สิวมีแนวโน้มที่จะพบได้บ่อยและมักรุนแรงขึ้นในช่วงวัยรุ่น ซึ่งสิวมีแนวโน้มสูงสุดเร็วกว่าปกติสำหรับผู้หญิง โดยทั่วไปอยู่ระหว่างอายุ 14 ถึง 17 ปี สำหรับผู้ชาย สิวมักจะขึ้นสูงสุดระหว่างอายุ 16 ถึง 19 ปี แต่สำหรับหลายๆ คน สิวจะไม่หายไปจนกว่าจะอายุประมาณ 25 ปี  และก็มีหลายๆ คนที่ยังคงเป็นสิวในช่วงอายุ 20 ปี มากไปกว่านั้นช่วง30ปี ก็เช่นกัน

หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาสิวในช่วงโตแล้ว แสดงว่าคุณเคยเป็นสิวมาก่อน แต่สิวของคุณอาจดูรุนแรงกว่าที่คุณจำได้ หรือบางทีมันอาจกลับมาอย่างกะทันหันหลังจากผิวใสมาหลายปี เรามาดูและทำความเข้าใจสิว และการค้นหาเคล็ดลับที่จะช่วยให้หายจากสิวกันค่ะ

ทำไมสิวขึ้นหนักในช่วงมหาวิทยาลัย

ประการแรกสิวมักเกิดขึ้นเมื่อสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันรูขุมขนในผิวของคุณ ช่องเปิดที่ถูกปิดกั้นหมายถึงน้ำมันตามธรรมชาติของผิว (ซีบัม) ไม่มีที่ไป เมื่อน้ำมันสะสมตัว จะสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีเพื่อให้แบคทีเรีย Propionibacterium acnes เติบโต เซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อปิดและกำจัดแบคทีเรียออกไป การต่อสู้ของกระบวนการนี้ทำให้เกิดหนองและการอักเสบที่คุณรู้จักว่าเป็นสิว มาจากปัจจัยต่างๆ ได้แก่

1.ความเครียด

นักศึกษามหาวิทยาลัยมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวรุนแรงขึ้นในช่วงสอบที่ตึงเครียด ความเชื่อมโยงระหว่างสิวกับความเครียดยังคงมีอยู่แม้ว่าจะควบคุมการนอนหลับและการกินของนักเรียนได้ดีเพียงใด ความเครียดเพียงอย่างเดียวไม่ได้สร้างสิว แต่อาจทำให้สิวของคุณแย่ลงหรือกระตุ้นให้เกิดสิวใหม่ได้ นอกจากนี้ความเครียดส่งผลต่อการเกิดสิวได้ 3 ทางดังนี้ เพิ่มการอักเสบซึ่งสามารถเพิ่มอาการบวมได้, กระตุ้นให้ต่อมผิวหนังของคุณผลิตน้ำมันมากขึ้น, การสมานแผลช้าลง ซึ่งหมายความว่าจุดต่างๆ ของคุณจะหายช้าลง

2.การอยู่ร่วมกัน 

เมื่อคุณอาศัยอยู่กับเพื่อนร่วมห้อง การแบ่งปันสิ่งของเครื่องใช้อาจดูเหมือนง่ายและประหยัด บางทีคุณยืมแปรงแต่งหน้าเพื่อนร่วมห้องของคุณเพื่อเติมแต่งในกรณีฉุกเฉิน เผลอหยิบผ้าเช็ดหน้าแทนที่จะหยิบเองตอนล้างหน้า ยืมโฟมล้างหน้าและมอยเจอไรเซอร์เมื่อหมด แต่สิ่งเหล่านี้สามารถมีส่วนร่วมในการเกิดสิวได้ จุลินทรีย์ น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถถ่ายโอนจากผลิตภัณฑ์ที่ใช้ร่วมกันไปยังผิวหนังได้ง่าย ทำให้เกิดสิวขึ้นใหม่ จำไว้เช่นกันว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่ได้ผลเหมือนกันสำหรับทุกคน ดังนั้นอาจไม่ให้ผลดีกับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวประเภทต่างๆ กัน

3.การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ฮอร์โมนแอนโดรเจนชนิดหนึ่งจะกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้รูขุมขนเต็มเร็วขึ้น ระดับแอนโดรเจนที่สูงสามารถนำไปสู่สิวอักเสบที่กำจัดได้ยาก ในขณะเดียวกันเอสโตรเจนสามารถลดการผลิตน้ำมันและต่อต้านผลกระทบของแอนโดรเจนโดยตรง หากคุณเป็นประจำเดือน คุณอาจสังเกตเห็นสิวผดขึ้นก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือน ซึ่งเป็นจุดในรอบที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและแอนโดรเจนสูงขึ้น

4.อาหาร 

เมื่อคุณไปข้างนอกการบริโภคอาหารของคุณอาจเปลี่ยนไป คุณอาจมีเวลาและพื้นที่น้อยลงในการทำอาหารด้วยตัวเอง แต่ยังคงถกเถียงกันว่าอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปนั้นมีอิทธิพลต่อการเกิดสิวหรือไม่ งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการรับประทานอาหารบางชนิดจำนวนมาก รวมถึงช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์จากนมบางชนิดอาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้ นักวิจัยไม่ทราบสาเหตุทั้งหมด แต่เป็นไปได้ว่าระดับไขมันและน้ำตาลสูงในอาหารเหล่านี้อาจเพิ่มการอักเสบ น้ำตาลยังทำให้ร่างกายของคุณหลั่งอินซูลิน ซึ่งสามารถกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวหนังบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการเกิดสิวได้

วิธีจัดการการและดูแลสิวในปัจจุบัน

แน่นอนว่าการรู้มากขึ้นว่าสิวของคุณมาจากไหนอาจจะดี แต่คุณจะจัดการมันอย่างไร การรักษาสิวที่ได้ผลดีที่สุดในปัจจุบัน ได้แก่  ยาทา ยาทาสามารถเป็นแนวป้องกันแรกที่ดี เหล่านี้มาในรูปแบบครีมและเจลที่คุณทาลงบนผิวโดยตรง การเยียวยาเฉพาะที่ทั่วไป ได้แก่  Hiruscar Post Acne ( ฮีรูสการ์ โพสต์ แอคเน่ เจลดูแลรอยสิว รอยดำ รอยแดง ดูแลรอยสิว) ช่วยดูแลผิวเป็นสิวและดูแลรอยสิวไม่ให้เหลือไว้ให้รำคาญใจคุณ  มีลักษณะเป็นเจลใสช่วยทำให้รอยดำ รอยแดง แลดูจางลง ส่วนประกอบสำคัญ ได้แก่ MPS, Alllium Cepa, Pionin, Vit B3 , Allantonin วิธีใช้ ใช้แต้มวันละ 2-3 ครั้ง ในข่วงเช้า-ก่อนนอน

หรืออาจจะเป็นในรูปแบบของยารับประทาน ยารักษาสิวในช่องปากอาจมาในรูปแบบของยาเม็ด แคปซูล หรือของเหลว ยาเหล่านี้อาจใช้เวลานานกว่ายาทา แต่สามารถช่วยจัดการกับสิวที่รุนแรงขึ้นได้เมื่อการรักษาเฉพาะที่ไม่ได้ผล บุคลากรทางการแพทย์สามารถสั่งยาปฏิชีวนะแบบรับประทานระยะสั้น เช่น ด็อกซีไซคลิน (โมโนดอกซ์) หรือมิโนไซคลิน (มิโนซิน) ด้วยยาเหล่านี้ คุณมักจะสังเกตเห็นอาการดีขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณ 12 สัปดาห์ ให้เวลาหรือใช้เวลาสองสามสัปดาห์ หากคุณเป็นสิวรุนแรง คุณอาจต้องรักษาด้วยยาปฏิชีวนะต่อไปอีกนานถึง 6 เดือน

แนวทางอื่นๆ ที่การวิจัยเกี่ยวกับการรักษาสิวทางเลือกยังคงมีจำกัด หลักฐานที่มีอยู่บางส่วนบ่งชี้ถึงผลลัพธ์ที่น่าสนับสนุน วิธีการอื่น ๆ ที่อาจช่วยรักษาสิว ได้แก่

• ทรีทีออยล์ น้ำมันหอมระเหยนี้สามารถช่วยรักษาสิวได้ และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงน้อยกว่าการใช้ยา เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 
• การลอกกรดไกลโคลิกและกรดซาลิไซลิกอาจช่วยบรรเทาอาการสิวได้ในระยะสั้น 
• การบำบัดด้วยแสง การบำบัดด้วยแสงประเภทนี้สามารถกำหนดเป้าหมายไปที่แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวบนผิวของคุณ

การดูแลสิวไม่ใช่เรื่องยากแต่ที่สำคัญคุณต้องใส่ใจและดูแลอย่างสมํ่าเสมอเพื่อไม่ให้หลังจากเกิดสิวแล้วทิ้งรอยสิวไว้ คุณควรดูแลทันทีเมื่อเกิดสิวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและเกิดประสิทธิภาพมากที่สุดค่ะ