7 ข้อตอบคำถาม ทำไมเราถึงควรงดแอลกอฮอล์ช่วงลดอ้วน?
หนึ่งในคำแนะนำที่ถูกพูดถึงเมื่อเราลดน้ำหนัก “งดดื่มแอลกอฮอล์” ทำไมถึงเป็นแบบนั้นกันนะ? ทั้งๆ ที่มีการศึกษาแนะนำว่าแอลกอฮอล์มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
Tag Archives: งดแอลกอฮอล์
5 พฤติกรรมที่ทำให้เราไกลจากคำว่า “หน้าเด็ก”
ยิ่งอายุมากขึ้นเราก็ยิ่งอยากหยุดใบหน้าไม่ให้ตามอายุไป แต่ใครละจะหนีความเหี่ยวย่นจากริ้วรอยได้พ้น เราทำได้แค่ชะลอไม่ให้ริ้วรอยมาไวก็เท่านั้น ซึ่งวันนี้สดสวยจะมาบอกต่อว่า พฤติกรรมแบบไหนที่เราต้องหยุด ถ้าไม่อยากตีนกาผุดขึ้นเร็วค่ะ
อาหารสร้างงานให้ผิว ไม่อยากเป็นสิวต้องเลี่ยง!
อาหารเหล่านี้เป็นอาหารต้องห้ามของคนผิวมันเลยก็ว่าได้ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายหากลดหรือเลี่ยงอาหารบางอย่างได้ก็จะช่วยให้ผิวสุขภาพดีไม่มีสิวได้ดีมากขึ้นค่ะ
ไปต่อไม่ง้อโบท็อกซ์ 5 เคล็ดลับลดริ้วรอย
อดหลับอดนอนทำงาน พักผ่อนไม่เคยเพียงพอ แบบนี้ต้องรีบฟื้นฟูผิว กำจัดริ้วรอยให้หมดไปด่วน ๆ เลยค่ะ วันนี้สดสวยมีวิธีดูแลผิว ใครไม่อยากให้ริ้วรอยบุกรีบดูแลผิวด่วนค่ะ
4 พฤติกรรมต้องทำ หากอยากมีผิวสวยดูสุขภาพดี
อยากมีผิวสวยส่อยู่ที่พฤติกรรมการดูแลผิวของเรานี่แหละค่ะ เรามักจะดูแลผิวแบบส่ง ๆ ก็คิดว่านี่ดูแลเต็มที่แล้ว แต่บางทีไม่พอหรอกนะ ถ้าอยากเปลี่ยนผิวให้สวย เราต้องเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วย เพราะฉะนั้นมาเริ่มกันเลยค่ะ งดพฤติกรรมเหล่านี้เดี๋ยวผิวก็ดีเอง
สิวที่คางผุด ต้องหยุดสิ่งเหล่านี้ทันที!
การที่ผิวของเรามีปัญหาสิวเกิดขึ้น มันไม่ใช่แค่เรื่องของความสะอาดอย่างเดียวหรอกนะคุณสาว ๆ แต่มันเกิดจากพฤติกรรมหลาย ๆ อย่างที่เรามักทำเป็นประจำ แล้วมันก็ทำให้เกิดสิวขึ้นมาในแต่ละจุดได้ วันนี้สดสวยจะมาพูดถึงปัญหาผิวที่คางกันค่ะ ส่วนใหญ่มักเกิดกับสาว ๆ นี่แหละ เพราะเรามีพฤติกรรมที่แตกต่างจากหนุ่ม ๆ เขาค่ะ มีอะไรบ้างที่ทำให้สิวขึ้นที่คาง มาดูกันค่ะ
ปัญหาสิวกับผู้ชาย รักษาไม่ยากอย่างที่คิด
ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นนะที่ต้องกังวลเรื่องสิว หนุ่ม ๆ เขาก็หงุดหงิดใจไม่แพ้กันเลยค่ะ เพราะโดยธรรมชาติแล้วผู้ชายนั้นจะมีฮอร์โมนที่ช่วยสร้างความมันบนหน้าได้เป็นอย่างดี จึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมผู้ชายส่วนใหญ่จะมีรูขุมขนที่กว้าง และมีความมันบนใบหน้ามากกว่าผู้หญิง พอหน้ามันมาก ๆ ก็มีโอกาสเกิดสิวบนหน้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดู ๆ ไปแล้วปัญหาหนักหนากว่าผู้หญิงเสียอีกนะ เพราะมีทั้งเรื่องความมัน รูขุมขนกว้าง และสิว ทำให้หน้าของหนุ่ม ๆ หลายคนไม่เรียบเนียนเอาได้ ปัญหานี้ต้องดูแลแบบไหน มาดูกันเลยค่ะ
5 พฤติกรรมเล็กๆ ที่คนลดความอ้วนแบบฉลาดทำกัน!
ในความจริงแล้วเรามีเรื่องราวของคนที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักมากมายที่เริ่มต้นจากการปรับปรุงพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย บทความนี้สดสวยได้รวบรวมพฤติกรรมเล็กๆ ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จของเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้ของการลดน้ำหนักมาฝากกัน
3 เคล็ดลับง่ายๆ ชะลอริ้วรอยได้แน่นอน
เริ่มเข้าสู่เลข 3 ก็เริ่มกลัวริ้วรอยกันแล้วใช่ไหมคะ บอกเลยว่าถ้าใครดูแลตัวเองดีมาตลอด รับรองได้ว่าเรื่องริ้วรอยไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอะไรเลย เพราะถึงอย่างไรเวลาผ่านไปริ้วรอยต้องมาเป็นเรื่องธรรมชาติ เราทำได้แค่ชะลอให้มาช้าลงและไม่ให้ริ้วรอยมาก่อนวัยอันควรได้แค่นั้น วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับ 3 อย่าง ที่หากเราทำเป็นประจำตั้งแต่อายุยังไม่ 30 รับรองว่าชะลอวัยได้ยาวนานอย่างแน่นอนค่ะ มาทำตามกันเลย
Tips ดูแลรอยแผลเป็นหลังการผ่าตัด
แผลนูนแดงหรือแผลคีลอยด์ เป็นแผลที่เกิดขึ้นได้หลังจากที่คุณสาวๆ ผ่าตัดเล็กหรือใหญ่ หรือแม้แต่แผลเป็นหลังจากการทำศัลยกรรมต่างๆ เมื่อผ่านมีดหมอมาแล้วมีโอกาสเป็นแผลเป็นนูนได้ถ้าเราไม่ดูแลรักษาให้ดีตั้งแต่เนิ่นๆ วันนี้สดสวยมีวิธีดูแลตัวเองหลังจากการผ่าตัด เพื่อให้ผิวของคุณสาวๆ สวยเนียนปราศจากรอยแผลเป็นนูนมากวนใจ ใครกำลังหาวิธีดูแลตัวเองเรื่องนี้อยู่ ตามมาเลยค่ะ