เคล็ดลับน่ารู้ : ดูบอลโลก 2022 อย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง
จะดูบอลโลกก็ต้องดูตอนดึก ทำให้แฟนบอลหลายคนต้องอดหลับอดนอนเพื่อเชียร์ทีมโปรด ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้
Category Archives: เคล็ดสุขภาพ
สัญญาณบ่งบอกเข้าสู่วัยทอง พร้อมเคล็ดลับเตรียมรับมือ
ตัวร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน อาการเหล่านี้คือสัญญาณของวัยทองหรือเปล่านะ? มาหาคำตอบพร้อมวิธีรับมือกัน
ทำความรู้จัก “สเปรย์พ่นจมูก” ตัวช่วยแก้อาการฟึดฟัด
“สเปรย์พ่นจมูก” ตัวช่วยแก้อาการฟัดฟัดคัดจมูก ซึ่งมีหลายแบบที่วางขายตามท้องตลาด แบบไหน ควรใช้อย่างไร เรามีคำแนะนำ
การล้างจมูกมีอันตรายหรือไม่? มีข้อควรระวังอย่างไร?
การล้างจมูกเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำเมื่อต้องเผชิญฝุ่นควันและมลพิษในแต่ละวัน ต้องทำอย่างไรและมีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง
7 ทักษะปรับตัวเพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมรับมืออากาศเปลี่ยนแปลง
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย นี่คือ 7 ข้อในการดูแลสุขภาพให้ปลอดภัย ห่างไกลจากการเจ็บป่วย
ลดฝุ่น-เชื้อโรค ด้วยการทำความสะอาดบ้าน-ที่ทำงาน
เคล็ดลับในการทำความสะอาดบ้านเพื่อลดฝุ่นและแหล่งสะสมเชื้อโรคที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ
9 ข้อน่ารู้เพื่อการนอนอย่างมีคุณภาพในผู้สูงอายุ
เมื่อเข้าสู่วัยชราร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยเฉพาะการพักผ่อนที่อาจเป็นสาเหตุปัญหาสุขภาพ เพราะอาจนอนไม่หลับ ตื่นบ่อยในช่วงกลางคืน
ชวนรู้จัก “กาวชันผึ้ง” สารจากธรรมชาติที่ช่วยต้านไวรัสได้
โควิดยังไม่ไปไหน หน้าฝนก็กำลังมา ต้องหาตัวช่วยในการดูแลสุขภาพให่ห่างไกลจากหวัด นั่นคือ กาวชันผึ้ง ว่าแต่สิ่งนี่คืออะไร หาซื้อได้ที่ไหน เรามีคำตอบ
3 Do – 3 Don’t เพื่อสุขอนามัยที่ดีของจมูกและไซนัส
เคล็ดลับ 3 สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำเพื่อสุขภาพที่ดีของโพรงจมูกและไซนัส
สุขภาพดีด้วย “การเดิน”…ก้าวเดินอย่างไร จึงจะถูกวิธี?
การเดินเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับคนสายเบาๆ แค่เดินอย่างต่อเนื่องเพียงวันละ 30 นาที ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงได้