ปัจจุบันข้อมูลจากกรมการแพทย์พบว่าคนไทยป่วยด้วยโรคไตเรื้อรังประมาณ 8 ล้านคน โดยกว่า 100,000 คน เป็นผู้ป่วยไตเรื้อรังระยะสุดท้าย ที่ต้องได้รับการฟอกเลือดหรือล้างไตทางช่องท้อง ซึ่งนอกจากต้องเสียค่าใช้จ่าย ค่ายา ค่ารักษาพยาบาลเพิ่มขึ้นแล้ว ยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยและญาติทำให้ต้องเสียเวลาในการมาฟอกเลือดหรือล้างไตทางช่องท้องเป็นประจำ
ถ้าเราดื่มนมวันละ 1 แกลลอนต่อวัน ทุกวัน จะเป็นอย่างไร? สำหรับการกินแบบนี้นั้นมีอีกชื่อที่เรียกกันว่า GOMAD Diet หรือ Gallon of milk a day ซึ่งก็แปลได้ตรงตัวเลยว่า เป็นการดื่มนมวันละ 1 แกลลอน แต่ไม่ใช่การดื่มแต่นมอย่างเดียวตลอดทั้งวันนะครับ แต่เป็นการดื่มเพิ่มเติมจากอาหารอื่นๆ ตามปกติ
แอปเปิลไซเดอร์ เชื่อว่าเพื่อนๆ น่าจะเคยได้ยินชื่อนี้กันอยู่บ่อยๆ เพราะถูกใช้เป็นยาบำรุงสุขภาพมานานนับพันปีๆ ทีเดียว จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่า มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นต้น ว่าแต่การเพิ่มน้ำแอปเปิลไซเดอร์ลงในอาหาร จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
การไม่กินครั้งละ 24 ชั่วโมงเป็นรูปแบบการอดอาหารต่อเนื่องที่รู้จักกันในชื่อ eat-stop-eat (วิธีกินแบบหยุดกิน) ในช่วง 24 ชั่วโมงที่รวดเร็ว โดยเพื่อนๆ สามารถดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ได้เท่านั้น เมื่อสิ้นสุดระยะเวลา 24 ชั่วโมงแล้ว สามารถกลับมาทานอาหารตามปกติ จนกว่าจะกลับมาทำอีกครั้ง
ภาวะที่ช่องคลอดไม่มีเมือกมาหล่อลื่นตามปกติ ส่งผลให้รอยย่นของช่องคลอดจะลดลง เยื่อบุช่องคลอดจะเป็นสีแดงมากกว่าปกติที่เป็นสีชมพู เมื่อสัมผัสผิวเยื่อบุช่องคลอดในภาวะที่ช่องคลอดแห้ง เลือดจะออกได้ง่าย
เราเคยเห็นข้อมูลมากมายเกี่ยวกับ “การลดน้ำหนัก” แบบเห็นผลจริง ให้ได้ผลจริง แต่ก็มีหลากหลายแง่มุมและบ่อยครั้งมักไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ 20 ข้อที่สดสวยจะแนะนำเพื่อนๆ แบบสั้นๆ เข้าใจง่ายและให้เพื่อนๆ ได้ลองเลือกเพื่อนำไปเพิ่มกับกิจวัตรประจำวันแบบค่อยเป็นค่อยไป
อาการข้ออักเสบ เป็นอีกหนึ่งอาการที่ขัดขวางกิจกรรมประจำวันของเพื่อนๆ โดยที่ความเจ็บปวดและการอักเสบอาจยังคงอยู่แม้จะมีการรักษาทางการแพทย์ เพื่อบรรเทาอาการ หลายคนจึงมองหาวิธีธรรมชาติโดยใช้สมุนไพร
จากบทความเรื่อง 10 อาการที่บอกว่า… เรากำลัง “แพ้นม” เราได้ความรู้เรื่องอาการแพ้นม รวมทั้งความแตกต่างระหว่างการแพ้นมและแพ้แลคโตสกันไปแล้ว หลายคนมีคำถามที่ว่า แล้วถ้าเป็นนมชนิดอื่นๆ ที่ไม่ใช่นมวัว จะมีโอกาสแพ้เหมือนกันหรือเปล่า และถ้าแพ้ จะมีอาการเหมือนหรือว่าต่างกันอย่างไร
กรมควบคุมโรคพบ สถานการณ์โรคไข้หวัดใหญ่ในปี 2562 ตั้งแต่ 1 ม.ค. – 21 ก.พ.62 มีผู้เสียชีวิตแล้ว 4 ราย ดูแบบนี้เหมือนจะเป็นตัวเลขที่น้อยใช่มั้ยครับ? แต่ตัวเลขที่น่ากลัวกว่านั้นคือ พบผู้ป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ราว 46,000 ราย ทั่วประเทศ ทั้งยังเป็นตัวเลขที่เพิ่มสูงขึ้นกว่าปีที่ผ่านมาอีกด้วย
จากบทความเรื่อง 4 เรื่อง “เครื่องดื่ม” ทริคช่วยลดอ้วนแบบง่ายๆ บอกว่า คาเฟอีนในกาแฟสามารถเพิ่มการเผาผลาญได้ 3-11% และเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้มากถึง 10–29% ทั้งนี้ กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ช่วยเพิ่มความสดชื่น