น้ำไม่ได้ช่วยแค่ล้างตาเหมือนในเพลงของโปเตโต้เท่านั้นนะครับ แต่น้ำนอกจากให้ความชุ่มชื่นแล้วยังช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วยนั่นเป็นเพราะว่าจิตใจมีความเชื่อมโยงกับสายน้ำหรือที่เรียกว่าบลูมายด์ ซึ่ง วอลเลนซ์ เจ นิโคล นักชีววิทยาทางทะเลได้เขียนไว้ในหนังสือชื่อ Blue Mind ว่า…
“การออกกำลังกาย” เป็นวิธีการส่งเสริมสุขภาพที่ดี รวมถึงช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย อีกทั้งการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมนั้นยังช่วยทำให้รูปร่างของคุณดูดีขึ้นได้ แต่รู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายที่เกินขนาดหรือวิธีการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมสามารถบั่นทอนสุขภาพร่างกายได้ และอันตรายขั้นสุดนั้นขอบอกว่าร้ายแรงถึงชีวิตเลยล่ะ
“คันทวารหนัก” (Pruritus ani) คือ อาการคันที่เกิดในบริเวณรอบๆ ปากทวารหนัก อาจเป็นอาการเฉียบพลัน หรือเป็นอาการเรื้อรัง ทั้งนี้ขึ้นกับสาเหตุ อาการคันจะเกิดอยู่ตลอดเวลา โดยมากจะเกิดหลังจากเข้าห้องน้ำ และก่อนนอน และจะเป็นมากเมื่อ ร้อน ชื้น เครียด ผลจากการคันจะทำให้ผิวหนังบริเวณดังกล่าวเกิดการติดเชื้อ คันทวารหนักเป็นอาการพบได้บ่อย พบได้ทุกเพศ ทุกวัย ทุกช่วงอายุ
เวลาได้ช้อปปิ้ง เพราะว่านับเป็นเวลาที่ที่ร่างกายได้ปล่อยสารเอ็นโดรฟินกันแบบเต็มพลัง แต่เฮียไม่ได้จะมาพูดรเองช้อปปิ้งอย่างไรให้ฮอร์โมนพุ่งอะไรทำนองนั้นหรอกนะครับ แต่จะมาบอกเล่าเรื่องเทรนด์สุขภาพปัจจุบันที่คนส่วนใหญ่เลือกจจะจับจ่ายใช้สอยทางออนไลน์กันมากขึ้น ไม่ว่าจะในเว็บไซต์หรือเฟซบุ๊กแฟนเพจ
เป็นแขกที่ไม่ได้รับเชิญซึ่งเข้ามาอยู่อาศัยในบ้านหลายๆ หลัง สำหรับแมงสาป มด ปลวก หนู รวมถึงแมลงต่างๆ นอกจากจะสร้างความเดือดร้อนรำคาญใจแก่เราเป็นอย่างยิ่งแล้ว สัตว์เหล่านี้ยังนำมาซึ่งสารพัดโรค เป็นอันตรายต่อชีวิตและทรัพย์สิน ไม่แปลกที่หลายๆ คนจะเลือกที่จะกำจัดสัตว์ร้ายในบ้าเหล่านี้
แม้จะเป็นโรคที่ไกลตัวเพราะปัจจุบันยังไม่พบรายงานผู้ป่วยโรคนี้ในประเทศไทย และโอกาสที่โรคจะแพร่จากต่างประเทศมาสู่ไทยเกิดขึ้นได้น้อยแต่ “ไข้สมองอักเสบเวสต์ไนล์” ก็ยังเป็นโรคที่คุณไม่ควรมองข้าม เนื่องจากเป็นโรคที่สามารถติดต่อได้ระหว่างสัตว์ และคน ที่สำคัญคือยังไม่มียารักษาเฉพาะ
ถ้าจะซื้อวิตามินอย่าซื้อเปรอะไปหมดทุกตัวหากกินอาหารถูกต้องจะไม่ขาดวิตามินเลย แต่หากอยู่ในสิ่งแวดล้อมซึ่งมีมลภาวะไม่ดีจะใช้วิตามินประเภทแอนติออกซิแดนต์ (วิตามินเอ ซี ดี อี) วันละเม็ดพอ แต่ถ้ามีอาการขาดหรืออยากกินวิตามินรวมจริงๆ
เป็นยาสามัญประจำบ้านที่หลายคนคุ้นเคยกันดีและน่าจะมีโอกาสใช้รักษาอาการเจ็บไข้ได้ป่วยกันมาบ้างไม่มากก็น้อยสำหรับ “ยาพาราเซตามอล” ที่มีสรรพคุณในการแก้ปวดลดไข้ เป็นยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายหาซื้อได้ง่าย และค่อนข้างปลอดภัยเมื่อใช้อย่างถูกวิธี ว่าแต่ใช้อย่างไรล่ะถึงจะเป็นการใช้ยาพาราเซตามอลอย่างถูกวิธี??
แม้จะฟินกับสายลมเย็นๆ ที่เป็นสัญญาณบอกว่าเข้าฤดูหนาวแล้ว แต่อย่ามัวดี๊ด๊าจนลืมดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพราะเพราะอากาศที่เย็นสบายเป็นตัวการชั้นดีในการกระจายของไวรัส จึงต้องระวังโรคที่มากับฤดูหนาว ซึ่งหนึ่งในโรคฮิตที่ไม่พูดถึงไม่ได้ก็คือ “โรคหัด”
สื่อนอกอย่าง BBC หรือ CNN ยังยกย่องให้ Street Food หรืออาหารริมทางบ้านเราเป็นหนึ่งในความสนุกและประสบการณ์ชวนลิ้มลอง ทั้งยังมีบทความและรายงานหลายฉบับที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับสุดยอดร้านอาหารริมทางในกรุงเทพฯ ซึ่งคำจำกัดความอาหารริมทางรวมตั้งแต่หาบเร่ แผงลอย รถเข็น ร้านอาหารข้างถนนหรือในตรอกซอย