9 คลิปตอกย้ำ “เพื่อน” ช่วยให้ออกกำลังกายมันส์ขึ้น!

0

บ่อยครั้งที่เราไปวิ่งที่สวนสาธารณะ ไปเวิร์คเอาท์ที่ยิมหรือแม้แต่โยคะเหงาๆ ที่บ้าน ก็ทำให้รู้สึกเบื่อไม่น้อย พาลเอาไม่อยากออกกำลังกายเอาดื้อๆ ดังนั้น การมีบัดดี้ ไม่ว่าจะเพื่อนหรือว่าแฟนชวนกันไปเวิร์คเอาท์แบบนี้จะช่วยให้มีกำลังใจและรู้สึกสนุกกับการเบิร์นมากขึ้น

แบบนี้แล้ว สดสวยเลยขอรวบรวมภาพกีฬามันส์ๆ ที่ย้ำชัดว่า การไปเวิร์คเอาท์กับบัดดี้นั้นเจ๋งจริง!

BOSU ball ที่ต้องใช้ความไว้ใจ

อัพแอนด์ดาวน์กับเพื่อนสาว ได้ฝึกกล้ามเนื้อแถมยังได้เข้าจังหวะใหม่แบบขำๆ

ให้หลังเชื่อมสัมพันธ์ เวิร์คเอาท์สำหรับคนมีคู่ที่น่าลอง

ซิทอัพแบบใหม่ ท้าทายอะ!

แพลงก์กับคู่หูก็ต้องไม่ธรรมดาแบบนี้แหละ… ได้ทั้งสมาธิได้ทั้งฝึกความแข็งแรงของขา

สุดยอด! กับการทำ Push Up และ Plank ที่ทำให้ลืมวิธีเดิมๆ ไปเลย

ฝึกความเร็ว สมาธิไปพร้อมๆ กับการเคลื่อนไหว

เป็นการใช้อุปกรณ์อย่างบอลเพิ่มลูกเล่นใหม่ไปกับเพื่อน แบบนี้ก็น่าสนุกนะ

แพลงก์แบบเดิมมันธรรมดาไป มาเล่นตบแปะไปด้วยสิ คูลมากกก!!!

 

ที่มา

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *