Tag Archives: ลดความอ้วน

คำนวณการลดน้ำหนักของเราเพื่อกำหนดเป้าหมายแคลอรี่รายวันของคุณทำอย่างไร?

ว่าด้วยเรื่องการคำนวนแคลอรี่ในแต่ละวันต้องเริ่มที่ตัวเราว่าว่าเหมาะกับแบบไหน เท่าไหร่ถึงดี

บอลลูนในกระเพาะอาหาร คืออะไร และได้ผลจริงหรือไม่?

เราเริ่มเห็นในโซเชียลมีเดียทั่วไปเกี่ยวกับเทคโนโลยีที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แต่ว่ามันก็เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดและมีค่าใช้จ่าย นั่นก็คือ “บอลลูนในกระเพาะอาหาร” มันคืออะไรและเป็นอย่างไร?

แก้ไขเพื่อแก้เกม “ลดหน้าท้อง” กับความเชื่อผิดๆ

สิ่งที่เราต้องคิดและทำความเข้าใจใหม่คือ “การแก้ไขความเชื่อผิดๆ” บางประการที่พวกเราหลายคนพบเจอในขณะที่พยายามทำให้มีหน้าท้องที่เพรียวบางและแข็งแรงให้ได้

3 สัญญาณที่บ่งบอกว่าการออกกำลังกายกำลังทำร้ายเราอยู่!

แน่นอนว่าการออกกำลังกายนั้นดีสำหรับทุกคน แต่บางครั้งการออกกำลังกายอาจทำร้ายคุณอยู่… แบบไหนน่ะหรอ? มาดูกัน