ผิวขาวมองยังไงก็ดูดี ผิวแบบนี้ผู้หญิงที่ไหนก็ต้องการ โดยเฉพาะขาวเนียนอย่างธรรมชาติ ยิ่งทำให้เราดูดีขึ้นมากกว่าเดิมหลายเท่า แต่เราไม่ต้องเสียเวลาไปเสริมสารเคมีอะไรเข้าไปเลยค่ะ แค่ดูแลผิวด้วยธรรมชาติเหล่านี้ ผิวก็ดูดีขึ้นมาแล้ว
หากเพื่อนๆ กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลในระยะยาว Leslie Langevin นักวิจัยและพัฒนาจาก Whole Health Nutrition ได้แชร์เกี่ยวกับ “สิ่งที่จำเป็นที่สุด หากต้องการลดน้ำหนักอย่างเห็นผลถาวร” ไว้แบบนี้…
เบื่อเนอะ เวลาทาลิปสติกแล้วเผลอแป๊ปเดียวเลือนหาย ถึงแม้เดี๋ยวนี้จะมีสูตรติดทนขนาดไหน แต่ก็รู้สึกว่ามันยังไม่ติดริมฝีปากอยู่ดี แบบนี้ต้องลองเคล็ดลับที่ช่วยให้ลิปสติกติดทนยาวนานมากยิ่งขึ้น ลองทำตามดูค่ะ
เพราะว่าการลดน้ำหนักที่ดีนั้นต้องเริ่มมาจากการคุมอาหารค่ะ และหลายก็โฟกัสไปที่ “มื้อเช้า”ซึ่งไม่ผิด แต่คงดีกว่าหรือเปล่า หากมีไอเดียมื้อกลางวันที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น?
จริงๆ แล้ว ยังมีวิธีอีกมากมายที่เราสามารถใช้ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน หรือลดน้ำหนักได้เหมือนกัน สิ่งที่สดสวยกำลังจะพูดถึงก็คือ การเล่นกีฬานั่นเองค่ะ
ถึงจะเป็นคุณแม่ตั้งท้องแต่ก็ไม่อยากละเลยความสวยใช่ไหมคะ บางคนปล่อยเนื้อปล่อยตัวเพราะคิดว่าเดี๋ยวคลอดน้องแล้วค่อยมาลุยบำรุงผิวทีเดียว แต่สุดท้ายปัญหาผิวสะสมไปตลอดระยะเวลา 9 เดือน ทำให้รักษาฟื้นฟูได้ยากขึ้น ซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของความหมองคล้ำด้วยฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป ลองมาดูกันว่าช่วงเวลาไหนระยะไหนที่คุณแม่ควรดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง
ปกติเราทำความสะอาดผิวก็แค่ล้างหน้าปกติทั่วไปเพื่อชำระเอาสิ่งสกปรกที่เกาะตามผิวหรือเครื่องสำอางออกจากผิวให้หมด แต่วันนี้สดสวยจะมาเพิ่มขั้นตอนการล้างหน้าให้ล้ำลึกยิ่งขึ้น เพื่อเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และดึงเอาสิ่งสกปรกหลุดออกมาได้มากกว่าที่เคย แถมยังเป็นการบำรุงผิวไปในตัวด้วย มาเริ่มกันเลยค่ะ
เหมือนจะมีวิธีการทำที่ยุ่งยากและบางคนไม่รู้วิธีการมิกซ์ของส่วนผสม ว่าอะไรควรปั่นกับอะไรดี? ดังนั้น ในบทความนี้ สดสวยขอแนะนำด้วยภาพ Infographic ที่จะช่วยให้การปั่นของเพื่อนๆ ง่ายขึ้น!
ลิปสติกจึงเป็นเครื่องสำอางที่ผู้หญิงพกติดตัวและซื้อได้บ่อยที่สุด และผู้หญิงเราก็ไม่ได้ชอบลิปสติกเพียงสีใดสีหนึ่ง เมื่อเทรนด์สีไหนมาก็อยากจะทดลองใช้ให้อัพเดตกับเขาบ้าง แต่ว่า..ไม่ใช่ทุกสีหรอกนะที่จะเหมาะกับเรา เพราะเรามีเรื่องของสีผิวมาเป็นส่วนประกอบด้วย ถึงแม้ไม่ต้องลงลึกกันไปถึงอันเดอร์โทนเหมือนรองพื้น แต่เราก็ควรเทสกับผิวว่าลิปสติกสีไหนคือสีที่ใช่สำหรับเรา
ขอแนะนำให้เพื่อนๆ หันมาออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำดู บอกเลยว่าดีมาก International Journal of Sports Medicine บอกว่า “การว่ายน้ำเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังกายรูปแบบอื่นมา” และแน่นอนว่าการว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่มีโอกาสบาดเจ็บน้อยที่สุด