Tag Archives: ลดน้ำหนัก

อาหารเพื่อสุขภาพทั่วไป VS เน้นไฟเบอร์ อะไรให้ผลดีกว่าในการลดน้ำหนัก

การเลือกอาหารในการลดน้ำหนักแบบไหนที่ดีกว่ากัน ระหว่างอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไป หรือเมนูที่เน้นไฟเบอร์

คำแนะนำ “การออกกำลังกาย” สำหรับผู้ป่วยด้วยโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

ผู้ป่วยโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง บำบัดได้ด้วยการออกกำลังกายที่ถึงแม้จะเป็นสิ่งสุดท้ายที่นึกจะทำก็ตาม

รู้เท่ารู้ทัน “ความอยากอาหาร” ช่วยลดน้ำหนัก

ความอยากอาหาร เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในความปรารถนาที่หาตัวจับยากอย่างหนึ่งของมนุษย์ เราต้องรู้เท่าทันก่อนภารกิจลดน้ำหนักจะพังเพราะมัน

เปิดวิธี “กินกระเทียม” ลดอ้วน ที่คุณอาจยังไม่รู้

“กินกระเทียมในขณะท้องว่างสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้” เท็จจริงอย่างไร มาหาคำตอบได้ที่นี่