“เรอ” อาจไม่ได้เป็นสัญลักษณ์ของอะไรที่ร้ายแรง แต่เมื่อเราเรอบ่อยๆ นั่นอาจหมายถึงว่าร่างกายกับพยายามบอกอะไรบางอย่างกับเราอยู่ก็ได้ และเรื่องราวต่อไปนี้เป็นสิ่งที่เฮียนำมาฝากกัน สำหรับเพื่อนๆ ที่สำรวจตัวเองแล้วพบว่า “ทำไมถึงชอบเรอบ่อยๆ”
คุณกินเร็วเกินไป
ลองดูว่าเพื่อนๆ มีพฤติกรรมกินเร็วเกินไปหรือเปล่า? หรือบางทีการกินโดยไร้การโฟกัสไปที่อาหาร อย่างการกินอาหารขณะดูรายการทีวีไปด้วย แบบนี้ก็มีส่วนทำให้เราเรอได้บ่อยมากกว่าปกติ “สาเหตุปกติเลยที่ทำให้การกินเร็วเรอบ่อยขึ้น เพราะว่าเรากลืนเอาอากาศลงไปด้วย” Paul Berggreen แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารและผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ Arizona Digestive Health ได้อธิบายเอาไว้ โดยคุณหมอได้แนะนำเพิ่มเติมด้วยว่า การกินเร็วนอกจากทำให้เรอบ่อยแล้วยังนำไปสู่โรคอ้วนได้ด้วยนะ
เกิดความผิดปกติที่จมูก
มีความเป็นไปได้ว่าเพื่อนๆ เรอบ่อยก็เพราะว่าอาจกำลังเป็นหวัด หรือโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ ที่ก่อให้เกิดอาการหายใจทางจมูกปกติไม่สะดวก และนั่นทำให้เราอ้าปากเพื่อหายใจมากขึ้น ดังนั้น อากาศก็จะเข้าสู่ท้องมากขึ้นนั่นเอง ดังนั้น ในช่วงเวลาที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย คงต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้นด้วย
น้ำอัดลม
เครื่องดื่มอัดลมส่งอากาศโดยตรงไปยังกระเพาะอาหารของคุณ และส่วนใหญ่การเรอจากการดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้อากาศจะไหลมาจากท้องมากกว่าหลอดอาหาร และนั่นอาจเป็นผลที่ทำให้ก๊าซในกระเพาะอาหารเยอะ ซึ่งอาจทำให้เราปวดท้อง และเป็นโรคกระเพาะได้
โรคกรดไหลย้อนกำลังมา
ถ้าหากเพื่อนๆ เรอแล้วรู้สึกคลื่นไส้อยากอาเจียนร่วมด้วยแล้วล่ะก็ มีความเป็นไปได้ว่านั่นอาจเป็นสัญญาณของ “โรคกรดไหลย้อน” ซึ่งไม่ดีแน่หากเป็นขึ้นมาจริงๆ ลองตามไปอ่านที่นี่ได้ครับ
“กรดไหลย้อน” โรคคนทำงานสุดฮิตกับการกินที่ไม่ระวัง!
ดังนั้น หากเพื่อนๆ ไม่อยากเรอบ่อยๆ แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมข้างต้น ห้ามนอนทันทีหลังมื้ออาหาร พยายามแบ่งมื้ออาหารในแต่ละวันจะดีกว่าการกินมื้อใหญ่มื้อเดียว หลีกเลี่ยงพวกชากาแฟ น้ำอัดลม บ้าง เข้านอนตอนท้องว่างก็จะดีกว่าครับ
ที่มา : 4 Things Your Burps Are Trying To Tell You โดย
KARA WAHLGREN, Prevention.com
