Tag Archives: วิตามินซี

3 วิตามินที่ห้ามขาด เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ในสภาวะแบบนี้เราต้องทำทุกทางเพื่อที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงต่อสู้กับโรค COVID-19 และนี้คือ 3 วิตามินที่ห้ามขาดเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามินซีมีดีมากกว่าช่วยหน้าใส

 แน่นอนว่าวิตซีขึ้นชื่อเรื่องการทำให้ผิวจากหมองคลํ้าค่อยๆ กระจ่างใส และผิวเปล่งปลั่งได้ เพราะวิตามินซีไปช่วยยับยั้งการผลิตเมลานินหรือที่เรารู้จักกันว่าเม็ดสีผิวนั่นเอง รวมทั้งยังทำให้จุดด่างดำที่เกิดขึ้น จึงถูกนำมาใช้ในครีมที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น และสดใสขึ้น รวมทั้งลดปัญหาฝ้า กระอีกด้วย  

อาหารเสริม-วิตามินต่าง ๆ ช่วยรักษาโรคผมบางได้จริงหรือ?

Post Excerpt
วิตามินส่วนใหญ่ไม่ได้มีหลักฐานทางวิชาการทางคลินิกว่าสามารถช่วยทำให้ผมบางดีขึ้นได้ อาจมีเพียงการทดสอบในสัตว์ทดลอง ไม่ได้มีหลักฐานทางประสิทธิผลและความปลอดภัยในคน