Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้

งานวิจัยอเมริกาชี้ชัด “เดินย่อยหลังกินข้าวช่วยลดเบาหวาน”

ประเทศสหรัฐอเมริกานั้นเป็นอีกหนึ่งประเทศที่ประสบปัญหาประชากรอ้วนและมีสุขภาพที่ย่ำแย่ที่สุดในโลก ทั้งปัจจุบัน ชาวอเมริกันเกือบ 26 ล้านคนป่วยเป็นโรคเบาหวาน และอีกราว 79 ล้านคนกำลังตกอยู่ในภาวะเสี่ยง

7 อาหารไม่น่าเชื่อ สาเหตุ “ท้องอืด”

บางครั้งอาการท้องอืดและมีลมในช่องท้องอาจไม่ได้เป็นเพราะคุณกินมากเกินไป หรือกินอาหารที่มีไขมันสูงหรอกนะ แต่สาเหตุหลักที่ค้นพบในงานวิจัยจาก International Journal of Clinical Practice กลับพบว่า…

เสียงจากข้อมือบอกโรคได้เหมือนกัน!

เคยได้ยินเสียงข้อเวลาทำกิจกรรมต่างๆ กันมั้ย? เช่น เสียงขณะหักข้อนิ้วและข้อมือ เสียงจากเข่าขณะกำลังลุกเดินหรือยืดขา เสียงจากข้อเท้าเวลาขยับข้อเท้า เสียงจากกระดูกต้นคอเวลาหมุนคอ เป็นต้น

ไม่อยากเสี่ยงเลี่ยงได้เลี่ยงกับ 10 เมนูทำอุจจาระร่วง!!

โรคอุจจาระร่วงกับอากาศร้อนเป็นของคู่กัน เนื่องจากอากาศร้อนทำให้อาหารบูดเสียได้ง่ายโดยสาเหตุสำคัญของโรคอุจจาระร่วงเกิดจากการได้รับเชื้อโรคหรือพิษของเชื้อโรค เช่น เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย เข้าไปทางระบบทางเดินอาหาร (เช่น เชื้อ Enteropathogenic Escherichia coli) จากการรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำที่ไม่สะอาดหรือมีการปนเปื้อนของเชื่อดังกล่าว

“ทริคิโนซิส” โรคติดต่อรุนแรง เมื่อเป็นต้องแจ้งความ!

“โรคทริคิโนซิส”(Trichinosis)เป็นโรคที่ติดต่อจากสัตว์ถึงคน พยาธิตัวกลมที่ทำให้เกิดโรคนี้ คือ ทริคิเนลล่า สไปราลิส (Trichinellaspiralis) พบได้มากสุด ในสัตว์กินเนื้อที่เป็นสัตว์ป่า เช่น หมูป่า รองลงมาเป็นสัตว์ที่ใช้ฟันแทะ เช่น หนู กระรอก นอกจากนี้ยังพบได้ในสัตว์ที่เลี้ยงลูกด้วยนม อาการในคนแตกต่างกันมากขึ้นกับจำนวนตัวอ่อนที่รับประทานเข้าไป

อากาศร้อนจัดเยี่ยงนี้ ควรดูแลผู้สูงอายุยังไงดี??

ท่ามกลางสมรภูมิมอดไหม้ในช่วงหน้าร้อนของประเทศไทยนี้ นอกจากจะต้องดูแลสุขภาพตัวเองเป็นพิเศษเพื่อไม่ไห้เจ็บป่วยแล้ว อีกหนึ่งกลุ่มคนที่เราต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษก็คือ บรรดาผู้สูงอายุทั้งหลาย เนื่องจากเป็นกลุ่มคนที่มีความเสื่อมถอยของร่างกาย จึงเจ็บป่วยได้ง่าย ยิ่งอากาศที่ร้อนจัดอาจจะซ่อนภัยร้ายต่อสุขภาพได้ หากไม่ระมัดระวังเตรียมสุขภาพให้แข็งแรงเข้าไว้

เครียดจัดทนแรงกดดันไม่ไหว… เสี่ยง “โรคหอบจากอารมณ์”

“โรคหอบจากอารมณ์” (Hyperventilation Syndrome)คือการที่ผู้ป่วยมีอาการหายใจหอบเร็วและลึกอยู่นาน จนทำให้เกิดความผิดปกติของค่าสารเคมีในเลือด ทำให้มีอาการต่างๆ ทางร่างกายติดตามมา ซึ่งมักสัมพันธ์กับภาวะวิตกกังวล หรือได้รับความกดดันทางจิตใจ ก่อนหน้าที่จะมีอาการ ซึ่งอาการดังกล่าว เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว โรคนี้พบได้ในทุกวัย แต่มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

เรื่องดีๆ ของ “ไม้กระถาง” บนโต๊ะทำงาน

ผลการวิจัยของ ดร.ทีนา บริงส์ลีมาร์ก นักจิตวิทยาสิ่งแวดล้อมและคณะจากหาวิทยาลัยวิทยาการสิ่งมีชีวิต ประเทศนอร์เวย์ และมหาวิทยาลัยอุปป์ชาลา ประเทศสวีเดน พบว่า การหาไม้กระถางมาวางในที่ทำงานช่วยให้พนักงานลดความอ่อนเพลีย ความเครียดได้

“ไข้ลาสซา” เชื้อเดียวกับอีโบลา โรคติดต่ออันตรายที่อาจระบาดข้ามประเทศได้!

เพิ่งได้รับการประกาศจากองค์การอนามัยโลก (WHO)เมื่อไม่นานมานี้ ว่าเป็น 1 ใน 6 โรคติดต่ออันตรายที่จำเป็นต้องเฝ้าระวังเพราะอาจมีการระบาดข้ามประเทศได้สำหรับ “ไข้ลาสซา” โดยก่อนหน้านี้มี6 โรคที่เคยประกาศแล้ว คือ กาฬโรค ไข้ทรพิษ ไข้เหลือง โรคซาร์ส โรคติดเชื้อไวรัสอีโบลา และโรคเมอร์สฟังแค่ชื่อก็รับรู้ได้ถึงความน่ากลัว ว่าแล้วเราไปทำความรู้จัก “ไข้ลาสซา” กันเถอะ

โปรดทราบ!! “ไอโอดีน” มากไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพ

ทราบกันดีว่า “ไอโอดีน” เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกาย กล่าวคือ ใช้สร้างไทรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งมีบทบาทในการควบคุมเมตาบอลิซึมของร่างกาย ควบคุมการเผาผลาญสารอาหารต่างๆควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกาย จำเป็นต่อการเจริญและพัฒนาการของสมอง แม้ร่างกายเราจะขาดไอโอดีนไม่ได้ แต่การได้รับแร่ธาตุชนิดนี้มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน