ถึงแม้ประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว แต่ยังคงมีฝนประปรายให้รู้สึกเย็นๆ บ้าง อาจจะกระทบกับผิวของหลายๆ คนซึ่งคิดว่านั่นคือปัญหาของผิวแห้ง จึงเป็นที่มาของอากาศเย็นหรือหนาว แห้ง ผิวจึงแห้ง แต่จริงๆ แล้วปัญหาผิวแห้งไม่ใช่แค่ปัญหาเดียว แต่อาจจะเป็นผิวขาดน้ำก็ได้ ถึงแม้ว่าคุณอาจจะมีหน้าผากที่มันได้ง่ายและผิวดูไม่ค่อยสมํ่าเสมอก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้ ถึงแม้จะไม่ใช่ปัจจัยแต่อาจเป็นสัญญาณของการที่ผิวกำลังบอกว่าผิวขาดนํ้า
แม้ว่าผิวแห้งและผิวที่ขาดน้ำจะเป็นคำศัพท์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสองคำที่มักใช้แทนกันได้ แต่ก็ไม่เหมือนกัน เราจะมาอธิบายความแตกต่าง จะบอกได้อย่างไรว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาใดอยู่ พร้อมด้วยเคล็ดลับในการคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ
ผิวแห้งกับผิวขาดน้ำต่างกันอย่างไร?
พูดง่ายๆ ก็คือ ผิวขาดน้ำจะขาดน้ำ ในขณะที่ผิวแห้งจะขาดน้ำมันหรือซีบัม “ผิวทุกประเภทสามารถประสบภาวะขาดน้ำได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถมีผิวมันที่ยังขาดน้ำได้ เพราะผิวที่ขาดน้ำสามารถเป็นตัวตั้งต้นของผิวแห้ง (ซึ่งหยาบกร้านและเป็นขุย) และสังเกตว่าผิวของเรามีแนวโน้มที่จะสูญเสียน้ำมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้นและผิวหนังของเราเริ่มผลิต น้ำมันธรรมชาติน้อยลง มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การขาดน้ำทั้งภายนอกและภายใน อย่างสบู่ที่มีฤทธิ์ชะล้างค่อนข้างรุนแรง การอาบน้ำอุ่น การสัมผัสแสงแดด และสภาพแวดล้อม (ความร้อนแห้งหรืออากาศเย็น) นอกจากนี้ การขัดผิวมากเกินไป การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการดื่มน้ำไม่เพียงพอสามารถนำไปสู่การขาดน้ำได้เช่นกัน
ผิวคุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณมีผิวขาดน้ำหรือผิวแห้ง?
การทดสอบด้วยการบีบผิวเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการระบุว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่ “บีบผิวหนังบริเวณหลังมือ” หากมีภาวะขาดน้ำ ผิวจะกลับสู่สภาวะปกติได้ช้า แต่อย่าลืมว่าใบหน้าของคุณรู้สึกตึงๆ แม้จะมีผิวมันหรือผิวผสมก็ตาม ผิวที่ขาดน้ำคือผิวที่ดูเป็นมันเงาและมีรอยย่นซึ่งคุณสามารถมองเห็นริ้วรอยตื้นๆ ได้ (จะเห็นได้ชัดเจนที่สุดเมื่อผิวหนังถูกบีบเล็กน้อย) หากคุณมองเห็นด้วยตาเปล่าได้ยาก ให้ใส่ใจกับความรู้สึก หากรู้สึกตึงผิดปกติและคุณมีผิวมัน ผิวผสม นั่นอาจหมายความว่าผิวของคุณขาดน้ำและขาดน้ำ มันจะคล้ายกับองุ่นที่เริ่มแห้งและขาดน้ำ จนเหี่ยวดูเหมือนว่าจะเป็นลูกเกด แต่ผิวหนังยังสามารถรู้สึกตึงขึ้นและอาจรู้สึกระคายเคืองเช่นอาการคัน
คุณรักษาผิวขาดน้ำได้อย่างไร?
ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดภาวะขาดน้ำ มันคือการกำจัดเรตินอลและผลิตภัณฑ์ขัดผิวใดๆ ออกจากกิจวัตรประจำวันของฉันประมาณ 2-3 สัปดาห์และมุ่งเน้นไปที่การให้ความชุ่มชื้น จากนั้น ค่อยๆ ใส่ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เหล่านี้กลับเข้าไป 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยสลับวันกัน หากผิวของคุณขาดน้ำ คุณจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้ผิวรู้สึกตึงและดึงน้ำออกจากผิว ดังนั้นนี่อาจเป็นสบู่ก้อน น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของซัลเฟต (ผงซักฟอกรุนแรง) โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และผลิตภัณฑ์รักษาสิวชนิดรุนแรง เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
แต่ก่อนหน้านั้น การรู้ว่าผิวของคุณต้องการความชุ่มชื้นแบบใดนั้นสำคัญยิ่งกว่า เพราะทุกสภาพผิวต้องการน้ำแต่ไม่ต้องการน้ำมัน ดังนั้นในประเภทผิวมันและผิวผสมที่มีน้ำมันอยู่แล้ว ผิวจึงต้องการความชุ่มชื้นจากน้ำ แต่หากคุณมีผิวธรรมดาหรือผิวแห้ง จำเป็นต้องใช้ทั้งน้ำและน้ำมัน และสามารถทำได้ผ่านการใช้เซรั่ม มอยซ์เจอไรเซอร์ และทรีทเมนท์ออยล์เฉพาะที่ ให้พยายามหาสูตรที่ปลอบประโลมและเติมเต็มผิวด้วยความชุ่มชื้นจากน้ำ หรือเป็นทรีทเมนต์น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น
สำหรับปัจจัยภายนอก เช่น มลภาวะและแสงแดด การทา SPF ทุกวันเป็นกุญแจสำคัญ เราแนะนำให้ใช้ครีมที่มอบความชุ่มชื้นแต่ยังคงผสมครีมกันแดด อย่างน้อย SPF 40+ ที่คำนึงถึงการปกป้องและปกป้องผิวของคุณตลอดทั้งวันจากรังสี UV ของดวงอาทิตย์และปัจจัยที่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระอื่นๆ ในขณะที่การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยกรดไฮยาลูโรนิกและสควาเลนเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงและ รักษาสุขภาพผิวของคุณ และกฎสำคัญคือ การดื่มน้ำ 8 ถึง 11 แก้วต่อวันเป็นกฎง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ค่ะ