เชื่อว่าหญิงสาวทุกคนต้องการผิวที่เรียบเนียนกระจ่างใสกันทุกคน แต่ด้วยเวลาที่เร่งด่วน การงานรัดตัว รวมไปถึงความเครียดในแต่ละวัน ส่งผลให้เพื่อนๆ อาจไม่มีเวลาดูแลตัวเองเท่าที่ควร เพราะฉะนั้นช่วงวันหยุดนี่ล่ะที่จะเป็นเวลาทองในการฟื้นฟูผิวที่อ่อนล้ามาทั้งสัปดาห์ให้กลับมาแข็งแรง เปล่งปลั่งกันแบบเต็มที่ บทความของเราวันนี้จึงขอเสนอวิธีง่ายๆ ในการดูแลผิวช่วงวันหยุดให้แก่สาวๆ ทุกคนค่ะ

พักผ่อนให้เพียงพอ

การฟื้นฟูผิวที่ดีที่สุดคือการนอนหลับสนิทอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง แต่ด้วยหน้าที่การงาน การเดินทางอาจทำให้เรานอนไม่พอได้ ส่งผลให้ผิวหน้าหมองคล้ำทรุดโทรม ดังนั้นช่วงวันหยุดคุณต้องตักตวงเวลาพักผ่อนให้เต็มที่ อาจใช้วิธีไม่ตั้งนาฬิกาปลุกก็ได้ค่ะ เมื่อร่างกายได้นอนหลับอย่างเต็มอิ่มแล้ว ผิวพรรณก็จะสวยเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอกจนสังเกตได้

ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว

เพราะน้ำคือส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย ผิวที่ขาดน้ำมักจะประสบปัญหามากมายไม่ว่าจะเป็น ผิวแห้งแตก เป็นขุย หน้าลอก ปัญหาริ้วรอย ไปจนถึงปัญหาสิว รู้แบบนี้แล้วสาวๆ อย่าลืมดื่มน้ำให้บ่อยเท่าที่จะทำได้นะคะ นอกจากจะเป็นการเติมน้ำให้ผิวแล้ว ยังเป็นตัวช่วยให้ร่างกายระบายของเสียได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

บอกลากอาหารขยะไปได้เลย วันหยุดที่คุณมีเวลาว่างทั้งวันควรหันมาปรุงอาหารด้วยตัวเองหรือเลือกซื้ออาหารคุณภาพที่ปรุงเสร็จใหม่ๆ นอกจากนี้อย่าลืมเน้นผักผลไม้และหลีกเลี่ยงของมันของทอดด้วยนะคะ เพราะผิวเองก็ต้องการสารอาหารที่จะช่วยบำรุงจากภายในเช่นกัน

เอาใจใส่เรื่องความสะอาด

ถึงจะเป็นวันหยุดแต่ถ้าหากคุณแต่งหน้าหรือทาครีมกันแดดกันน้ำก็ควรให้เวลากับการเช็ดด้วยรีมูฟเวอร์ก่อนล้างหน้าเสมอ เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกและสารเคมีตกค้างบนใบหน้า

ทรีทเม้นท์แบบ DIY

ในครัวของเราสามารถหาส่วนผสมมาประยุกต์เป็นทรีทเม้นท์หน้าแบบ DIY ได้หลากหลาย ลองหาสูตรที่คุณชอบแล้วพอกหน้า มาส์กผิวด้วยตัวเองดูสิคะ

สครับผิวกายบ้าง

นอกจากใบหน้าแล้ว ผิวกายของเราก็ต้องการการขัดถูเพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวเช่นกัน ลองใช้วันหยุดในการขัดผิวกายเพื่อให้ผิวทั่วเรือนร่างเปล่งปลั่งสุขภาพดีทั้งใบหน้าและลำตัว สวยครบทุกส่วนแน่นอนค่ะ

ลองแบ่งเวลาเดินห้าง หรือเที่ยวนอกบ้านในช่วงวันหยุดมาดูแลและบำรุงผิวของตัวเองบ้าง รับรองว่าสาวๆ ต้องได้ผิวพรรณที่สวยใส เปล่งปลั่งกลับคืนมาจากวันทำงานอันแสนเคร่งเครียดแน่นอนค่ะ