พฤติกรรมที่ควรเลิก หากไม่อยากป่วยเกี่ยวกับช่องท้อง ลำไส้
ทุกคนมีอาการทางเดินอาหารเป็นครั้งคราว เช่น ปวดท้อง, แก๊สเยอะ, คลื่นไส้, ท้องผูกหรือท้องเสีย อย่างไรก็ตามเมื่ออาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งสามารถทำให้เกิดการหยุดชะงักที่สำคัญในชีวิต
Category Archives: healthy
อาการของโรคมะเร็งปอดที่ควรรู้ไว้ มีอะไรบ้าง
จากบทความเรื่อง “มะเร็งปอด” โรคร้ายที่สิงห์อมควันพรั่นพรึง บอกว่า “มะเร็งปอด” เป็นโรคที่พบได้มากในประเทศไทย และเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆของทั้งเพศชายและเพศหญิง
แพ้ฝุ่น แพ้ไรฝุ่น สาเหตุและแนวทางรักษาและป้องกันโรค
ไรฝุ่นเป็นแมลงตัวจิ๋วที่อยู่ในตระกูลแมงมุม อาศัยอยู่ในบ้านและกินเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งผู้คนจะทิ้งออกมาเป็นประจำ ไรฝุ่นสามารถอยู่รอดได้ในทุกสภาพอากาศและทุกระดับความสูง เจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมอุณหภูมิ 21 °C และความชื้นสัมพัทธ์ 70%
เพราะอะไร “โปรไบโอติก” จึงช่วยลดไขมันหน้าท้องได้?
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อรับประทานพบได้ทั้งในอาหารเสริมและอาหารหมักดอง โปรไบโอติกอาจปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร สุขภาพหัวใจและการทำงานของภูมิคุ้มกัน การศึกษาหลายชิ้นยังแนะนำว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้องได้
6 ประโยชน์น่าแปลกใจของ “มันหวาน” ที่อาจไม่รู้มาก่อน!
มันหวานเป็นผักที่มีรากที่หวานและเป็นแป้งที่ปลูกได้ทั่วโลก มีหลายขนาดและสี – รวมทั้งสีส้มสีขาวและสีม่วง – และอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระและเส้นใยอาหาร และนี่คือ 6 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าแปลกใจของมันหวาน
ปวดหัวรุนแรง ปวดหัวแบบคลัสเตอร์ (Cluster Headaches) คืออะไร?
ปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ คืออาการปวดหัวอย่างรุนแรง แบบด้านเดียวบริเวณรอบตา เหนือเบ้าตาหรือว่าขมับ โดยความถี่ของการปวดศีรษะมีตั้งแต่ปวดหัวหนึ่งวัน ในทุกวัน ไปจนถึงปวดหัวหลายครั้งต่อวัน โดยการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์อาจรุนแรงมาก อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยที่สุดระหว่างวัยรุ่นและวัยกลางคน แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย
ในแง่ดีแล้ว… “คาร์โบไฮเดรต” ทำอะไรกับร่างกายของเราบ้าง?
คาร์โบไฮเดรต เป็นสารอาหารหลักที่พบตามธรรมชาติในอาหาร น้ำตาล แป้งและไฟเบอร์ เพื่อนๆ อาจได้ยินว่าการทานคาร์โบไฮเดรตนั้นไม่ดี แต่มันเป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ ให้พลังงานส่วนใหญ่ที่ร่างกายต้องการในการทำงานอย่างถูกต้อง
HIV (เอชไอวี) โรคไม่ไกลตัว ไม่น่ากลัว แต่ต้องตระหนัก
เรากังวลกับมลพิษทางอากาศ เรากังวลกับอุบัติภัยและอุบัติเหตุ เรากังวลต่อปัญหาสุขภาพจากอาหารการกิน แต่เราไม่ควรลืมความใส่ใจเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เพราะเซ็กซ์กับมนุษย์คือของคู่กัน
4 แนวทางการกินเพื่อสุขภาพและลดอ้วน ที่คาดว่าได้รับความสนใจในปี 2019
มีการคาดการณ์ล่วงหน้าว่า อาหารและโภชนาการที่เหมาะสมจะเป็นผู้นำเทรนด์ในปี 2019 นี้นั้นมีอะไรบ้าง? รายงานข่าวของสหรัฐอเมริกาและทั่วโลกได้เพิ่มขึ้นแล้วในการจัดอันดับอาหารประจำปีเผยแพร่ออกมาแล้ว แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะคาดการณ์ว่าอะไรจะเกิดขึ้น แต่นี่เป็นแนวโน้มบางประการที่น่าจะเกิดขึ้นในความสนใจของเพื่อนๆ สำหรับปีนี้ก็ได้นะ
“จน – เครียด – ป่วย” ผลสำรวจเศรษฐกิจสุขภาพไทย ชี้เรื่องเงินส่งผลต่อความเครียดที่สุด
วันเดอร์แมน ธอมสัน (Wunderman Thompson) บริษัทที่ปรึกษาด้านการสื่อสารการตลาดชั้นนำระดับโลกในเครือดับบลิวพีพี กรุ๊ป ผู้ให้บริการด้านความคิดสร้างสรรค์ ข้อมูล การให้คำปรึกษา อีคอมเมิร์ซ และการให้บริการทางเทคโนโลยี เผยผลสำรวจล่าสุดจัดทำโดยกลุ่มธุรกิจ Thompson Intelligence ของวันเดอร์แมน ธอมสัน ซึ่งเป็นการสำรวจเรื่อง “เศรษฐกิจสุขภาพในประเทศไทย (The Well Economy Thailand)”