Tag Archives: เคล็ดลับสุขภาพ

เคล็ดลับน่ารู้ : ดูบอลโลก 2022 อย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง

จะดูบอลโลกก็ต้องดูตอนดึก ทำให้แฟนบอลหลายคนต้องอดหลับอดนอนเพื่อเชียร์ทีมโปรด ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้

การล้างจมูกมีอันตรายหรือไม่? มีข้อควรระวังอย่างไร?

การล้างจมูกเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำเมื่อต้องเผชิญฝุ่นควันและมลพิษในแต่ละวัน ต้องทำอย่างไรและมีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง

ดูแลสุขภาพเบบี๋อย่างไรให้แข็งแรง ไม่ป่วย แม้ในช่วงฤดูฝน

ในหน้าฝน เด็กทารกและเด็กเล็กควรได้รับการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ เนื่องจากยังไม่มีภูมิคุ้มกันตนเองที่ดีเพียงพอ อาจล้มป่วยได้ง่าย

9 ข้อน่ารู้เพื่อการนอนอย่างมีคุณภาพในผู้สูงอายุ

เมื่อเข้าสู่วัยชราร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยเฉพาะการพักผ่อนที่อาจเป็นสาเหตุปัญหาสุขภาพ เพราะอาจนอนไม่หลับ ตื่นบ่อยในช่วงกลางคืน

สุขภาพดีด้วย “การเดิน”…ก้าวเดินอย่างไร จึงจะถูกวิธี?

การเดินเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับคนสายเบาๆ แค่เดินอย่างต่อเนื่องเพียงวันละ 30 นาที ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงได้

CLOSE
CLOSE