การดูแลสุขอนามัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เนื่องจากระหว่างตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันของร่างกายจะลดลง คุณแม่จึงมีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่าย นอกจากนี้ สุขอนามัยที่ดีจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่ง่ายและมีประโยชน์มากๆ คือ “การล้างจมูก”
อากาศของเมืองไทยในช่วงนี้คงพูดอะไรไม่ได้นอกจากคำว่า ร้อนมาก ร้อนสุดๆ นอกจากต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีแล้ว ในส่วนของคุณแม่ที่มีลูกน้อยอยู่ในวัยทารกต้องใส่ใจเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว
การล้างจมูก คือ การทำความสะอาดโพรงจมูก โดยชะล้างเอาน้ำมูก หนอง สิ่งสกปรกในโพรงจมูกหรือโพรงหลังจมูก ซึ่งเกิดจากการอักเสบออก ด้วยน้ำเกลือ เพื่อให้โพรงจมูกโล่งสะอาด
อาการไข้หวัดในเด็ก เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่พบเจอได้บ่อย โดยทั่วไปแล้วหากดูแลเรื่องอาหารการกิน การพักผ่อน และให้ยาตามคำแนะนำของแพทย์ ใช้เวลาไม่นานก็จะหายกลับมาร่าเริงเป็นปกติ แต่ในเบบี๋บางคนกลับไม่เป็นเช่นนั้น มีอาการหวัดเรื้อรัง เดี๋ยวไอ เดี๋ยวมีน้ำมูก บางครั้งก็มีไข้ เรียกได้ว่าสามวันดีสี่วันไข้
เบบี๋ร้องงอแง เป็นพฤติกรรมหนึ่งของวัยเด็กทารกซึ่งคุณแม่คุณพ่อมือใหม่ต้องเผชิญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยสาเหตุก็มีแตกต่างกันไป อาทิ ร้องเพราะหิว ร้องเพราะผ้าอ้อมเปียก ร้องเพราะร้อน ไปจนถึงร้องเพราะไม่สบาย ซึ่งเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่จะต้องคอยสังเกตเจ้าตัวเล็กเพื่อจัดการปัญหาอย่างตรงจุดค่ะ
แม้ปัญหาฝุ่นละอองขนาด PM 2.5 จะเริ่มคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้น แต่ก็ประมาทไม่ได้นะคะ อย่าลืมว่าหลายพื้นที่ในบ้านเรามีการก่อสร้าง ไม่ว่าจะเป็นสถานีรถไฟฟ้าหรืออาคารต่างๆ ฉะนั้นหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งถือเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการได้รับผลกระทบต่อสุขภาพจากฝุ่น ต้องระมัดระวังตัวและดูแลสุขภาพจมูกให้ดีค่ะ
ไรฝุ่นเป็นแมลงตัวจิ๋วที่อยู่ในตระกูลแมงมุม อาศัยอยู่ในบ้านและกินเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งผู้คนจะทิ้งออกมาเป็นประจำ ไรฝุ่นสามารถอยู่รอดได้ในทุกสภาพอากาศและทุกระดับความสูง เจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมอุณหภูมิ 21 °C และความชื้นสัมพัทธ์ 70%
ปัญหาสุขภาพที่มากับหน้าหนาวมักมีผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น ผิวหนังและริมฝีปากแห้ง แตก คัน เป็นไข้หวัด เกิดอาการไอและ คอแห้งบ่อย ในส่วนของหญิงตั้งครรภ์นั้น ต้องดูแลตัวเองมากกว่าคนทั่วไป เพราะร่างกายในช่วงท้องนี้มีความเสี่ยงสู่ง ยิ่งถ้าคุณแม่เป็นภูมิแพ้ ยิ่งต้องระวังสุขภาพมากๆ
อควา มาริส สตรอง สเปรย์สำหรับพ่นจมูก เป็นน้ำทะเลจากธรรมชาติซึ่งทำให้สะอาดและมีความเข้มข้นสูงกว่าของเหลวในร่างกาย (เรียกว่า ไฮเปอร์โทนิก) ซึ่งใช้โดยตรงกับคนที่มีอาการคัดแน่นจมูก เจ้าตัวนี้จะช่วยให้เราขับน้ำมูกออกมาได้แบบง่ายๆ แล้วก็หายใจสะดวกขึ้น
“ภูมิแพ้” จัดอยู่ในโรคที่พบบ่อยมากที่สุดในประเทศไทย ประมาณการกันว่าเกือบครึ่งหนึ่งของประชากรไทยจะมีปัญหาโรคภูมิแพ้ โดยหนึ่งในโรคภูมิแพ้ที่พบให้แม่ท้องส่วนใหญ่คือ โรคภูมิแพ้เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้อากาศ