เด็กไทยติดเครื่องดื่มรสหวาน ลด ละ เลิก ถ้าไม่อยากเสี่ยงโรค
เครื่องดื่มรสหวาน ล้วนแล้วแต่เป็นของโปรดที่เด็ก ๆ ชอบดื่ม อย่างไรก็ตาม ก็เป็นเสมือนภัยร้ายที่ค่อย ๆ ทำลายสุขภาพของเจ้าตัวซนจนนำไปสู่สารพัดโรค
Tag Archives: โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
สุขภาพดีห่างไกลโรคด้วย 4 เทคนิคการกินช่วยบำรุงหัวใจ
You are what you eat ยังใช้ได้เสมอ! นี่คือเคล็ดลับการกินเพื่อให้สุขภาพหัวใจดี!
เริ่มต้นสุขภาพดี แผนลดน้ำตาลแบบง่ายๆ ทำแค่ 3 วัน
ปัญหาสุขภาพและน้ำหนักเกินส่วนใหญ่มาจากการที่เรากินน้ำตาลมากเกินไป แล้วตามมาด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรต ถึงแม้จะรู้แบบนี้ แต่หลายคนก็ยังคงเป็นคนติดหวาน และไม่ได้ระวังเกี่ยวกับผลที่ตามมาเป็นต้นว่า.. น้ำหนักเกิน
9 ข้อ ช่วยลดพฤติกรรมติดกินหวาน น้ำตาลมากเกินไป
การกินน้ำตาลมากเกินไปเป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่เราสามารถทำได้กับร่างกายของตัวเอง ผลเสียต่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องน่ากลัวเพราะน้ำตาลเป็นส่วนหนึ่งของโรคอ้วน และโรคเบาหวานประเภท 2 รวมไปถึงโรคหัวใจและมะเร็ง
10 แนวทางช่วย “ลดน้ำตาลในเลือด” แบบธรรมชาติ
เมื่อน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ทำให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพและนำไปสู่การเป็นโรคยอดฮิตของคนไทยอย่าง “เบาหวาน” นอกจากนี้ยังมีโรคอื่นๆ อีกนะ
วิธีดูแลสุขภาพสำหรับทุกคนในบ้านเพื่อป้องกันเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่ยังเป็นปัญหาสาธารณสุขทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทยด้วย ซึ่งมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ โรคเบาหวานมีความเกี่ยวข้องกับครอบครัวอย่างมาก สมาชิกในครอบครัวต้องมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคเบาหวาน และช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานดูแลตนเองได้ดีขึ้น
ควรกินน้ำตาลกี่กรัมต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการติดหวาน
หากเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่มีความอยาก “ของหวาน” อยู่เป็นประจำ บอกเลยว่าเพื่อนๆ ไม่ได้เป็นอาการนี้เพียงคนเดียว หรือว่าสิ่งที่เจออยู่เป็นเรื่องแปลก!
5 สุขภาพดีขึ้นแบบชัดเจน เมื่อเราลดน้ำตาลลง
หลายคนพอพูดเรื่องของ “การลดน้ำตาล” มักคิดถึงเรื่องของการลดอ้วน แน่นอนว่ามันมีผลกระทบต่อกันอย่างชัดเจน แต่ในแง่ของสุขภาพแล้ว น้ำตาลก็มีผลด้วยเช่นเดียวกัน เพราะโรคเรื้อรังส่วนใหญ่มักมีสาเหตุมาจากน้ำตาล
8 เคล็ดลับในการลดน้ำตาลสำหรับเด็ก
ขนมหวานกับเด็กๆ เป็นของคู่กัน อาหารหรือขนมหรือเครื่องดื่มที่มีรสหวานมักเป็นเมนูโปรดที่อร่อยถูกปากเด็กๆ ส่วนใหญ่ เห็นลูกมีความสุขในการกินคนเป็นพ่อแม่ก็แฮปปี้ไปด้วยโดยลืมนึกไปว่าการปล่อยตามใจปากลูกทำให้เด็กติดนิสัยกินหวาน ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเจ้าตัวซนทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
ทำไมต้องงดดื่มน้ำอัดลม… ให้ 4 เหตุผลนี้บอก!
จากบทความเรื่อง 6 อาหารควรงด เพราะทำให้ระบบเผาผลาญแย่ลง! “น้ำอัดลม” ถือเป็นหนึ่งในเมนูอาหารที่ทำให้ระบบเผาผลาญแย่ลง เพราะการบริโภคสารให้ความหวานในระดับสูงนี้อาจชะลอการเผาผลาญได้