อย่างที่เราเคยได้ยินกันมาและควรค่าแก่การพูดซ้ำๆ “การเปลี่ยนแปลงทีละน้อย ให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่” เช่นเดียวกันกับเรื่องของการลดน้ำหนักค่ะ เราอาจไม่ต้องเริ่มต้นด้วยโปรเจคใหญ่ๆ แต่ให้ค่อยๆ ทำไป ตั้งเป้าหมายเล็กๆ แต่สม่ำเสมอเท่านี้ก็ช่วยให้เราไปถึงเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เหมือนกัน
วิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆ ตรวจสอบก็คือการใช้มือเพื่อกะปริมาณได้นะ โดยเว็บ Livelytable.com ได้ทำภาพออกมาให้เราดูและลองปรับใช้กัน
สดสวยเคยเขียนบทความเกี่ยวกับ Metabolism หรือระบบเผาผลาญ ซึ่งเพื่อนๆ น่าจะเคยเห็นผ่านตาหรือน่าจะรู้จักกันดี แต่ถ้าใครยังไม่รู้จัก ในบทความนี้สดสวยจะขอชวนคุยเรื่องนี้กันค่ะ
สดสวยว่าเพื่อนๆ หลายคนคงเคยได้ยินกันมาสักพักแล้วล่ะ กับความเชื่อที่ว่า “สีฟ้า” นั้นช่วยลดความอยากอาหารได้ ซึ่งสดสวยเองก็เคยได้ยินมาเหมือนกันแต่ยังไม่เคยได้ค้นคว้าข้อมูลดูว่ามันจริงเท็จแค่ไหน ในบทความนี้ได้โอกาสเลยลองเปิดหาข้อมูลดูและเอามาฝากเพื่อนๆ ด้วยค่ะ
หลังจากที่สดสวยได้อ่านบทความของมาดามเฮลท์ตี้ เรื่อง อายุขึ้นเลข 3 เลิกกินตามใจปากกับ 10 อาหารที่ต้องเลี่ยง เรียกได้ว่าสะดุ้งสะเทือนใจเป็นริ้วๆ ฮาา… เพราะเมื่อตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้นเราก็ต้องดูแลใส่ใจเรื่องสุขภาพกนมากขึ้นเช่นเดียวกัน แล้วกับเรื่องการลดน้ำหนักล่ะ?
ความอ้วน ถือเป็นเรื่องหนักใจสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ซึ่งหลายคนก็พยายามมองหาวิธีการลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่สามารถลดหุ่นให้ผอมเพรียวได้ดั่งใจสักที วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนมาฝากกัน รับรองว่าจะทำไม่ยาก แถมน้ำหนักลดแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างนั้น มาดูกันเลย
เชื่อว่าวิธีลดน้ำหนักที่ฮอตฮิตที่สาวๆส่วนใหญ่มักทำกันก็คือ 3 วิธีนี้ ซึ่งก็คือ งดแป้ง งดไขมัน และงดอาหารเย็น แต่รู้ไหมทั้ง 3 วิธีนี้ล้วนเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องทั้งสิ้น ซึ่งมีแต่จะทำให้ผอมแล้วกลับมาโยโย่ได้ทั้งสิ้น
เป็นที่สงสัยของหลายๆ คน ว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักนั้น สามารถลดความอ้วนได้จริงหรือ แล้วจะไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายหรือเปล่า ซึ่งเราก็จะพาคุณไปทำความเข้าใจและไขข้อข้องใจกัน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จริง? อาหารเสริมลดน้ำหนัก สามารถช่วยในการลดน้ำหนักให้หุ่นผอมเพรียวได้จริง และไม่เป็นอันตรายอีกด้วย เพราะอาหารเสริมจะอุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติล้วนๆ ที่ไม่มีสารเคมีหรือสารสังเคราะห์ปะปนอยู่เลย จึงมั่นใจได้เลยว่า เมื่อทานอาหารเสริมลดน้ำหนักแล้ว คุณจะมีหุ่นสวยได้ดั่งใจ โดยไม่เกิดการโยโย่หรือเป็นอันตรายอย่างแน่นอน แถมอาหารเสริมเหล่านี้ ก็มักจะมีเครื่องหมาย อย….
เพราะของหวาน เป็นเมนูโปรดของคนส่วนใหญ่ และยังเป็นศัตรูของความอ้วนอีกด้วย ดังนั้นหากคุณกำลังมีปัญหากับการควบคุมน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะรับมือกับความอยากของหวานได้อย่างไร เรามีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝากกัน ซึ่งก็จะช่วยให้คุณลดความยากของหวานไปได้เยอะเชียวล่ะ
การมีหุ่นที่ดีเป็นสิ่งปรารถนาสำหรับสำหรับทุกคน เพราะภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วนนอกจากจะทำให้ดูไม่สวยงามแล้วยังก่อให้เกิดโรคตามมาอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ความดัน หรือเบาหวาน เป็นต้น