เพียงแค่เราก้าวออกจากบ้านก็เจอกับมลภาวะต่างๆ มากมายไม่ว่าจะแสงแดด ฝุ่น ควันต่างๆ ที่เป็นปัจจัยหนึ่งของศัตรูตัวฉกาจซึ่งทำให้ผิวของเราเกิดความหมองคลํ้า ดูไม่สดใส ยิ่งผิวของเราถ้าเจอสารเคมีที่มากระทบผิวหนังอาจจะก่อให้เกิดการอักเสบได้ แถมยังกระตุ้นให้เกิดการสร้างเม็ดสีผิวมากเกินไปและเร่งกระบวนการที่ไม่น่าพึงประสงค์ทำให้โทนสีผิวไม่สมํ่าเสมอได้อีกด้วย
แน่นอนว่าเพื่อนๆ คงจะเคยได้ยินคำว่า คอลลาเจน (Collagen) โดยเฉพาะประโยชน์ของคอลลาเจนต่อผิวของเรา ซึ่งคอลลาเจนคือโปรตีนที่ถูกค้นพบว่าอยู่ในธรรมชาติของผิวเรานั่นเอง ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ปริมาณคอลลาเจนจะแปรเปลี่ยนเป็นลดน้อยลง และส่งผลให้ผิวเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น และนั่นเป็นจุดเริ่มต้นของริ้วรอยบนผิวหน้า มาทำความรู้จักเพิ่มเติมกับประโยชน์และสรรพคุณของคอลลาเจนกัน
เข้าสู่ช่วงหน้าฝนแล้ว สาวๆ หลายคนอาจคิดว่าไม่จำต้องดูแลผิวมากเท่าไหร่ก็ได้ เพราะไม่ค่อยมีแดดเหมือนฤดูอื่น แต่บอกเลยว่านั่นคือความคิดที่ผิด เพราะฝนนี่แหละคือตัวการทำร้ายผิวชั้นดี
ด้วยสภาวะอากาศ ความเครียด การใช้ชีวิตประจำวัน อาจจะทำให้เราละเลยการดูแลสุขภาพ มากไปกว่านั้นคือสุขภาพผิว เพราะผิวหนังเป็นอวัยวะที่มีพื้นที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย เมื่อร่างกายเราแข็งแรงจากภายใน ความสามารถในการทำงานของผิวหนังก็จะดีตามไปด้วย เพราะผิวหนังมีบทบาทสำคัญที่จะช่วยปกป้องแบคทีเรีย ไวรัส มลพิษ มลภาวะและสารเคมีต่างๆ ที่อาจจะมากระทบกับเรา เท่านั้นยังไม่พอ ผิวยังช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย รักษาสมดุลของเหลวและควบคุมการสูญเสียความชุ่มชื้น เป็นตัวกั้นและตัวดูดซับแรงกระแทก เพื่อให้รู้สึกถึงความเจ็บปวดเมื่อผิวหนังเราสัมผัสกับอันตรายและปกป้องจากรังสี UV ของแสงอาทิตย์…
ผิวหนังของเรามี pH ด้วย? ใช่แล้วค่ะ สังเกตหรือเปล่าว่ามีหลากหลายผลิตภัณฑ์ในท้องตลาดเคลมว่าหากใช้แล้วจะช่วยรักษาสมดุลของค่า pH บนผิว ซึ่ง ค่า pH มีผลกับสุขภาพผิวโดยรวมของคนเรา แล้วทำอย่างไรมีผิวสุขภาพดีแล้วค่าผิวก็สมดุลด้วยหล่ะ? ตามปกติแล้วระดับค่า pH ที่เป็นกรดหรือด่างกับผิวมีค่าตั้งแต่ 1-14 จะแสดงค่าดังนี้ pH 7…
รู้หรือเปล่าว่าผิว ถึงแม้จะไม่สามารถบอกคุณได้ด้วยคำพูด แต่ผิวก็สามารถบ่งบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณได้นะ เช่น สิว ตาบวม พอตื่นมาส่องกระจกก็อาจจะสังเกตเห็นความหย่อนคล้อยหรือรอยย่นบนผิวหน้าทั้งที่เมื่อวานคุณก็อาจจะยังไม่เห็นมันก็เป็นได้ เราลองมาเช็คกันหน่อยว่าคุณเข้าข่ายอาการพวกนี้ที่ผิวกำลังจะพยายามบอกอะไรคุณอยู่หรือเปล่า? 1. สัญญาณการเริ่มต้นของริ้วรอยก่อนวัย เพราะว่าผิวของคุณขาดคอลลาเจน หรือกระบวนการสร้างในร่างกายของคุณไม่ดีเพียงพอ จึงต้องมีการเร่งกระตุ้นการสร้างขึ้นมา ดังนั้นคุณอาจจะต้องการซีรั่ม AHA 5% เพื่อการผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนของเซลล์ และเริ่มเข้มข้นในระดับที่ผิวของคุณรับได้ในช่วงเวลาก่อนนอน แต่ทั้งนี้ในระหว่างช่วงกลางวันคุณก็ต้องป้องกันแสงแดดอันเป็นสาเหตุหลักๆ ที่ช่วยชะลอความแก่ก่อนวัย…
หลายๆ คนคงมีแผลเป็นอยู่แล้วโดยเฉพาะ แผลเป็นจากโรคอีสุกอีใส ที่เกิดได้เพราะการไอ จาม และติดต่อกันเป็นแพร่กระจายเชื้อไวรัส ใช้เวลาฟักตัวประมาณ 2 อาทิตย์ ทางอากาศและสัมผัส ใช้สิ่งต่างๆ ร่วมกันกับผู้ที่มีเชื้อ สุดท้ายแล้วเมื่อฟักตัว ผู้ที่ได้รับเชื้อจะเริ่มมีอาการปวดหัว อ่อนเพลีย มีไข้ตํ่าๆ ไปถึงไข้สูงและขึ้นๆ ลงๆ อยู่ตลอด รวมถึงไม่อยากรับประทานอาหาร และสิ่งที่เห็นชัดที่สุดของจุดเริ่มต้นการเป็นแผลเป็นคือ เริ่มมีผื่นแดงจนพัฒนาไปเป็นตุ่มนูนน้ำใส ทำให้เกิดอาการคัน ระคายเคืองและอยากเกา ในช่วงนี้ หากใครทนไม่ไหวอาจจะใช้มือและเล็บเกา ทำให้ลุกลามก่อนจะหาย หากไม่มีติดเชื้อแบคทีเรียซํ้าอีก แผลตกสะเก็ดและเริ่มแห้งหลุดไปเองไม่เกิน 2 อาทิตย์ แต่ถ้าติดเชื้อแบคทีเรียอาจมีผลเป็นหนอง และการสัมผัสกับแผลเพื่อบรรเทาอาการคัน อาจะทำให้เกิดแผลเป็น รอยดำนั่นเอง
ทุกวันนี้เรามีสารพัดเครื่องประทินผิวไว้สำหรับดูแลทั้งผิวกายและผิวหน้า รวมทั้งสภาพผิวแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป บางคนผิวแข็งแรงและบางคนก็ผิวแพ้ ระคายเคืองได้ง่าย
ผิวหนัง เป็นเสมือนด่านแรกที่ช่วยดูแลร่างกายจากการสัมผัสสิ่งแปลกปลอมภายนอก แม้ว่าแต่ละคนจะมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน แต่การดูแลผิวพรรณนั้นเป็นปัจจัยหลักในการปกป้องผิวกายจากโรคภัยต่างๆ หนึ่งในตัวช่วยในการทำความสะอาดผิวพรรณให้สะอาดหมดจดก็คือ “สบู่”
‘การนอนหลับผักผ่อน’ เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญ โดยการนอนหลับสามารส่งผลกระทบต่อผิวของคุณได้ทั้งด้านดีและด้านไม่ดี การนอนหลับที่ไม่สนิทติดต่อกันอย่างเป็นประจำ