Banana-Coconut Smoothie เมนูเพิ่มความจำให้สมอง
คุณหมอ Daniel Amen และเจ้าของหนังสือ Unleash The Power Of The Female Brain ได้กล่าวเอาไว้ แถมยังได้แนะนำเมนูเครื่องดื่มที่จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองให้ดีมากขึ้นอย่าง…
Tag Archives: สุขภาพ
ออกกำลังกาย = ลดเศร้า เรื่องจริงที่ไม่ต้องใช้เวลาเยอะ!
แต่เฮียจะพูดถึงทางออกที่หลายคนไม่รู้มาก่อนในการหยุดยั้งภาวะซึมเศร้าทั้งในคนที่กำลังจะเป็นและประสบปัญหาโรคนี้อยู่ วารสาร The British Journal of Sports Medicine ได้มีการตีพิมพ์การวิจัยที่ยืนยันว่า…
พบคนไทยมี “พฤติกรรมเนือยนิ่ง” มากกว่า 14 ชั่วโมง!
สภาพการทำงานและสังคมที่เปลี่ยนแปลงไปในปัจจุบัน ทำให้คนทั่วโลกมีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย หรือการอยู่ในท่านั่ง ท่านอน ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการนั่งเก้าอี้ทำงาน การนั่งประชุม การเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว และการนั่งหรือนอน ดูโทรทัศน์ และใช้สมาร์ทโฟนล้วนนำไปสู่พฤติกรรมเนือยนิ่งมากขึ้น
7 ปัญหาสุขภาพช่องปากที่ผู้สูงวัยต้องระวัง!
ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มีการสูญเสียฟันสูงที่สุดถึงร้อยละ 88 เหลือฟันใช้งานไม่ถึง 20 ซี่ ร้อยละ 37 ปัญหาสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุที่พบได้บ่อย 7 อันดับ ได้แก่ การสูญเสียฟัน ฟันผุ และรากฟันผุ เหงือกอักเสบ ภาวะน้ำลายแห้ง แผลและมะเร็งช่องปาก ฟันสึก และโรคช่องปากที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน
แด่สาวส้นสูง : วิธีแก้ปวดส้นเท้าด้วย ‘หัวไชเท้า’
แต่เฮียเชื่อว่ามีหลายคนไม่รู้ว่า “หัวไชเท้า” ช่วยบำรุงสุขภาพ “เท้า” ได้เหมือนกันนะ นี่เป็นข้อมูลที่เฮียได้มากจากชีวจิต หากสาวๆ คนไหนที่ปวดส้นเท้าจากการสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ขอแนะนำให้ทำ ดังนี้…
เช็คก่อนแชร์… ข้อมูลสุขภาพในโซเชียลมั่วเกินครึ่ง!
ความรู้เท่าทันด้านสุขภาพมีผลต่อการเกิดโรคอย่างชัดเจน หากเราไม่มีความรู้ด้านสุขภาพ ปฏิบัติตัวไม่ถูกต้องย่อมมีโอกาสเกิดโรคภัยไข้เจ็บมากกว่า เกิดการเจ็บตายพิการและสูญเสียค่าใช้จ่ายในการรักษามากกว่า ฉะนั้นความรู้เท่าทันด้านสุขภาพจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ซึ่งไม่ใช่แค่รู้ แต่ต้องนำไปปฏิบัติได้
เรื่องเล็กต้องรู้! ป้องกัน “ท้องร่วง-ไข้หวัดใหญ่” ด้วยเจลล้างมือ
ยังคงหลั่งไหลมาไม่ขาดสายจากทั่วทุกสารทิศ สำหรับประชาชนที่จะเดินทางไปร่วมแสดงการไว้อาลัย ความจงรักภักดี และ ถวายราชสักการะพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชในพระบรมมหาราชวัง กทม. งานนี้ถ้าไม่อย่างเสี่ยงเจ็บป่วยเราขอแนะนำวิธีง่ายๆ อย่างการพกเจลล้างมือค่ะ
Healthy Smoothies มิกซ์ด้วยภาพเดียว!
เหมือนจะมีวิธีการทำที่ยุ่งยากและบางคนไม่รู้วิธีการมิกซ์ของส่วนผสม ว่าอะไรควรปั่นกับอะไรดี? ดังนั้น ในบทความนี้ สดสวยขอแนะนำด้วยภาพ Infographic ที่จะช่วยให้การปั่นของเพื่อนๆ ง่ายขึ้น!
สำหรับคนรักสุขภาพ Daily Food Plan 1 วัน กินอะไร เท่าไหร่ บอกชัดที่นี่!
ปัจจุบันคนสมัยใหม่ก็ให้ความสนใจเรื่องการกินมากขึ้น โดยเน้นไปที่ “อาหารเพื่อสุขภาพ” แต่จะมีสักกี่คนที่จะเข้าใจถึงคำว่าการกินเพื่อสุขภาพจริงๆ
วิธีเลือก ‘รองเท้าแคชชูส์’ ตามรูปเท้าเพื่อสุขภาพ
อย่างไรก็ดี มาดามไม่ได้มาชวนคุยเรื่องมนุษยวิทยาหรอกนะคะ แต่จะชวนเพื่อนๆ มาดูเรื่องราวของรองเท้ายอดฮิตเป็นที่แพ่หลายในปัจจุบันอย่าง “รองเท้าแคชชูส์”