Tag Archives: กินดีสุขภาพดี

ผู้ป่วยมะเร็งกับการกินอาหารประเภทโปรตีน

ผู้ป่วยโรคมะเร็งนั้น มักมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกินในขณะที่เข้ารับการรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักจะคิดว่าต้องห้ามรับประทานเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ แท้จริงแล้วเป็นเช่นไร เรามีคำตอบ

รู้จัก 6 ข้าวไทยสายพันธุ์ดี รสชาติอร่อย สารอาหารเพียบ   

ข้าว จัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์อย่างมากตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ้านเรา ข้าว ถือเป็นอาหารหลักที่มีแทบทุกมื้ออาหาร เพราะเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรต โดยในประเทศไทยมีข้าวมากมาย หลากสีหลายสายพันธุ์ ซึงแต่ละสายพันธุ์มีคุณค่าทั้งเหมือน และแตกต่างกันไป

เคล็ดลับดูแลระบบทางเดินอาหารให้มีสุขภาพดี

ระบบทางเดินอาหารดี สุขภาพดี คำนี้จริง เพราะเซลล์ภูมิคุ้มกันร่างกายอาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารประมาณ 70% ดังนั้นระบบทางเดินอาหารที่แข็งแรงสามารถช่วยป้องกันเราจากโรคต่างๆ ได้

5 เคล็ดลับหุ่นสวยสุขภาพดีด้วยผักผลไม้

ผัก ผลไม้ นอกจากจะมีวิตามิน และแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้แล้ว ยังมีใยอาหารที่ทำให้อิ่มนาน ช่วยลดระดับการดูดซึมไขมันและน้ำตาลในเส้นเลือดให้ช้าลง ผู้ที่กินผัก ผลไม้ เป็นประจำ ผิวพรรณจะสวย สายตาดี ท้องไม่ผูก ที่สำคัญยังช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี