บ่อยครั้งที่เราไปวิ่งที่สวนสาธารณะ ไปเวิร์คเอาท์ที่ยิมหรือแม้แต่โยคะเหงาๆ ที่บ้าน ก็ทำให้รู้สึกเบื่อไม่น้อย พาลเอาไม่อยากออกกำลังกายเอาดื้อๆ ดังนั้น การมีบัดดี้ ไม่ว่าจะเพื่อนหรือว่าแฟนชวนกันไปเวิร์คเอาท์แบบนี้จะช่วยให้มีกำลังใจและรู้สึกสนุกกับการเบิร์นมากขึ้น
แบบนี้แล้ว สดสวยเลยขอรวบรวมภาพกีฬามันส์ๆ ที่ย้ำชัดว่า การไปเวิร์คเอาท์กับบัดดี้นั้นเจ๋งจริง!
BOSU ball ที่ต้องใช้ความไว้ใจ
อัพแอนด์ดาวน์กับเพื่อนสาว ได้ฝึกกล้ามเนื้อแถมยังได้เข้าจังหวะใหม่แบบขำๆ
ให้หลังเชื่อมสัมพันธ์ เวิร์คเอาท์สำหรับคนมีคู่ที่น่าลอง
ซิทอัพแบบใหม่ ท้าทายอะ!
แพลงก์กับคู่หูก็ต้องไม่ธรรมดาแบบนี้แหละ… ได้ทั้งสมาธิได้ทั้งฝึกความแข็งแรงของขา
สุดยอด! กับการทำ Push Up และ Plank ที่ทำให้ลืมวิธีเดิมๆ ไปเลย
ฝึกความเร็ว สมาธิไปพร้อมๆ กับการเคลื่อนไหว
เป็นการใช้อุปกรณ์อย่างบอลเพิ่มลูกเล่นใหม่ไปกับเพื่อน แบบนี้ก็น่าสนุกนะ
แพลงก์แบบเดิมมันธรรมดาไป มาเล่นตบแปะไปด้วยสิ คูลมากกก!!!