บ่อยครั้งที่เราไปวิ่งที่สวนสาธารณะ ไปเวิร์คเอาท์ที่ยิมหรือแม้แต่โยคะเหงาๆ ที่บ้าน ก็ทำให้รู้สึกเบื่อไม่น้อย พาลเอาไม่อยากออกกำลังกายเอาดื้อๆ ดังนั้น การมีบัดดี้ ไม่ว่าจะเพื่อนหรือว่าแฟนชวนกันไปเวิร์คเอาท์แบบนี้จะช่วยให้มีกำลังใจและรู้สึกสนุกกับการเบิร์นมากขึ้น
เคยมีผื่นแดงเหมือนภูมิแพ้อะไรบางอย่างแต่ไม่สามารถรู้ได้ว่าเราแพ้อะไรบ้างไหมคะ ไม่น่าเชื่อว่าล่าสุดมีการแชร์กันในโซเชี่ยลเน็ตเวิร์คเสียมากมายว่า แค่เครื่องซักผ้าไม่สะอาดก็ทำให้เราเกิดผื่นคันหรือเป็นภูมิแพ้ผิวหนังได้แล้ว
“การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพียงมื้อเดียวนั้นไม่ส่งผลอะไรกับร่างกายเราได้ และการเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพสักหนึ่งมื้อก็ไม่สามารถส่งผลดีทันตาได้เหมือนกัน ร่างกายต้องสร้างผ่านพฤติกรรม” ดังนั้น พฤติกรรมอะไรบ้างที่จะส่งผลให้ร่างกายตอบสนองการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพบ้าง สดสวยมีคำตอบมาฝากกันค่ะ
มะขามเปียก นางเอกตลอดกาลที่มีมาตั้งแต่โบร่ำโบราณ เคยได้ยินไหมว่าก่อนถึงวันวิวาห์ เจ้าสาวสมัยก่อนมักจะขัดตัวด้วยมะขามเปียกนี่แหละ เพราะผิวจะกระจ่างใสนวลเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่เดี๋ยวนี้ก็มีสูตรที่พัฒนามากกว่านั้น นั่นคือส่วนผสมต่างๆ ที่นำมารวมกับมะขามเปียกก็มีส่วนช่วยให้ผิวสวยดูดีมากเข้าไปอีก ลองมาดูสูตรเหล่านี้แล้วหยิบไปใช้กันได้เลยค่ะ
เชื่อไหมว่าทรงเล็บของเราสามารถบอกนิสัยส่วนตัวหรือข้อดีข้อเสียได้ด้วยนะ และแถมให้อีกนิดคือไอเดียการแต่งเล็บให้เหมาะกับบุคลิกของตัวเอง ใครมีนิสัยอย่างไรมาดูกันว่าเป๊ะแค่ไหน
สิวที่หลังทำให้เราพังหมดความมั่นใจมานักต่อนักแล้ว ก่อนจะหาวิธีรักษาเรามาหาสาเหตุของการเกิดสิวกันก่อนดีกว่า ลองดูสิว่าคุณพลาดอะไรไปบ้าง
ถึงจะไม่ค่อยเกี่ยวกับสภาพอากาศเท่าไหร่ แต่ว่าอุณหภูมิและสภาพแวดล้อมก็เป็นหนึ่งปัจจัยที่ทำให้การลดน้ำหนักเพิ่มหรือลดประสิทธิภาพได้เหมือนกัน ดังนั้น สดสวยเลยขอแนะนำ 5 วิธีลดน้ำหนักได้ไม่ว่าจะอยู่ในสภาพอากาศแบบไหนก็ตาม ไปดูกันเลย!
ปัญหาเรื่องสิวเป็นเรื่องที่สาวๆ กังวลใจเป็นที่สุด เพราะเมื่อมันได้ผุดขึ้นมาบนใบหน้าแล้วก็ทำเอาเราหมดความมั่นใจและเครียดกับมันได้ สดสวยไปเจอสูตรลับฉบับชาวบ้านนั่นก็คือ “น้ำซาวข้าวเหนียว” ที่อยากนำมาบอกต่อ ไม่ต้องรอกันแล้วไปทำพร้อมๆ กันเลยค่ะ
นักเดินทางทั้งหลายเตรียมผิวให้พร้อมก่อนขึ้นเครื่องบินยาวนานกันหรือยังคะ รู้ไหมว่าเวลาเราอยู่บนเครื่องบินนานๆ ผิวจะขาดความชุ่มชื้นแลดูแห้งกร้านโดยไม่รู้ตัว เพื่อความชัวร์เรามาดูแลผิวให้พร้อมก่อนเดินทางด้วยสกินแคร์เหล่า
ถ้าเปรียบ “หน้าท้องแบนราบ” เหมือนจิ๊กซอร์ การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน้าท้องก็น่าจะเป็นชิ้นส่วนสุดสำคัญที่ทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้โดยง่าย แต่มันน่าจะดีมากกว่าถ้าเราได้เจอชิ้นส่วนที่มาเติมเต็มกระบวนการ “กำจัดไขมันหน้าท้อง” และนี่คือสิ่งที่สดสวยนำมาฝากเพื่อนๆ ในบทความนี้กันค่ะ