7 ผักที่เป็นมิตรต่อชาวลำไส้แปรปรวน
หนึ่งในแนวทางที่จะช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และนี่คือ 7 ผักที่เป็นมิตรต่อชาวลำไส้แปรปรวน
หนึ่งในแนวทางที่จะช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และนี่คือ 7 ผักที่เป็นมิตรต่อชาวลำไส้แปรปรวน
การลดนํ้าหนักเป็นสิ่งที่ยากสำหรับทุกคน แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือการลดนํ้าหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราไปดูคำแนะนำของผู้เชี่ยวขาญกันค่ะว่าควรทำอย่างไร
ท่ามกลางข้อมูลข่าวสารจำนวนมากที่ผ่านหูผ่านตาจากหลากหลายช่องทางบนสังคมออนไลน์ คุณแม่จำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องในการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี
และแล้วก็มาถึงเทศกาลวันลอยกระทงที่ทุกคนรอคอย เพราะจะได้สนุกสนานรื่นเริงกับกิจกรรมที่มาพร้อมบรรยากาศสุดคึกคักเปี่ยมด้วยความบันเทิง ว่าแต่อย่ามัวแต่เพลินจนไม่ระวังตัวล่ะ อย่าลืมว่าตัวเลขของอุบัติเหตุ รวมถึงความเจ็บป่วยต่างๆ มักจะพุ่งสูงปรี๊ดในช่วงเทศกาลนี้
ชวนอัพเดทเทรนด์การดูแลสุขภาพปีหน้า 2024 จากเหล่าสตาร์ทอัพด้านเทคโนโลยีสุขภาพ
เพื่อให้เจ้าตัวซนสุขภาพดีห่างไกลจากความเสี่ยงในการเจ็บป่วยด้วยโรคติดต่อในโรงเรียน พ่อ แม่ ผู้ปกครองต้องสอนรวมถึงฝึกลูกอย่างจริงจังในการดูแลและป้องกันตัวจากโรคเหล่านี้
ปัญหาผิวโดยเฉพาะผิวที่มีสิว และเกิดปัญหารอยสิว ยิ่งนานวันก็ยิ่งทิ้งรอยเอาไว้ให้เราไม่ชอบใจ วันนี้เราจะมาดูเคล็ดลับในการจัดการสิวของคุณกัน
หากคุณมีอาการปวดกระดูกคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ร้าวลงไปที่แขน มีอาการชาและอ่อนแรง อย่าปล่อยผ่าน เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอกดทับเส้นประสาทหรือไขสันหลัง
แอพลิเคชั่น Alarm App ตัวช่วยในเรื่องฟิตแอนด์เฟิร์มที่เกี่ยวข้องกับการนอน
การอดอาหารเป็นหนึ่งในเทคนิคของการฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่จะต้องทำอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผลดีที่สุด