Category Archives: healthy

what-health-checks-are-required-after-50

อายุ 50+ ต้องตรวจสุขภาพอะไรบ้าง? พร้อมโอกาสดีๆ ในงาน InterCare Asia 2019

ถ้าเมื่อก่อนเราพูดคำว่า “สังคมสูงวัย” หลายคนจะคิดว่าเป็นเรื่องของอนาคตและยังไม่เกิดขึ้น แต่ในปี 2562 มีการคาดการณ์โดย พญ.พรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ว่าจะเป็นครั้งแรกที่สัดส่วนประชากรผู้สูงวัยมากกว่าประชากรที่เป็นเด็ก!

addisons-disease

“โรคแอดดิสัน” ทำระบบเผาผลาญผิดปกติ ใครบ้างที่เสี่ยง?

Addison’s Disease หรือโรคแอดดิสัน คืออะไร? เป็นโรคที่มาจากความผิดปกติเกี่ยวกับต่อมหมวกไต ต่อมหมวกไตของเราจะอยู่ด้านบนของไต ซึ่งต่อมเหล่านี้ผลิตฮอร์โมนมากมายที่ร่างกายของเราต้องการสำหรับการทำงานปกติ

29-fatigue-caused-possible

รู้ก่อนสายไป! 29 สาเหตุเป็นไปได้ของ “ความเหนื่อยล้า”

ความเหนื่อยล้า เป็นอาการที่เรารู้สึกขาดพลังงาน ไม่ใช่แค่ความรู้สึกง่วงนอน อยากนอน แต่มันกระทบมากกว่านั้น เพราะอาการเหนื่อยล้ามักมาพร้อมกับการขาดแรงจูงใจในการทำกิจกรรม ไม่มีพลังงาน

6-things-that-happen-to-the-body-when-we-drink-water

6 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อเรา “ดื่มน้ำ”

หลายครั้งเราได้เห็นถึงความคิดเห็นด้านสุขภาพทั้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมักจะหันมาให้คำแนะนำเรื่องการดื่มน้ำ ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจ น้ำเปรียบเทียบได้กับยาและอาหารเสริมสุขภาพอื่นๆ แต่มีความสะดวกสบายและราคาไม่แพง

how-can-i-know-that-we-are-tendonitis-with-6-methods-to-prevent-symptoms

จะรู้ได้ยังไงว่าเป็น “เอ็นอักเสบ” พร้อม 6 วิธีป้องกันอาการ

เส้นเอ็นเป็นเส้นหนาที่รวมกล้ามเนื้อกับกระดูก เมื่อเส้นเอ็นระคายเคืองหรืออักเสบเรียกว่า เอ็นอักเสบ (Tendinitis) ทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันและทำให้ยากต่อการเคลื่อนไหวในส่วนของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

4-health-effects-caused-by-fast-weight-loss

4 ผลกระทบด้านสุขภาพ เกิดจากการลดน้ำหนักเร็วไป

ไม่ใช่เรื่องผลกระทบเรื่องของระบบเผาผลาญและการลดน้ำหนักในระยะยาวเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบไปถึงสุขภาพอย่างอื่น ที่เพื่อนๆ อาจคาดไม่ถึง เพราะหากไม่ได้รับแคลอรีเพียงพอจะเสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร

สุขภาพเสีย 5 ข้อ เมื่อเรากินอาหารเร็วเกินไป!

จากบทความเรื่อง 8 วิธีทำให้ “กินช้าลง” ช่วยลดอ้วนได้ บอกว่า 60% ของคนที่กินเร็วมักจะกินเกิน (Over Eating) แน่นอนว่านั่นไม่ส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก แต่ไม่ใช่เรื่องของน้ำหนักเท่านั้น การกินเร็วไปยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมอื่นๆ

clear-a-stuffy-nose

5 วิธีเคลียร์ “อาการคัดจมูก” ให้โล่งแบบง่ายๆ

อาการคัดจมูกอาจสร้างความรำคาญ หลายคนคิดว่าอาการคัดจมูกเป็นผลมาจากน้ำมูกในจมูกมากเกินไป อย่างไรก็ตามจมูกที่อุดตันนั้นเกิดจากการที่หลอดเลือดอักเสบในไซนัส อาการระคายเคืองเหล่านี้มักจะถูกกระตุ้นจากความเย็น, ไข้หวัด, โรคภูมิแพ้หรือการติดเชื้อไซนัส

8-benefits-of-eating-fish-that-have-been-researched-1

8 ประโยชน์จากการกินปลาที่ผ่านการวิจัยมาแล้ว!

“กินปลาเยอะๆ จะได้ฉลาด” คำพูดนี้จริงแค่ไหน? แต่ที่หลายคนน่าจะทราบดีอยู่แล้ว ปลาเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพของโลก มันเต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญ เช่น โปรตีนและวิตามินดี

%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%b2

รับมืออีกโรคจากหน้าฝนกับ 7 วิธีดูแล “น้ำกัดเท้า”

ใครที่รู้สึกว่าหลังจากเจอฝนตก แล้วเท้าแช่นํ้าหรือลุยนํ้า เกิดมีอาการคันบริเวณนิ้วเท้า นั่นอาจเป็นสัญญาณของ “โรคนํ้ากัดเท้า” (Athlete’s Foot) เพราะคุณลุยนํ้าสกปรก เจอเชื้อโรค ไวรัส แบคทีเรีย