แอปเปิ้ล กินดีไม่เวิ่น! ช่วยลดน้ำหนัก พร้อมวิธีกิน
ซูเปอร์ฟู้ดเป็นสิ่งที่ช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้ดี โดยเฉพาะแอปเปิ้ล มาดูถึงเหตุผลและวิธีการกินกันเถอะ
Category Archives: กินดีหุ่นดี
จริงหรือหลอก? “กินทุเรียนแล้วไม่อ้วน”
กระแสช่วงนี้หันไปทางไหนก็มีแต่ทุเรียน บางที่บอกว่ากินแล้วไม่อ้วนนี่มันจริงไหม มาหาคำตอบกัน
5 เคล็ดลับหุ่นสวยสุขภาพดีด้วยผักผลไม้
ผัก ผลไม้ นอกจากจะมีวิตามิน และแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้แล้ว ยังมีใยอาหารที่ทำให้อิ่มนาน ช่วยลดระดับการดูดซึมไขมันและน้ำตาลในเส้นเลือดให้ช้าลง ผู้ที่กินผัก ผลไม้ เป็นประจำ ผิวพรรณจะสวย สายตาดี ท้องไม่ผูก ที่สำคัญยังช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
“น้ำมะพร้าว” ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร ทั้งที่หวานเจี๊ยบขนาดนั้น
หน้าร้อนแบบนี้ มีใครอยากกิน “น้ำมะพร้าว” ไหม? เรียกว่าเป็นเมนูคลายร้อนยอดนิยม ว่ากันว่าช่วยเพิ่มการเผาผลาญและทำให้อิ่มได้นานขึ้น มีอะไรที่เป็นส่วนสำคัญ
อัลมอนด์ช่วยลดน้ำหนัก ได้จริงตามนั้นหรือ?
ว่ากันว่า “เพิ่มถั่ว” ในอาหารประจำวันเป็นวิธีที่สะดวกและมีประสิทธิภาพที่สุดในการช่วยเรื่องลดน้ำหนัก ไม่เพียงแต่หาได้ง่ายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อิ่มได้แม้จะรับประทานในปริมาณน้อยก็ตาม
รู้มั้ยว่าการลดไขมันในการไอเด็ทอาจทำให้ร่างกสายสูญเสียกล้ามเนื้อ
ว่าด้วยปัญหาของการไดเอ็ทที่เน้นลดไขมัน ที่อาจทำให้คุณสูญเสียกล้ามเนื้อไปด้วย
High-protein Diet กับข้อเสี่ยงที่หลายคนอาจไม่รู้!
ทำความรู้จักการลดน้ำหนักแบบ High-protein Diet มันคือแบบไหน ทำอย่างไรกันนะ
เช้าข้าม กลางวันลด เย็นอด สูตรนี้มันปังจริงเหรอ?
เทคนิคการอดอาหารแบบกินแค่มื้อกลางวันแบบจัดเต็มมันเวิร์คจริงไหม หรือเป็นเรื่องเข้าใจผิด
คำตอบเดียวจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งที่ “ทำแล้วช่วยลดน้ำหนักแบบเห็นผล” จริง
มีทางเลือกมากมายในการสลายไขมัน ลดน้ำหนัก ตั้งแต่อาหารจนถึงการออกกำลังกาย แล้ววิธีไหนที่เป็นเดอะเบสที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ
กระแส “เลซิติน” บน Tiktok ตกลงกินแล้วช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
กระแสใน TikTok กับการกินเลซิตินเพื่อช่วยสลายไขมัน เรื่องนี้จริงหรือไม่ กินแล้วได้ผล หรือเสียเงินฟรีกันแน่?