Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้

“โรคนอนกรน” มหัตภัยร้าย 40% หยุดหายใจ เสี่ยงตายไม่รู้ตัว!

การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายได้พักฟื้นจากความเหนื่อยล้า ดังนั้นหากเราสามารถนอนหลับได้ปกติก็จะมีสุขภาพที่ดี ในทางตรงกันข้ามหากใครที่มีปัญหาการนอน ก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันได้ การนอนหลับผิดปกติที่พบบ่อย คือ “โรคนอนกรน”ที่น่ากลัวก็คือประมาณร้อยละ40 ของผู้ป่วยทั้งหมดมักขยายขอบเขตของอาการไปสู่“ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ”

เริ่มต้นแค่ “ไม่ดูแลช่องปาก” แต่สุดท้ายถึงตาย… !!!

การละเลยสุขภาพช่องปากและฟันไม่ใช่เรื่องชิวๆ ที่แค่ทำให้เกิดโรคฟันผุ เหงือกอักเสบเท่านั้น แต่ยังลุกลามกลายเป็นโรคร้ายอื่นๆ อีกด้วย

กินอาหารปิ้งย่างอย่างไรไม่ให้ “พลาด”

“รู้ว่าเสี่ยง แต่คงต้องขอลอง” ประโยคนี้คงแทนความรู้สึกของเหล่าฟู้ดเลิฟเวอร์ผู้หลงใหลในความอร่อยของอาหารปิ้งย่างได้เป็นอย่างดี เพราะแม้จะมีผลการศึกษามากมายถึงความเสี่ยงของการรับประทานอาหารปิ้งย่างที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่หลายคนก็ยังไม่แคร์และมุ่งมั่นรับประทานกันต่อ

เที่ยวป่าให้ระวัง! “ไข้รากสาดพุ่มไม้” โรคร้ายชื่อแปลก!

เตือนภัยกันไว้ล่วงหน้า สำหรับผู้หลงใหลในความงามของธรรมชาติและชื่นชอบการเที่ยวป่าเขาลำเนาไพร โดยเฉพาะช่วงฤดูหนาวที่สภาพอากาศดี๊ดี ดึงดูดนักท่องเที่ยวสุดๆ เพราะถ้าคุณเที่ยวอย่างไม่ระวัง อาจได้ของแถมที่ไม่พึงปรารถนาคือ “โรคไข้รากสาดพุ่มไม้” จากการถูกตัวไรอ่อนกัดได้โดยไม่รู้ตัว

9 มื้อเช้าสูตรอินเตอร์ ทำง่ายได้สุขภาพ! พร้อมบอกแคลอรี่ทุกเมนู

มาดามเชื่อว่า ทุกคนคงรู้ดีกันอยู่แล้วว่า “อาหารเช้า” เป็นมื้อที่สำคัญ ดังนั้น มาดามก็จะขอย้ำกันตรงนี้ว่า ไม่ว่าจะรีบเร่งแค่ไหนในเช้าของวันนั้นเพื่อนๆ จะต้องหามื้อเช้าทานกันนะคะ!

“เอสโตรเจน” ฮอร์โมนนี้ผู้หญิงต้องรู้จัก!!

“เอสโตรเจน” (Estrogen)คือ กลุ่มฮอร์โมนเพศที่พบได้ทั้งในเพศหญิงและในเพศชาย แต่จะมีปริมาณมากกว่ามากในเพศหญิง เป็นกลุ่มฮอร์โมนที่ประกอบด้วย ฮอร์โมนสำคัญคือ Estradiol, Estriolและ Estroneมีหน้าที่ทำให้ร่างกายพัฒนาเจริญเติบโตพร้อมแสดงลักษณะเด่นของเพศหญิง

“โรคร่าเริง” โรคชื่อมุ้งมิ้งที่ทำสุขภาพพังแบบเรื้อรัง

ปฏิเสธไม่ได้ว่าไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ในยุคติดโซเชียลส่งผลทางลบต่อสุขภาพและนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย หนึ่งในนั้นคือโรคอุบัติใหม่ที่หลายคนอาจไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อนอย่าง “โรคร่าเริง” ฟังชื่อดูน่ารักใสๆ ไม่มีพิษไม่มีภัย แต่ขอบอกว่าหากคุณไม่หลุดพ้นจากวงจรมนุษย์ร่าเริง สุขภาพของคุณจะพังแบบเรื้อรังเลยล่ะ

9 วิธีกินอยู่รักษา “ลำไส้” ก่อนเจอศึกช่วงเทศกาล

เข้าสู่ช่วงเทศกาลแบบนี้ระบบย่อยคงจะทำงานหนักไม่ใช่เล่นถึงเวลาแล้วที่เพื่อนๆ จะต้องรักษาสุขภาพลำไส้ไว้สู้ศึกต่อไป!!

ลดอาการข้างเคียงจากยาเคมีบำบัด.. ทำได้จริงหรือ??

เป็นที่ทราบกันดีว่ายาเคมีบำบัดนั้นถูกนำมาใช้การรักษามะเร็งหลายชนิดเนื่องจากสามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งได้ดี แต่เพราะการรักษาประเภทนี้มีอาการข้างเคียงมากจึงทำให้ผู้ป่วยมักรู้สึกท้อแท้และไม่อยากรักษา ซึ่งอาจส่งผลทำให้มะเร็งกลับมาก่อโรคได้ใหม่ การป้องกันผลข้างเคียงจากยาเคมีบำบัดจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ และเหล่านี้คือวิธีการปฏิบัติตัวเพื่อลดผลข้างเคียงจากยาเคมีบำบัด

เตรียมตัวเพื่อพร้อมรับมือ “ไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ”

จากข้อมูลองค์การอนามัยโลก(WHO)เมื่อพฤศจิกายน 2558 รายงานว่าผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ในทวีปเอเชียส่วนใหญ่แนวโน้มลดลง แต่มีบางประเทศที่มีแนวโน้มผู้ป่วยเพิ่มขึ้น หนึ่งในนั้นคือ ประเทศไทยโดยเป็นไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ เพื่อเป็นการเตรียมพร้อมก่อนจะเกิดการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลประจำปี (ช่วงมกราคมถึงมีนาคม) เรามารู้จักโรค “ไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ” ให้มากขึ้นดีกว่า…