ข้าว จัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์อย่างมากตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ้านเรา ข้าว ถือเป็นอาหารหลักที่มีแทบทุกมื้ออาหาร เพราะเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรต โดยในประเทศไทยมีข้าวมากมาย หลากสีหลายสายพันธุ์ ซึงแต่ละสายพันธุ์มีคุณค่าทั้งเหมือน และแตกต่างกันไป
ระบบทางเดินอาหารดี สุขภาพดี คำนี้จริง เพราะเซลล์ภูมิคุ้มกันร่างกายอาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารประมาณ 70% ดังนั้นระบบทางเดินอาหารที่แข็งแรงสามารถช่วยป้องกันเราจากโรคต่างๆ ได้
ว่าด้วยเรื่องการลดน้ำหนักแบบ Crash Diet หรือการลดแคลอรี่ในช่วงเวลาสั้นๆ อาจได้ผลดีในระยะสั้นๆ แต่อาจส่งผลเสียในระยะยาว
ว่าด้วยเรื่องอาหารเสริมสำหรับบำรุงร่างกาย แบบไหนช่วยเรื่องอะไรกันบ้าง
ปัจจุบันสถานการณ์ของโรคไตในประเทศไทยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นแบบก้าวกระโดด เรามีเคล็ดลับห่างไกลโรคไตมาฝาก
ชวนทำความรู้จัก ‘คาร์โนซีน’ สารอาหารที่มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของสมอง
อาหารเป็นส่วนสำคัญในการกำหนดสุขภาพของเรา กินอะไรจะได้อย่างนั้น และนี่คืออาหารที่กินแล้ว กินเยอะ สุขภาพจะพัง
หลายคนคงคุ้นชื่อโพรไบโอติกกันอยู่แล้ว แต่อาจจะยังสงสัยว่าเราเองต้องการโพรไบโอติกหรือไม่ ลองมาเช็คกันดู
การกินของเราคือสิ่งที่กำหนดสุขภาพของเราโดย จะสุขภาพดีหรือป่วยเป็นโรคขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากินเข้าไปทั้งนั้น
ชีส ได้ชื่อว่าเป็นอาหารโปรดของหลายๆ คน นอกกจากอร่อยแล้ว ชีสยังมีสารอาหารประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ซึ่งรวมถึงจุลินทรีย์ที่ดีต่อระบบทางเดินอาหารอย่างพรีไบโอติกด้วย