Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้

ทำความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกายก่อนจะเริ่มลดอย่างจริงจัง

ก่อนจะเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง สิ่งสำคัญคือการทำความเข้าในวิธีการออกกำลังกาย เพื่อการวางแผนที่ดีและมีคุณภาพ

ชัวร์ก่อนแชร์! 5 ประเด็นเกี่ยวกับไมเกรน จริงหรือเท็จ รู้ไว้ไม่พลาด

จากการสำรวจพบว่าคนไทยประมาณร้อยละ 30 ป่วยด้วยอาการไมเกรน การมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับไมเกรนจึงเป็นเรื่องที่ผู้ป่วยรวมถึงคนรักสุขภาพไม่ควรปล่อยผ่าน

ปัญหาผิวที่พบบ่อยในฤดูร้อนและวิธีรับมือ

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาสุดท้าทายผิว เพราะอากาศร้อน แสงแดด และสภาพแวดล้อมล้วนสร้างปัญหาแก่ผิวเราทั้งนั้น มาดูกันว่าร้อนนี้ต้องดูแลผิวอย่างไร