Tag Archives: เคล็ดลับสุขภาพ

6 เคล็ดลับสุขภาพผิวดี เมื่อต้องเผชิญฝุ่น PM2.5

ฝุ่น PM 2.5 ไม่ได้ส่งผลกระทบแค่ระบบทางเดินหายใจของเราเท่านั้น แต่ยังทำร้ายผิวเราด้วย โดยเฉพาะผิวหน้าที่อาจทำให้มีปัญหาผิวต่างๆ ตามมามากมาย

ทริคดูแลสุขภาพลดเสี่ยงฝุ่น PM 2.5 ภัยร้ายในผู้สูงวัย

ช่วงนี้ฝุ่น PM 2.5 กลับมาเยือนอีกรอบ ซึ่งกลุ่มเปราะบาง โดยเฉพาะผู้สูงอายุต้องได้รับการป้องกันและดูแลอย่างเข้มข้น เพราะฝุ่นจิ๋วที่มองไม่เห็นอาจเป็นสาเหตุของอาการเจ็บป่วยที่อันตรายถึงชีวิต

เคล็ดลับสุขภาพดี ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน

ประเทศไทยยังคงมีผู้เป็นเบาหวานรายใหม่เพิ่มขึ้นปีละไม่ต่ำกว่า 3 แสนราย ส่วนมากเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน

คนกรุงมีพฤติกรรมเนือยนิ่งสูง แนะ “หยุดมองจอ-ขยับมากขึ้น” เพื่อสุขภาพ

จากผลสำรวจคนกรุงพบพฤติกรรมเนือยนิ่งกว่า 79% ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพ เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต มะเร็ง

หลัก 4 ดี เพื่อหัวใจแข็งแรง ห่างไกลโรคหัวใจและหลอดเลือด

โรคหัวใจเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของการเสียชีวิตของประชากรทั่วโลก เพื่อลดความเสี่ยง ด้วยหลัก 4 ดี เพื่อเสริม 4 ห้องหัวใจให้แข็งแรง

รวมเคล็ดลับบรรเทาอาการเจ็บคอช่วงหน้าฝน

สภาพอากาศที่เย็นลงและมีความชื้นสูงขึ้น จึงทำให้เชื้อไวรัสและแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ง่ายขึ้น การดูแลสุขภาพในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ หนึ่งในอาการไม่สบายตัวที่มักเกิดขึ้นกับหลายคนในช่วงหน้าฝน คือ อาการเจ็บคอ

เคล็ดลับการอาบน้ำที่เหมาะสมกับร่างกายและทำให้สุขภาพดี

การอาบน้ำไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายสะอาดและรู้สึกสดชื่น แต่ยังเป็นวิธีหนึ่งในการดูแลผิวพรรณให้ดีขึ้นอีกด้วย การอาบน้ำอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบเพื่อให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและทำให้มีสุขภาพดี