Tag Archives: วิตามินดี

6 ประเภทอาหาร ที่มีความจำเป็นของคุณแม่ตั้งครรภ์

อาหาร เป็นอีกเรื่องสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรใส่ใจ เพราะสารอาหารที่คุณแม่ได้รับ จะส่งต่อไปยังเบบี๋ในครรภ์ นี่คือ 6 ประเภทอาหาร ที่มีความจำเป็นของคุณแม่ตั้งครรภ์

ปัญหาผมร่วงดูแลอย่างไรให้อาการดีขึ้น?

ใครที่ผมร่วงเป็นประจำ จะรู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะผมร่วงประมาณ 100 เส้นต่อวัน เนื่องจากเป็นวงจรการเจริญเติบโตตามปกติ แต่หากคุณร่วงมากกว่านี้ต้องทำอย่างไร

3 วิตามินที่ห้ามขาด เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ในสภาวะแบบนี้เราต้องทำทุกทางเพื่อที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงต่อสู้กับโรค COVID-19 และนี้คือ 3 วิตามินที่ห้ามขาดเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

อาหารเสริม-วิตามินต่าง ๆ ช่วยรักษาโรคผมบางได้จริงหรือ?

Post Excerpt
วิตามินส่วนใหญ่ไม่ได้มีหลักฐานทางวิชาการทางคลินิกว่าสามารถช่วยทำให้ผมบางดีขึ้นได้ อาจมีเพียงการทดสอบในสัตว์ทดลอง ไม่ได้มีหลักฐานทางประสิทธิผลและความปลอดภัยในคน

ความจริงแล้ว “ปวดไมเกรน” จำเป็นต้องกินวิตามินเสริมหรือ?

ปัจจุบันพบคนที่เป็นไมเกรนเพิ่มขึ้น แถมยังเป็นช่วงอายุที่เป็นเด็ก วัยรุ่นและกลุ่มวัยรุ่นตอนปลาย ซึ่งสาเหตุกนึ่งของโรคนั้นมาจากการขาดวิตามินดีและโคเอนไซน์ คิวเท็น (coenzyme Q10)

ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม นักวิจัยชี้ “เริ่มที่กินผักให้มากขึ้น”

ผู้หญิงที่ทานผักและผลไม้ในปริมาณมากในแต่ละวันอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านมน้อยลงตามการวิจัยใหม่ของนักวิจัยจาก Harvard T.H. Chan School of Public Health โดยในงานวิจัยนี้นั้น ตระกูลกะหล่ำ เช่น บร็อคโคลี
ผักสีเหลืองและสีส้มมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับความเสี่ยงมะเร็งเต้านมลดลง

ขาดวิตามินเสี่ยงมะเร็งไม่พอ ทำปวดไมเกรนด้วย!

นอกเหนือจากเรื่องของโรคร้ายอย่างมะเร็งเต้านมแล้ว จากงานวิจัยที่เผยแพร่ไปเมื่อเดือนมิถุนายน 2018 ที่ผ่านมานั้น พบว่า…หลายคนที่เป็นไมเกรนมีภาวะขาดวิตามินดี!