Author Archives: สดสวย

6 นาที 4 ท่าเวิร์คเอาท์ ก่อนอาบน้ำตอนเช้า แค่นี้ก็ฟิตได้แล้ว

อาจด้วยภาระหน้าที่ๆ แตกต่างกันออกไป ความเหนื่อยล้าทำให้วินัยลดลง ดังนั้น สดสวยขอหาทางออกให้เพื่อนๆ ด้วยท่าออกกำลังกาย 4 ท่า ใช้เวลาไม่ถึง 6 นาที

HIFU ยกหน้า ลาก่อนความเหี่ยว

สาวๆ คนไหนที่ชอบทดลองวิวัฒนาการทางด้านความงาม พลาดไม่ได้กับเทคโนโลยีกระชับผิวหน้าแบบไร้ความเจ็บปวด ซึ่งเมื่อก่อนออกจะดูน่ากลัวไปสักนิดในเรื่องของการยกกระชับหน้าให้ lift up แต่ตอนนี้ไม่ต้องกังวลกันแล้วเพราะเทคโนโลยีใหม่ๆ ก้าวเข้ามาจนเราไม่ต้องกลัวความเจ็บอีกต่อไป

“อบไอน้ำ” สุดยอดการดีท็อกซ์ผิว

ในแต่ละวันเราเจอฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศมามากมายนับไม่ถ้วน ทำให้สะสมเป็นสิ่งสกปรกและฝังลึกอยู่ในผิว ถ้าไม่ได้รับการกำจัดออกไปผิวก็จะดูหมองคล้ำ หยาบกร้าน ไม่น่ามองได้ การดีท็อกซ์ผิวเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยให้ผิวได้หายใจสะดวกขึ้นค่ะ แต่ในวิธีการของการดีท็อกซ์นั้นก็มีหลายรูปแบบ ซึ่งที่สดสวยจะมาบอกต่อวันนี้ก็เป็นไอเดียที่ง่ายและทำกันมานานแสนนานแล้ว แต่บางทีเราก็หลงลืมวิธีนี้ไป นั่นก็คือการอบไอน้ำผิวนั่นเองค่ะ

Infographic : 10 วิธีช่วยลดน้ำหนักได้ผลแบบง่ายๆ

สดสวยพยายามย้ำมาโดยตลอดว่า ‘การลดน้ำหนัก’ นั้นต้องใช้ 2 วิธีที่ได้ผลจริงและได้ผลอย่างยาวนานนั่นคือ การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า…

กันแดด 2 เลเยอร์ ปกป้องผิวแบบเนียนๆ

ถึงแม้จะไม่ใช่ฤดูร้อน แต่เราก็ต้องปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นประจำนะคะ มีผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าแดดบ้านเรานี่ควรปกป้องผิวถึง 2 ชั้น ซึ่งถ้าจะให้ทาทับแล้วล่ะก็ มีหวังหน้ามันเยิ้ม แป้งหนาเตอะแน่นอนค่ะ ดังนั้นสดสวยเลยนำทิปส์ความงามมาฝาก เป็นขั้นตอนของการทาครีมกันแดดแบบง่ายๆ ซึ่งรับรองว่าคุณจะได้ผิวที่เนียนสวยแถมไปด้วยค่ะ

เรื่อง Vitamin B ที่หลายคนไม่รู้ว่าช่วยลดน้ำหนักได้

แต่น้อยครั้งมากที่จะมีใครคิดถึง “วิตามิน” เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า แท้จริงแล้วในกลุ่มสารอาหารอย่างวิตามินก็มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้เหมือนกันนะ โดยเฉพาะ Vitamin B

7 รูปเล่าเรื่อง “กินเท่านี้ เอาออกเท่าไหร่”

และในบทความนี้ สดสวยก็มีเรื่องราวของการกินเพื่อแลกกับการออกกำลังกายมาฝากกัน กับ 9 เรื่อง “กินเท่านี้ เอาออกเท่าไหร่” และเพื่อนๆ พร้อมจะแลกหรือไม่?

เบกกิ้งโซดากระชับผิว สูตรง่ายๆ ทำได้เอง

รูขุมขนกว้างเกิดขึ้นเพราะปัญหาผิวมัน แต่จะนำไปสู่ปัญหาสิวมากมาย แถมยังผิวไม่เนียนเรียบอีกด้วย อย่าปล่อยปัญหานี้ไว้จนบานปลาย รีบดูแลผิวด้วยสูตรง่ายๆ จากเบกกิ้งโซดากันดีกว่าค่ะสาวๆ บอกเลยว่าเบกกิ้งโซดานั้นเรียกได้ว่าเป็นสิ่งมหัศจรรย์อย่างหนึ่งของด้านความงามค่ะ

สูตร “น้ำแตงกวารักษาสิว” เรื่องผิวที่ควรลอง

ผักบ้านๆ อย่างแตงกวาเป็นสารพัดประโยชน์เรื่องผิวของผู้หญิงเราเลยนะคะ เราเคยเห็นสูตรต่างๆ ที่ใช้แตงกวาเป็นส่วนผสมเรื่องความงามมามากมาย ซึ่งถ้ามันไม่ได้ผลคงไม่มีใครหยิบเอาสารสกัดจากแตงกวามาใส่ในเครื่องสำอางหรอกจริงไหม เพราะฉะนั้นวันนี้เอาไปอีกหนึ่งสูตรสำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากเป็นสิว ลด ละ เลิก กันไปเลยวันนี้ค่ะ

6 ข้อ ‘นิสัยการกิน’ ที่ทำให้อ้วน อ้วนและอ้วนขึ้น!!!

หลักๆ แล้วการควบคุมอาหารนั้นให้ผลมากกว่า 70% เลยทีเดียว ในบทความนี้สดสวยจะพาเพื่อนๆ ไปดูพฤติกรรมการกินที่อาจทำให้เพื่อนๆ เซได้เลยหากกำลังลดน้ำหนักอยู่!!!