้คนยุคนี้ ล้วนส่งผลต่อสุขภาพและเพิ่มความเสี่ยงให้กับโรคอ้วนลงพุงมากขึ้น ทั้งนี้ เราสามารถลดความเสี่ยงโรคอ้วนลงพุงได้ ด้วย 7 เคล็ดลับกินถูกวิธี ทำได้ไม่ยาก