“การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับคนทุกวัยที่มีภาวะซึมเศร้า และผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิผลพอๆ กับการใช้ยา”
อาการฟกช้ำ ห้อเลือดเกิดง่าย แต่หายยากมาก หากเกิดขึ้นกับตัวเอง จะแก้อย่างไรดี
หน้าหนาวผิวแห้งก็มาเยือน แต่จริงๆ แล้วผิวเราแห้งจากอากาศ หรืออย่างอื่นกันแน่?
ชวนฟิตแอนด์เฟิร์มวันหยุดกับ 7 ท่าโยคะที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
เมื่อเราต้องกินข้าวเป็นอาหารหลัก แต่มันจะเป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนักมั้ยนะ? มาดูกัน
ชวนลองเครื่องดื่มโปรตีนจากพืช Blieve Happy Fit ตัวช่วยของสาวๆ ที่ต้องการความฟิตแอนด์เฟิร์ม
ว่าด้วยเรื่องการลดน้ำหนักตามฉบับฮินดีที่สามารถทำตามได้
แม้การออกกำลังกายด้วยการเดินมีประโยชน์มากมาย แต่สำหรับการลดน้ำหนัก มันเพียงพอหรือไม่?
ภาวะแผลติดเชื้อ คือ ภาวะที่แผลอักเสบลุกลามเป็นบริเวณกว้าง ทำให้มีอาการปวด บวม แดง ร้อน จนเป็นหนอง ไม่เพียงทำให้แผลหายช้า แต่อาจถึงขั้นทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้
เหนื่อยแต่ยังไหว ทำยังไงถึงจะออกกำลังกายได้หลังเลิกงาน นี่คือเคล็ดลับ