Category Archives: สุขภาพใจดี

สำรวจความเครียดของตนเอง…แก้ปัญหาได้ก็หายเครียด

ความเครียด เป็นภาวะที่ร่างกายเกิดการปรับตัวไม่ได้โดยจะเกิดขึ้นหลังจากเจอกับความขัดแย้งหรือมีสิ่งที่มากระทบกับร่างกายและจิตใจ การจะรับมือกับความเครียดต้องเริ่มจากการสำรวจตัวเองก่อน

ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ลูกหลานต้องใส่ใจ ก่อนเกิดความสูญเสีย

ภาวะซึมเศร้า เป็นภาวะที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีภาวะพึ่งพิงหรือพิการ มีโอกาสพัฒนาไปเป็นโรคซึมเศร้าได้ในอนาคต ซึ่งอาจส่งผลถึงขั้นทำให้ผู้สูงอายุไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไป

ทำไมวัยรุ่นถึงชอบแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว-ก้าวร้าว-ไม่มีเหตุผล?

รู้จักและวิธีรับมืออารมณ์ของเหล่าวัยรุ่นที่บ้างครั้งพ่อแม่อาจจะไม่เข้าใจและสร้างความบาดหมางกันได้

ภาวะหมดไฟในการทำงาน อันตรายหรือไม่? ใครบ้างที่เสี่ยง?

ทำความรู้จักภาวะหมดไฟในการทำงาน พร้อมหาคำตอบต่อคำถามที่ว่า ภาวะหมดไฟในการทำงาน อันตรายหรือไม่? ใครบ้างที่เสี่ยง?

โรคประสาท VS โรคจิต ต่างกันหรือไม่? อย่างไร?

เชื่อว่ามีหลายคนสับสนระหว่างโรคจิตกับโรคประสาท ไม่แน่ใจว่ามีความหมายเหมือน หรือต่างกันอย่างไร บทความนี้มีคำตอบต่อคำถามที่ว่า สองคำนี้ ต่างกันหรือไม่? อย่างไร?

เช็ค 9 พฤติกรรม Red Flag เข้าข่ายซึมเศร้า..รู้เร็ว รีบรักษา มีโอกาสหาย

ปัจจุบันมีคนเป็นโรคซึมเศร้ากว่า 1.2 ล้านในไทย แต่ยังมีหลายคนที่มีอาการแต่นึกไม่ถึงว่าเป็นโรคซึมเศร้าจนมีอาการรุนแรง ลองสำรวจตัวเองกับ 9 พฤติกรรมที่เข้าข่ายโรคซึมเศร้า

6 ข้อควรรู้เกี่ยวกับสุขภาวะทางใจ

สุขภาวะทางใจนั้นสำคัญไม่ต่างอะไรจากสุขภาพกาย หากเรามีสุขภาวะทางใจที่ดี จะทำให้สามารถจัดการกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราได้เป็นอย่างดี สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข

ความเครียด..ว่าด้วยสาเหตุและแนวทางการจัดการ

ความเครียดนั้นเป็นเรื่องที่มีกันทุกคน จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสภาพปัญหา การคิด และการประเมินสถานการณ์ของแต่ละคน มาทำความรู้จักความเครียดให้มากขึ้นกันดีกว่า