สดสวยบอกเลยว่าไม่ว่าเราจะออกกำลังกายที่ไหน ก็สามารถเผาผลาญไขมันได้ดีไม่ต่างกัน ขอแค่เราเลือกวิธีการออกกำลังกายให้ถูกเหมาะกับจุดประสงค์ก็ทำได้แล้ว และหากเป้าหมายของเพื่อนๆ คือการกำจัดไขมัน สดสวยขอนำเสนอวิธีการออกกำลังกายที่เรียกว่า…
ผิวแพ้ แสบแดง เกิดได้จากหลายสาเหตุ ใครที่กำลังเจอปัญหาผิวเห่อแดงหรือเพิ่งไปตากแดดมาจนผิวหน้าและตัวมีอาการแสบแดง วันนี้สดสวยมีมาสก์แก้แพ้ที่ทำได้เองง่ายๆ ใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง ช่วยแก้อาการแสบแดงให้ทุเลาลงได้ทันตาค่ะ
เลข 4 แล้วหนา อย่ามัวรีรอ ต้องรีบปรับวิธีการดูแลตัวเอง ดูแลผิวให้มากขึ้นกว่าทุกช่วงวัยกันแล้วล่ะค่ะ รอไม่ได้แล้วนะ เพราะวัยนี้ถ้าละเลยเมื่อไหร่นี่ไปยาวเลย วันนี้สดสวยเลยหาตัวช่วยมาบอกต่อสาวรุ่นใหญ่ ใครอยู่ในช่วงวัยนี้จัดเลยค่ะ
หลายคนอาจไม่ค่อยชอบทาน “ถั่ว” เพราะกลิ่นที่ดูไม่ค่อยน่าพึงประสงค์เท่าไหร่นักเมื่อนำมาประกอบอาหาร แต่ก็เป็นที่รู้กันดีว่า เป็นอีกหนึ่งุดยอดอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการดีต่อร่างกาย และหากเพื่อนเลือกทานถั่วด้วยเคล็ดลับบางอย่าง ถั่วจะกลายเป็นอีกหนึ่งอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
ฤดูหนาวนี้รู้ไหมว่าสีอะไรมาแรงมาก นั่นก็คือสีโทนอบอุ่นนั่นเอง แต่หมดยุคไปแล้วที่หนาวทีก็ต้องมีการสโมกกี้อายดำๆ อันนั้นเอ้าท์ เราต้องมาอัพเดตกันใหม่ สีที่โดนใจสาวๆ ยุคนี้ก็คือสีน้ำตาลซึ่งเป็นเฉดที่อบอุ่น และตอนนี้ลูกเล่นการแต่งหน้าของโทนสีนี้ก็กำลังมาแรงเลยล่ะค่ะ
แน่นอนว่าการวิ่งนั้นช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้เป็นอย่างดี แต่หากเพื่อนๆ เอาต่วิ่งแบบเดิมไปเรื่อยๆ แล้วล่ะก็… หน้าท้องลดจริง แต่เราจะได้บอดี้เคิร์บที่สวยและดีกว่า หากลองเปลี่ยนวิธีวิ่งให้ท้าทายมากกว่าเดิม ซึ่งสดสวยมีวิธีการวิ่งที่จะช่วยเพิ่มความเข้มข้นเพื่อช่วยลดรอบเอว ทั้งยังช่วยเพิ่มความเร็วและความอึดในการวิ่งด้วยค่ะ
สารพัดประโยชน์จากเบกกิ้งโซดา ช่วยทำให้ผิวหน้าเราดูดีมาหลายสูตรแล้วนะคะ สูตรนี้ที่สดสวยจะมาบอกต่อเป็นสูตรกำจัดสิวเสี้ยนที่มีขั้นตอนง่ายมากๆ รับรองว่าไม่ทำให้เราขี้เกียจอย่างแน่นอน เพียงแค่เตรียมส่วนผสมเล็กๆ น้อยๆ ก็ทำให้เรามีผิวที่เกลี้ยงเกลาแล้วนะคะ
อย่าคิดว่าผิวทนไหวแล้วขาดความใส่ใจยาวนานนะคะคุณสาวๆ เพราะในแต่ละวันผิวเราเจอสิ่งหนักหน่วงมากกว่าเราหลายเท่า สะสมทั้งแสงแดด มลพิษ เหงื่อไคลต่างๆ อีกมากมาย ถ้าผิวไม่ได้รับการดีท็อกซ์ต้องแย่แน่ และอีกไม่นานผิวเราก็จะโรยราอย่างไร้สาเหตุ ปล่อยไว้ไม่ได้ค่ะ เรามาหาวิธีดีท็อกซ์ผิวกันดีกว่านะ
แต่ในบทความสดสวยไม่ได้จะพาเพื่อนๆ มาดูหลักสูตรหรือโปรแกรมการลดน้ำหนักโปรแกรมนี้นะคะ แต่จะชวนมาดูกระแสที่กำลังร้อนแรงอย่างมากกับแฮชแท็กที่กำลังโด่งดังในโลกไอจี นั่นก็คือ…
สาวๆ รู้ไหมว่าเครื่องสำอางบางอย่างเราสามารถทำขึ้นมาใช้ได้เองด้วยนะ สดสวยคิดว่าถ้าใครมีเวลาแล้วอยากลองทำดูมันไม่ยากเลยล่ะค่ะ ส่วนผสมหลายๆ อย่างมีความเป็นธรรมชาติ ซึ่งปลอดภัยกับผิวของเรา โดยเฉพาะใครที่มีผิวแพ้ง่ายชอบแพ้สารเคมีในเครื่องสำอางก็ยิ่งเหมาะเลยค่ะ วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการผลิตบลัชออนใช้เองมาบอกต่อ ลองผสมกันดูเล่นๆ ถ้าดูแล้วชอบก็ทำตามได้เลยค่ะ